Шейный массажер улучшает мозговое кровообращение и память для здоровья

Как может помочь массажёр для шеи

Массажер для шеи и плеч станет отличным помощником:

• устранит дискомфорт в области шеи и плеч;
• обеспечит качественный массаж без лишних усилий;
• поможет достичь глубокого расслабления;
• избавит от ощущения усталости;
• активизирует кровообращение в сосудах.

Врачи отмечают, что использование шейного массажера может положительно сказаться на мозговом кровообращении и памяти. Массаж шейной области способствует расслаблению мышц и улучшению кровотока, что, в свою очередь, обеспечивает более эффективное снабжение мозга кислородом и питательными веществами. Это особенно важно для людей, ведущих малоподвижный образ жизни или работающих за компьютером, так как они часто страдают от напряжения в шее и плечах. Регулярные сеансы массажа могут помочь снизить уровень стресса и улучшить концентрацию, что способствует лучшему запоминанию информации. Врачи рекомендуют сочетать массаж с физической активностью и правильным питанием для достижения наилучших результатов в поддержании когнитивных функций.

Простой способ улучшения кровотока головного мозга! #здоровье #шишонин

Почему кровообращение в шее очень важно

Давайте подробнее рассмотрим кровообращение, которое до определенного момента многие игнорируют, однако именно с ним связаны серьезные последствия для людей старше 40-50 лет, страдающих от шейного остеоартроза. Если до этого возраста пациенты в основном жалуются на боли в шее и ограниченность движений, то после начинают возникать проблемы с головой, такие как головокружение, мигрени, ухудшение памяти и когнитивные нарушения. При этом человек может не осознавать, что это не новая болезнь, а все тот же остеоартроз. На поздних стадиях заболевания боковые отростки первых двух шейных позвонков могут быть настолько покрыты кальциевыми отложениями, что это приводит к сжатию позвоночной артерии, которая проходит через специальные отверстия в этих позвонках. В результате кровь поступает в мозг в недостаточном объеме, что вызывает кислородное голодание и ишемию. Ишемия головного мозга может привести к серьезным последствиям:

• инсульт;
• гибель клеток белого вещества мозга;
• микродисциркуляторная энцефалопатия;
• глиоз;
• деменция;
• болезнь Альцгеймера.

Массаж шеи не способен вылечить уже существующие заболевания, но может помочь в их профилактике или замедлении прогрессирования.

Показания для шейного массажера

Современные электрические, роликовые и иные массажёры предназначены для использования при следующих состояниях:

• остеоартрозе;
• миофасциальном синдроме в области шеи и воротниковой зоны;
• миастении (состоянии мышечной слабости);
• головных болях и головокружениях, связанных с ишемическими процессами;
• повышенной утомляемости;
• бессоннице;
• депрессивно-тревожных расстройствах.

Шейный массажер стал настоящей находкой для многих, кто стремится улучшить свое самочувствие и повысить умственную активность. Пользователи отмечают, что регулярное использование устройства помогает снять напряжение в мышцах шеи и плеч, что, в свою очередь, способствует лучшему кровообращению. Многие делятся положительными впечатлениями о том, как массажер помогает им сосредоточиться и улучшить память, особенно в условиях стресса и умственной нагрузки.

Некоторые отмечают, что после сеансов массажа они чувствуют прилив энергии и ясность мысли, что позволяет им более эффективно справляться с задачами. Кроме того, шейный массажер стал популярным средством для профилактики головных болей и мигреней, что также связано с улучшением кровообращения. В целом, отзывы пользователей подтверждают, что этот простой и доступный прибор может значительно повысить качество жизни и умственную продуктивность.

Как улучшить кровообращение головного мозга? Упражнения для улучшения кровообращения головного мозга

Противопоказания

Массажер для шеи и плеч оказывает мощное воздействие на кожные и мышечные ткани, достигая позвонков, сосудов и нервов. Все твердые и мягкие структуры подвергаются вибрациям, давлению, ударам и другим эффектам работы массажера. Поэтому массаж имеет ряд противопоказаний, связанных с состояниями, при которых механическое воздействие может быть опасным:

• смещения, вывихи, подвывихи и другие травмы;
• острый шейный радикулит;
• обострения любых хронических заболеваний;
• инфекционный миозит шеи;
• лихорадочные состояния;
• синдром позвоночной артерии;
• онкологические заболевания (не только в области шеи);
• патологии сосудов;
• гипертония;
• заболевания центральной нервной системы, сопровождающиеся двигательными нарушениями;
• психические расстройства;
• дерматозы и раны на шее.

Если у вас есть одно из перечисленных заболеваний, обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом, который имеет опыт в массаже шейного отдела.

Неправильный массаж шейной области, особенно в случае синдрома позвоночной артерии, может привести к ишемическому инсульту.

Виды современных шейных массажеров

Массажеры для шеи представлены в нескольких категориях:

• механические;
• ручные (включая электрические модели);
• электрические.

Эти устройства могут быть как стационарными, так и портативными: некоторые из них предназначены для крепления на спинках кресел в домашних условиях или в автомобиле.

На сегодняшний день большинство массажеров являются электрическими, что делает их использование более удобным, так как не требуется выполнять ручные действия. Их работа основана на различных движениях, которые осуществляют ролики:

• вибрация;
• вращение;
• компрессия;
• повороты;
• удары.

Кроме того, многие массажеры предлагают возможность регулировки уровня интенсивности.

Это позволяет осуществлять массаж различных типов:

• поверхностный;
• глубокий;
• вибрационный;
• разминающий;
• тонизирующий;
• расслабляющий;
• ударный;
• точечный и другие.

В ортопедических магазинах сегодня можно найти массажеры самых разных моделей, от простых ручных до более сложных устройств, которые надеваются на шею в виде воротника. Цены на такие изделия варьируются в широком диапазоне — от 200-300 рублей до 15 000 рублей и выше.

Как легко заставить работать сосуды мозга? | Доктор Финагин

Чем отличаются дорогие массажеры от дешевых

Дорогие массажные аппараты предлагают множество автоматических режимов, таймеры, магниты, излучатели, амортизирующие подушки и удобные системы фиксации.

Механизм роликов отличается высокой надежностью и современными усовершенствованиями, а воротник изготовлен из качественного, устойчивого к износу и гипоаллергенного материала.

Существует множество универсальных моделей, которые можно применять для массажа различных отделов позвоночника.

С помощью таких устройств можно проводить массаж не только спины, но и плеч, предплечий, бедер, коленей, икр и голеностопных суставов.

Основной недостаток этих массажных устройств заключается в их высокой стоимости. Некоторые сложные и многофункциональные модели могут иметь несколько больший вес.

Какой массажёр для шеи лучше

Существует мнение, что качественный массажёр обязательно должен стоить дорого. Однако это не соответствует действительности. Основное требование заключается в том, чтобы устройство выполняло ключевые функции, которые необходимы пользователю. Все остальные аспекты, такие как бренд, количество режимов и используемые материалы, имеют менее важное значение. Здесь можно провести аналогию с мультиваркой: главное, чтобы она готовила те блюда, которые вам нравятся.

Давайте проиллюстрируем это на примере простых механических ортопедических устройств.

Механические массажеры

Известный всем деревянный роликовый массажёр, получивший название «дорожка», обладает очень простой конструкцией. Использовать его для массажа шеи также не составит труда: просто перемещайте его из стороны в сторону, держа за ручки. Интенсивность и скорость массажа выбирайте интуитивно, учитывая, что шея является уязвимой зоной, а ролики, хоть и деревянные, но достаточно твердые. Деревянная дорожка, воздействуя на мышцы, поможет расслабить их и улучшить кровообращение. После процедуры вы почувствуете облегчение от скованности и дискомфорта в области шеи и затылка, головные боли уйдут, сон нормализуется, а мыслительный процесс станет более ясным. Что еще можно ожидать от массажёра? Эта дорожка также отлично подходит для массажа лопаток, грудной клетки и поясницы.

Существует и современная версия роликового массажера, оснащенная электросетевым адаптером: в ней ролики вращаются в разных направлениях, а также имеется инфракрасный излучатель.

Аппликаторы представляют собой устройства с игольчатой конструкцией, действующие по принципу раздражения. Существует два основных варианта их конструкции: первый был разработан Кузнецовым, а второй немного модифицирован Ляпко. Оба аппликатора имеют статическое действие: их не нужно перемещать, они функционируют за счет силы прижатия. Для использования достаточно лечь и положить шипованную поверхность аппликатора под шею или прижать его руками к шее. Сеанс начинается с пяти минут и постепенно увеличивается до 20.

Аппликаторы и дорожки относятся к самым доступным массажёрам, их стоимость варьируется от 250 до 600 рублей.

Ручные шейные массажеры

Доступные устройства для самомассажа шеи и других частей тела. Они обладают тонизирующим, согревающим и обезболивающим эффектом. Существует несколько типов таких приборов:

• Инфракрасные массажеры — они оборудованы специальными лампами-излучателями. Массаж шейной области выполняется круговыми и поглаживающими движениями, а также легкими ударами по обеим сторонам позвоночника в шейно-воротниковой зоне, избегая прямого воздействия на позвонки.
• Электромассажер с нефритовой головкой. Его достоинства заключаются в длинной ручке, что позволяет легко достигать труднодоступных мест на спине, а также в целебных свойствах нефритового камня.
• Вибромассажер — компактный прибор с несколькими насадками и функцией автоматического отключения. Вибрация способствует глубокому расслаблению мышц в области шеи и воротниковой зоны.

Электрические устройства для массажа шейного одела

Изделия компании US Medics пользуются большой популярностью, среди которых выделяется массажёр для шейно-воротниковой зоны модели Rumba, представленный на фото ниже:

• Этот ортопедический прибор отличается тем, что охватывает обширную область: шею, плечи и грудной отдел. Это делает его полезным не только при проблемах с шеей, но и при грудном остеохондрозе, плечелопаточном периартрите, артрозе плечевых и локтевых суставов, эпикондилите и других заболеваниях.
• Принцип работы — ударный, с изменяющимся ритмом.
• Массажёр оборудован:
  • пятью программами работы и восемью уровнями интенсивности;
  • таймером, позволяющим настраивать время отключения;
  • функцией подогрева.
• Стоимость составляет около 9000 рублей.

Для тех, кто предпочитает многофункциональные устройства, подойдёт массажёр Axion Neck.

• Он значительно компактнее и выполняет все функции массажных аппаратов, а также может использоваться при артрозах и травмах суставов (коленного и тазобедренного).
• В комплектацию Axion Neck входят:
  • четыре ударные головки;
  • до 20 программ;
  • 12 режимов;
  • три уровня подогрева.
• Цена составляет 15 000 рублей.

Бюджетный аналог многофункциональных массажёров

Не все готовы тратить большие суммы, поэтому стоит обратить внимание на точечный массажёр Wrap Neck Shoulder:

• Принцип работы — ударный, точечный.
• Области применения аналогичны Rumba (US Medic).
• Количество программ — 20.
• Количество режимов — 10.
• Стоимость — около 3000 рублей.

Подушка-массажер для воротниковой зоны

• Этот массажёр можно установить как на рабочем месте, так и в автомобиле.
• Он обеспечивает удобное положение для головы и способствует расслаблению мышц.
• Устройство оборудовано инфракрасным излучателем и регулятором для настройки положения роликов.
• Изготовлено из высококачественного гипоаллергенного материала.
• Цена составляет примерно 2000 рублей.

Надеюсь, вы сможете подобрать отличный массажер для шеи, который будет соответствовать вашим требованиям и бюджету.

Вопрос-ответ

Чем полезен шейный массажер?

Массажер для шеи, предусмотренный для домашнего использования, помогает расслабиться и возобновить упругость мышц после трудного рабочего дня. Устройство налаживает состояние человека при остеохондрозе и других болезнях верхних отделов позвоночного столба.

Могут ли массажеры для шеи стать причиной инсульта?

Ручные массажные пистолеты могут показаться безвредными, но их интенсивное или неправильное использование у пациентов с сосудистыми факторами риска или экстракраниальным атеросклерозом может привести к ишемическому инсульту. У этого пациента первое использование массажера для шеи при боли, вызванной остеоартритом, привело к немедленным неврологическим последствиям.

Кому нельзя массажер для шеи?

Массажер для шеи не рекомендуется использовать людям с острыми воспалительными заболеваниями, травмами шейного отдела позвоночника, опухолями, сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также при наличии кожных заболеваний или аллергий в области применения. Перед использованием массажера лучше проконсультироваться с врачом.

Советы

СОВЕТ №1

Перед использованием шейного массажера обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или проблемы с шеей. Это поможет избежать возможных осложнений и выбрать наиболее подходящий метод массажа.

СОВЕТ №2

Регулярно используйте массажер, но не переусердствуйте. Оптимальная частота – 2-3 раза в неделю по 15-20 минут. Это поможет улучшить кровообращение и поддерживать здоровье шейного отдела без перегрузок.

СОВЕТ №3

Создайте комфортную атмосферу во время массажа: выберите тихое место, включите расслабляющую музыку и используйте ароматерапию. Это поможет вам полностью расслабиться и повысит эффективность массажа.

СОВЕТ №4

После сеанса массажа уделите время растяжке и легким физическим упражнениям для шеи. Это поможет закрепить положительный эффект от массажа и улучшить гибкость мышц шейного отдела.