Почему возникает хруст в шее? Причины и последствия

Функции шейного отдела

Шея представляет собой гибкую структуру, играющую важную роль в соединении черепа с другими частями тела. Она выполняет несколько ключевых функций:

• поддерживает голову;
• обеспечивает связь головного мозга с остальными органами;
• позволяет наклонять голову вперед, назад и в стороны почти на 180°.

Шея также удерживает голову в определенном положении, что критически важно для нормальной работы органов чувств. Кроме того, она образует канал, по которому нервные импульсы свободно передаются от головного мозга к остальным частям тела, включая крестец и ноги. Подвижность шеи обусловлена ее анатомическим строением: она состоит из семи позвонков, соединенных суставами, межпозвоночными дисками, мышцами и нервами. Именно поэтому шея обладает большей подвижностью по сравнению с другими анатомическими сегментами, такими как пояснично-крестцовый и грудной отделы, которые имеют значительно более ограниченные возможности движения.

Хруст в шее — это распространенное явление, которое вызывает множество вопросов у пациентов. Врачи объясняют, что такой звук может возникать по нескольким причинам. Одной из основных является движение суставов и связок, которые при изменении положения головы могут трещать или щелкать. Это связано с образованием пузырьков газа в синовиальной жидкости, что вполне нормально и не всегда свидетельствует о патологии.

Однако, если хруст сопровождается болью или ограничением подвижности, это может указывать на наличие проблем, таких как остеохондроз или артрит. В таких случаях важно обратиться к специалисту для диагностики и назначения соответствующего лечения. Врачи подчеркивают, что регулярные физические нагрузки и правильная осанка могут помочь предотвратить возникновение неприятных симптомов и сохранить здоровье шейного отдела.

Хруст в шее: когда следует обращаться к специалисту?

Причины появления хруста в шее

Существует множество факторов, способствующих возникновению характерных звуков в области шеи. Обычно эти звуки имеют постоянный характер и не связаны с патологическими изменениями с точки зрения физиологии.

К основным причинам можно отнести:

1. Газовые пузырьки. В каждом суставе человека содержится синовиальная жидкость, в состав которой входят углекислый газ, азот и кислород. При резких и интенсивных движениях в суставе создается давление, в результате чего пузырьки схлопываются, издавая характерный звук.
2. Высокая подвижность шейных позвонков. Это индивидуальная особенность, которая встречается у некоторых людей с массой тела ниже нормы. Данная особенность не вызывает дискомфорта и считается нормой.
3. Интенсивные физические нагрузки или занятия спортом. Это связано с диссоциацией мышц в области шеи, которые подвергаются постоянному напряжению. Такое явление не требует лечения и исчезает самостоятельно после тренировок.
4. Недостаток синовиальной жидкости в суставе. Это одна из основных причин появления щелчков и хруста. Часто такое наблюдается у детей и младенцев, так как в их организме синовиальная жидкость не успевает вырабатываться в достаточном количестве.
5. Гипермобильность суставов. В этом случае хруст может ощущаться не только в шейном отделе, но и в других суставах. Данный феномен также часто встречается у детей.

Если хруст в шее проявляется непостоянно и сопровождается сильной болью, скованностью движений и ограничением подвижности, это может указывать на наличие заболеваний позвоночника.

К ним относятся:

1. Остеохондроз. Развивается из-за структурных изменений межпозвоночных дисков.
2. Спондилез. Проявляется разрастанием костной ткани, что приводит к образованию остеофитов.
3. Грыжа межпозвоночных дисков.
4. Кифоз и сколиоз. При патологическом искривлении позвоночника могут слышаться щелчки, треск и скрип.
5. Кальциноз или известковая дистрофия. Развивается из-за нарушений кальциевого обмена и характеризуется отложением солей кальция в мягких тканях. Кальциноз не имеет отношения к «отложению солей» в суставах, и этот термин с медицинской точки зрения является некорректным. В суставах не откладываются никакие соли, включая поваренную. Это миф. При кальцинозе соли кальция накапливаются в коже, мышцах, нервах, сосудах и сухожилиях.
6. Спондилолистез. Заболевание позвоночника дегенеративно-дистрофического характера, проявляющееся смещением позвонков вперед.
7. Подвывихи шейного сустава. Приводят к нестабильности шейного отдела позвоночника.
8. Дегенеративно-деформационные процессы. Возникают из-за повреждения и разрушения хрящевой ткани.
9. Унковертебральный артроз. Заболевание, характеризующееся развитием дегенеративных процессов в дисках, что приводит к их смещению и сдавливанию кровеносных и нервных сосудов в области шеи.
10. Патологии соединительной ткани. Чаще встречаются у детей и сопровождаются хрустом и болью в шее. Хотя такая патология не требует лечения, она нуждается в тщательном наблюдении.

Симптомы патологических состояний

Хруст в шейном отделе позвоночника, вызванный физиологическими факторами, обычно не требует лечения, так как в таких случаях отсутствуют другие симптомы. Часто щелчки и хруст могут вызывать беспокойство, однако при отсутствии дополнительных проявлений они не указывают на патологические состояния, а представляют собой обычную особенность опорно-двигательной системы. Если же присутствуют болевые ощущения, скованность или ограничение подвижности, важно обратиться к специалисту для выяснения причин этих проблем.

В таких ситуациях болевой синдром привлекает все внимание, и о малозначительных звуках в суставах шейного отдела просто забывают.

При наличии патологий болевые ощущения могут проявляться следующими признаками:

• интенсивная боль, которая может быть ноющей, пульсирующей или стреляющей;
• боль может ощущаться с обеих сторон или с одной стороны, а также иметь опоясывающий характер;
• может иррадиировать в грудной отдел позвоночника, затылок или плечо;
• боль может быть схваткообразной или постоянной;
• при движении или повороте головы наблюдается значительное усиление болевого синдрома.

Звуки, возникающие в шее, могут быть связаны с сжатием корешков спинного мозга. В этом случае, помимо щелчков и треска, могут наблюдаться следующие симптомы:

• парезы и онемение кожи;
• покалывание в области кожи;
• онемение рук;
• снижение чувствительности;
• гипергидроз (повышенное потоотделение);
• развитие крапивницы;
• бледность кожных покровов.

Общие симптомы, которые могут возникать при различных патологиях шейного отдела, включают:

• повышение артериального давления;
• сильные головные боли;
• слабость и головокружение;
• неустойчивая походка;
• шум и свист в ушах;
• тошнота и рвота;
• онемение рук;
• боль в области сердца;
• покалывание кожи;
• появление боли под лопаткой.

Если хруст сопровождается перечисленными симптомами, необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью. Не стоит пытаться самостоятельно лечить это явление, особенно с использованием народных средств. Причины хруста могут быть разнообразными, от незначительных до серьезных, угрожающих жизни.

Многие люди сталкиваются с хрустом в шее, и мнения о его причинах разнятся. Некоторые считают, что это связано с накоплением газов в суставной жидкости, которые высвобождаются при движении. Другие связывают хруст с напряжением мышц или неправильной осанкой, что приводит к дискомфорту и звуковым эффектам. Врачебные мнения также разнообразны: некоторые специалисты утверждают, что хруст сам по себе не является признаком болезни, в то время как другие предупреждают о возможных проблемах с позвоночником. Многие люди отмечают, что хруст может сопровождаться болевыми ощущениями, что заставляет их обращаться за медицинской помощью. Важно помнить, что регулярные физические нагрузки и растяжка могут помочь снизить напряжение и улучшить общее состояние шейного отдела.

Хруст при повороте головы? Скрюченая шея? Как это поправить? | За 60 секунд

Диагностика

Диагностику данного состояния осуществляют следующие специалисты:

• вертебрологи;
• травматологи;
• ортопеды;
• ревматологи;
• неврологи.

Ключевым методом диагностики являются инструментальные исследования. Сначала врач собирает анамнез и проводит осмотр пациента для оценки состояния различных отделов позвоночника. Для этого могут быть назначены:

• рентгенография;
• компьютерная томография (КТ);
• магнитно-резонансная томография (МРТ);
• ультразвуковое исследование (УЗИ) тканей, расположенных рядом с проблемной зоной;
• электромиография;
• электрокардиограмма (ЭКГ) при наличии болей в области сердца;
• энцефалография;
• реоэнцефалография.

Лабораторные анализы крови и мочи не обладают высокой диагностической ценностью, однако могут помочь выявить патологические процессы в организме и в случае подозрения на артрит становятся необходимыми.

В этом случае исследуются:

• наличие С-реактивного белка;
• ревматоидный фактор;
• уровень мочевой кислоты;
• анализ синовиальной жидкости.

Лечение хруста

Каждому пациенту разрабатывается персонализированная лечебная программа, которая включает в себя:

• медикаментозные методы;
• немедикаментозные методы.

Медикаментозные методы

Эти методы направлены на лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата с использованием следующих групп препаратов:

НПВС (нестероидные противовоспалительные средства)

Это группа высокоэффективных препаратов, обладающих противовоспалительным действием. К ним относятся:

• диклофенак;
• ибупрофен;
• нимесулид;
• мовалис.

Хондропротекторы

Препараты этой группы помогают предотвратить разрушение хрящевой ткани и обладают противовоспалительными свойствами. К ним можно отнести:

• алфлутоп;
• мукартрин;
• артепарон.

Немедикаментозные методы

Эти методы основаны на физиотерапевтических процедурах. В обязательном порядке назначаются:

• магнитотерапия;
• ионофорез;
• электрофорез;
• фонофорез;
• лазеротерапия;
• рефлекторная терапия;
• волновая терапия;
• УВЧ-терапия.

Дополнительно к основному лечению могут быть рекомендованы:

• мануальная терапия;
• массаж;
• иглоукалывание;
• остеопатия;
• лечебная физкультура.

При наличии гипермобильности суставов рекомендуется использование специального ортопедического корсета или воротника Шанца. В некоторых случаях, если консервативное лечение не приносит результатов, может возникнуть необходимость в хирургическом вмешательстве для коррекции положения межпозвоночных дисков.

Как медикаментозная терапия, так и физиотерапевтические процедуры будут значительно варьироваться в зависимости от причины, вызвавшей заболевания верхнего отдела позвоночника. Лечение хруста в шее проводится только при наличии дополнительных симптомов, указывающих на наличие определенной патологии.

Опасен ли хруст в шее?

Как избавится от хруста

Как мы выяснили, щелчки, треск и хруст в суставах позвоночника возникают, когда нагрузка на сустав превышает силу сопротивления связок и мышц. Если мышцы в области шеи находятся в состоянии напряжения или, наоборот, слишком расслаблены, то при малейшем движении головой могут возникать характерные звуки. Это не является признаком болезни и не представляет опасности. Однако, если такие звуки вызывают дискомфорт, и вы хотите от них избавиться, стоит обратить внимание на следующие рекомендации:

1. Следите за состоянием мышц. Долгое пребывание в одной позе может привести к болезненному напряжению. Важно вовремя менять положение тела или выполнять несколько растягивающих упражнений. Поверните голову вправо, затем влево, задержитесь в каждом положении на несколько секунд. Также можно опустить голову вниз и задержать ее в этом положении. Эти простые упражнения помогут снять мышечное напряжение.

2. Мышцы нужно как напрягать, так и расслаблять. Скелетные мышцы, находясь в длительном статическом напряжении, не могут расслабляться самостоятельно. Это снижает их выносливость и объем, что негативно сказывается на состоянии межпозвоночных дисков. Расстояние между дисками уменьшается, они становятся менее стабильными, что приводит к щелчкам и треску в суставах.

3. Одним из положительных аспектов мышц является то, что их сокращение способствует увеличению силы. Однако это временный эффект, который длится всего несколько часов. Регулярно сокращая мышцы и сочетая это с растяжкой, можно уменьшить треск и щелчки в суставах позвоночника. Для этого выполните следующее упражнение: стоя или сидя, надавите ладонью на лоб в течение нескольких минут, затем расслабьтесь на несколько секунд. Повторите это упражнение пять раз. Затем сделайте то же самое, надавив на затылок и попеременно на виски (правый и левый).

4. Контролируйте нагрузку на позвоночник. При длительной и монотонной работе за компьютером, письменным столом или на даче не следует резко менять положение тела. Это может привести не только к хрусту, но и к нестабильности позвонков.

Следуя этим рекомендациям, вы сможете добиться положительных результатов и надолго забыть о хрусте в шее.

Вопрос-ответ

Чем опасен хруст шеей?

Растяжение мышц или связок: чрезмерное растяжение или принуждение шеи к хрусту может растянуть окружающие мышцы и связки. Повреждение нервов: неправильные манипуляции могут защемить или раздражить нервы, что может вызвать боль, покалывание или онемение.

Стоит ли мне обратиться к врачу при хрусте в шее?

Крепитация в шее или хруст в шейном отделе позвоночника также может быть признаком артрита. Если при хрусте шеи вы слышите новый хруст или скрежет, обратитесь к врачу. Хотя некоторые виды хруста в шее безвредны и требуют времени для заживления, другие могут быть признаком более серьёзной проблемы.

Может ли хруст шеи привести к инсульту?

Может ли хруст в шее на самом деле привести к инсульту? Треск шеи может привести к инсульту, хотя это случается в редких случаях. Быстрое скручивание шеи вызывает небольшое рассечение внутренней оболочки артерии, что приводит к образованию тромбов.

Почему щелкают по шее?

Жест-щелчок по шее обязан своим появлением временам Петра I. А точнее, благодаря мастеру золотые руки, покрывшему золотом шпиль Петропавловской крепости. Этот мастер любил выпить и попросил царя в награду вручить грамоту, гласящую, что его подданного в каждом кабаке обязаны бесплатно поить водкой.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на свою осанку. Неправильная осанка может привести к напряжению мышц шеи и, как следствие, к хрусту. Старайтесь сидеть и стоять прямо, а также регулярно делайте перерывы для разминки, особенно если ваша работа связана с длительным сидением за компьютером.

СОВЕТ №2

Регулярно выполняйте упражнения для шеи. Упражнения на растяжку и укрепление мышц шеи помогут улучшить гибкость и снизить напряжение. Простые наклоны головы и повороты могут значительно помочь в уменьшении хруста.

СОВЕТ №3

Следите за уровнем стресса. Стресс может вызывать напряжение в мышцах, включая шею. Практикуйте методы релаксации, такие как медитация или йога, чтобы снизить уровень стресса и улучшить общее состояние мышц.

СОВЕТ №4

Если хруст в шее сопровождается болью или дискомфортом, не игнорируйте эти симптомы. Обратитесь к врачу или физиотерапевту для получения профессиональной оценки и рекомендаций по лечению.