Панические атаки и шейный остеохондроз — есть ли взаимосвязь и как это влияет на здоровье

Что такое паническая атака?

Паническая атака начинается резко и сопровождается крайне неприятными проявлениями, которые вызывают у человека страх и тревогу. К числу этих симптомов относятся:

• учащенное сердцебиение (пульс может достигать 100−120 ударов в минуту);
• аритмия;
• колебания артериального давления (как повышение, так и понижение);
• боли в сердце;
• сильная слабость;
• ощущение холода или жара;
• дискомфорт в затылке;
• пульсация в голове;
• спутанность сознания;
• нехватка воздуха;
• затрудненное дыхание;
• повышенная потливость;
• одышка;
• дрожь по всему телу;
• бессонница;
• потеря пространственной ориентации;
• расстройства пищеварения;
• тошнота;
• страх смерти;
• нарастающее чувство тревоги и страха.

В такие моменты человек не в состоянии отвлечься или сосредоточиться на чем-либо, кроме своих симптомов и ощущений. Внезапный страх охватывает его, вызывая как психологический, так и физический дискомфорт. Происходят непроизвольные реакции, характерные для нормального состояния организма, такие как частое мочеиспускание, рвота и кашель. Наиболее опасные состояния включают нарушения слуха и зрения, судороги, онемение пальцев, потерю равновесия и, конечно, страх перед следующим приступом. Чаще всего такие эпизоды происходят в замкнутых пространствах с большим количеством людей (например, в метро, самолете или поезде).

Люди, страдающие паническими атаками, могут ощущать, что теряют сознание, падают в обморок или даже умирают. Они часто теряют связь с реальностью и пространственные ориентиры. Иногда им кажется, что они выходят за пределы своего тела и воспринимают себя как бесплотные существа, парящие в воздухе. В других случаях нарастающая паника заставляет их стремиться к уединению и скрыться от окружающих. Появляется психологическая подавленность, навязчивые мысли, истерики и плаксивость. Эти симптомы могут длиться от нескольких минут до получаса или даже часа. Обычно пациенты испытывают страх перед тем, что их состояние проявится на людях, опасаясь, что окружающие будут считать их слабыми и трусливыми, поскольку они не могут справиться с собственными необоснованными страхами и ощущениями.

После панической атаки наступает сильная усталость, разбитость и апатия; человеку хочется спать, он становится вялым и флегматичным. Каждый случай панических атак уникален, и симптомы могут проявляться по-разному. Поэтому описанные выше симптомы не всегда наблюдаются у всех пациентов.

Врачи отмечают, что панические атаки и шейный остеохондроз могут быть взаимосвязаны, хотя механизм этой связи до конца не изучен. Шейный остеохондроз приводит к сжатию нервных корешков и сосудов, что может вызывать головные боли, головокружение и другие симптомы, способствующие развитию тревожных состояний. Кроме того, хроническая боль и дискомфорт в шее могут усиливать стресс и беспокойство, что, в свою очередь, может провоцировать панические атаки. Специалисты рекомендуют комплексный подход к лечению, включающий физиотерапию, упражнения для укрепления мышц шеи и психотерапию, чтобы помочь пациентам справиться как с физическими, так и с психологическими аспектами их состояния.

Панические атаки.Шейный остеохондроз.Стресс

Причины панической атаки при шейном остеохондрозе

Панические атаки, возникающие при шейном остеохондрозе, возникают из-за патологических изменений в межпозвоночных дисках и имеют несколько факторов, способствующих их появлению. Однако не у всех пациентов с остеохондрозом наблюдаются панические атаки; для этого требуется определенная предрасположенность. К факторам, способствующим развитию панических атак, относятся:

• нехватка важных микро- и макроэлементов, таких как магний, цинк и медь;
• стрессовые ситуации;
• психоэмоциональное напряжение;
• физическая нагрузка;
• психические расстройства;
• прием некоторых медикаментов;
• регулярное употребление алкоголя.

Недавние научные исследования показали, что существует прямая связь между остеохондрозом и паническими атаками. Одной из ключевых причин, приводящих к паническим приступам, является наличие остеохондроза шейного отдела. На начальной стадии заболевания пациенты испытывают болевые ощущения в области шеи, которые обычно носят ноющий характер и проявляются как дискомфорт.

На второй стадии остеохондроза симптомы становятся хроническими и усиливаются. На третьей стадии интенсивность болей может снизиться, но это не является положительным признаком. Напротив, это указывает на полное разрушение межпозвоночных хрящей. На этом этапе появляются новые симптомы, такие как сильные головные боли и снижение чувствительности в руках.

Приступы паники и другие симптомы возникают из-за сжатия позвоночных артерий, что приводит к недостаточному кровоснабжению мозга и провоцирует панические расстройства, а также другие проявления. Патологические изменения в межпозвоночных дисках вызывают компрессию нервов и сосудов, так как через шейный отдел позвоночника проходят основные артерии. Их сжатие нарушает кровоснабжение головного мозга и приводит к гипоксии (недостатку кислорода).

Часто эти процессы сопровождаются различными неврологическими и психологическими расстройствами. По мере прогрессирования заболевания симптомы становятся более выраженными, что ведет к паническим расстройствам. Постоянные приступы наносят серьезный вред организму, способствуя развитию сердечно-сосудистых заболеваний, нарушению работы щитовидной железы и обмена кальция, а также сбоям в обменных процессах.

Кроме основной причины, можно выделить и другие факторы:

• наличие вегето-сосудистой дистонии (панические расстройства часто наблюдаются на фоне сосудистой дистонии, а в некоторых случаях эти термины могут быть взаимозаменяемыми);
• психические расстройства;
• нарушения в гормональной системе;
• авитаминоз;
• нехватка макро- и микроэлементов;
• беременность и послеродовой период;
• избыточная выработка адреналина в организме.

Шейно — грудной остеохондроз и панические расстройства

Эти заболевания проявляются различными синдромами. Давайте подробнее рассмотрим ключевые симптомы, которые характеризуют шейно-грудные синдромы.

Корешковый синдром

При этом синдроме боль ощущается в шее и может иррадиировать в область лопаток и пальцы рук. Также могут возникать нарушения слуха и зрения, а иногда и проблемы с дыханием.

Кардинальный синдром

Здесь наблюдаются боли в области сердца, которые носят давящий характер, а также могут возникать нарушения сердечного ритма и тахикардия. Приступы могут длиться несколько часов.

Синдром позвоночной артерии

Этот синдром сопровождается нарушениями слуха и зрения, проблемами с координацией движений и появлением тошноты.

Диэнцефальный синдром

При этом синдроме отмечаются дрожь в теле, тахикардия и повышение артериального давления.

Таким образом, симптомы, возникающие при патологиях межпозвоночных дисков, тесно связаны с развитием панических атак.

Вегетативная дисфункция (ВСД) и панические расстройства при шейном остеохондрозе

Панические расстройства часто возникают на фоне вегето-сосудистой дистонии, которая также является следствием компрессии сосудов, расположенных по обе стороны позвоночника. Это приводит к воспалительному отеку и сужению каналов из-за дегенеративно-дистрофических изменений в структуре позвонков.

Наличие вегето-сосудистой дистонии и шейного остеохондроза в конечном итоге приводит к появлению тревожных расстройств. При прогрессировании этих заболеваний приступы становятся более частыми и интенсивными. Вегето-сосудистая дистония развивается из-за нарушений в работе центральной нервной системы, в частности, в головном мозге. Шейный остеохондроз также вызывает нарушения в функционировании головного мозга, так как происходит компрессия сосудов и нервных стволов, обеспечивающих его питание. Поэтому симптомы этих заболеваний имеют схожую клиническую картину.

Вегето-сосудистая дистония и шейный остеохондроз имеют общие причины возникновения. Они могут развиваться в результате хронических заболеваний, наличия очагов инфекции в организме, нарушений обмена веществ и посттравматических процессов. Таким образом, эти патологии не только имеют схожую симптоматику, но и общие подходы к лечению. Например, при дистонии повышение давления связано с нарушением центральной регуляции, а при остеохондрозе — с сужением сосудов в шейной области. При грудном остеохондрозе в сочетании с дистонией может наблюдаться межреберная невралгия, проявляющаяся острой болью в грудной клетке. В некоторых случаях во время приступа может происходить замедление сердечного ритма и возникновение аритмии, а также приступы удушья и нехватки воздуха, что может привести пациента к вызову скорой помощи из-за страха смерти и остановки сердца.

Важно отметить, что за границей вегето-сосудистая дистония не признается как отдельное заболевание, а ее симптомы рассматриваются в контексте панических расстройств.

Панические атаки и шейный остеохондроз — две проблемы, которые часто обсуждаются в медицинских кругах и среди пациентов. Многие люди, страдающие от шейного остеохондроза, отмечают, что приступы боли в шее и ограничение подвижности могут вызывать чувство тревоги и паники. В свою очередь, панические атаки могут проявляться физическими симптомами, такими как головокружение и одышка, что иногда приводит к ошибочному восприятию состояния как проявления остеохондроза.

Некоторые исследования указывают на то, что хроническая боль может усиливать тревожные расстройства, создавая замкнутый круг. Люди, испытывающие панические атаки, могут также замечать, что напряжение в шее и плечах усиливает их симптомы. Важно понимать, что хотя обе проблемы могут пересекаться, их лечение требует комплексного подхода, включающего как физическую терапию, так и психотерапию. Обсуждение этих вопросов с врачом может помочь найти оптимальные методы управления состоянием и улучшить качество жизни.

Остеохондроз и панические атаки. Почему появляется тревожность, болит и кружится голова?

Диагностика

Симптомы шейного остеохондроза, тревожного расстройства и вегето-сосудистой дистонии могут напоминать проявления заболеваний сердечно-сосудистой системы, поэтому важно провести дифференциальную диагностику.

В этот процесс входят следующие процедуры:

• магнитно-резонансная томография (МРТ);
• электрокардиограмма;
• ультразвуковое исследование сердца;
• рентгенография;
• компьютерная томография (КТ);
• функциональные пробы;
• реоэнцефалография (исследование сосудов головного мозга).

Кроме того, назначаются лабораторные анализы:

• общий анализ крови;
• анализ на изменение аминокислотного профиля;
• анализ для выявления нарушений кальциевого обмена в организме.

Лечение

Для эффективного устранения тревожных состояний необходимо сосредоточиться на лечении основной проблемы — шейного остеохондроза. В первую очередь важно стабилизировать эмоциональное и психическое состояние пациента. Для этого применяется комплексный подход к лечению, который включает следующие направления:

• медикаментозные средства;
• физиотерапевтические процедуры;
• массаж и мануальная терапия;
• лечебная физкультура (ЛФК);
• фитотерапия.

Медикаментозные средства

К медикаментозным средствам относятся:

• анальгетики;
• транквилизаторы (анксиолитики);
• антидепрессанты;
• препараты, расширяющие сосуды;
• успокаивающие средства;
• глюкозамин;
• хондропротекторы (средства, предотвращающие разрушение хрящевой ткани);
• витаминные комплексы.

Физиотерапевтические процедуры

Физиотерапия играет важную роль в лечении остеохондроза, особенно в области шеи. В рамках терапии могут быть назначены:

• магнитотерапия;
• ультразвуковая терапия;
• лазерное лечение;
• токи низкой частоты.

Массаж и мануальная терапия

Мануальные техники способствуют улучшению кровообращения, активизируют микроциркуляцию, обеспечивают поступление питательных веществ и кислорода к тканям, а также стимулируют их восстановление. Рекомендуется, чтобы процедуры проводили высококвалифицированные специалисты, так как неправильное выполнение может нанести вред здоровью.

Лечебная физкультура

Регулярные занятия физкультурой необходимы для формирования крепкого мышечного корсета, восстановления обменных процессов и возвращения подвижности позвоночнику. Для достижения устойчивого положительного эффекта важно выполнять физические упражнения систематически.

Фитотерапия

Чаще всего лекарственные травы применяются для уменьшения интенсивности и продолжительности приступов тревоги, а также для улучшения кровообращения в головном мозге.

ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ! Как остеохондроз вызывает панические атаки и как можно ПОМОЧЬ СЕБЕ? |Кинезитерапия

Что делать если начался приступ

Когда начинается приступ паники, анализировать причины его возникновения становится невозможным. Контролировать такой приступ тоже сложно, так как он появляется внезапно и без видимых предпосылок. Поэтому стоит рассмотреть несколько методов, которые помогут быстро справиться с ним:

1. Дышите в любую доступную емкость. Это может быть целлофановый пакет, бумажный мешок или что-то подобное. Такой способ позволяет быстро нормализовать дыхание.
2. Переключите свое внимание. Лучше всего сосредоточиться на внешних объектах, а не зацикливаться на собственных ощущениях.
3. Если вы чувствуете, что приступ начинается, остановитесь и просто сядьте. Можно, например, посчитать голубей в парке или людей в кроссовках и туфлях за окном. Любое сосредоточение на чем-то другом поможет отвлечься от атаки.
4. Поговорите с кем-нибудь. Можно задать вопрос соседке в метро или позвонить другу, чтобы обсудить что-то незначительное. Разговор может отвлечь вас, и приступ пройдет.

Профилактика

Полностью избавиться от приступов можно лишь со временем, после продолжительного лечения. Поэтому крайне важно предотвратить их повторное появление. Для этого следует учитывать следующие рекомендации:

• вести активный образ жизни. При малоподвижном образе жизни вырабатывается недостаточное количество эндорфинов, которые организм выделяет во время физической активности;
• избегать стрессовых ситуаций. Это может быть сложно в условиях современного ритма жизни, но именно эта рекомендация поможет избежать повторных атак;
• ограничить потребление кофе. Кофеин может вызывать тахикардию и спровоцировать приступ в любой момент;
• отказаться от алкоголя, так как он также может возбуждать нервную систему и привести к приступу;
• ежедневно принимать горячий душ в течение 10 минут для расслабления мышц;
• спать на ортопедическом матрасе и подушке;
• правильно питаться;
• много отдыхать и избегать переутомления;
• заниматься йогой, плаванием и растяжкой.

Таким образом, существует прямая связь между шейным остеохондрозом и паническими атаками. Для эффективного купирования приступов необходимо в первую очередь устранить основную причину — шейный остеохондроз, который является катализатором панических атак.

Вопрос-ответ

Как шейный остеохондроз вызывает панические атаки?

Прогрессирование шейного остеохондроза может стать причиной появления протрузий, грыж и остеофитов. В результате нарушается мозговое кровообращение, из-за чего возникают панические атаки (пароксизмальная тревожность). Провоцирующими факторами могут быть физические перегрузки, переутомление, неудобное положение тела.

Может ли защемление нерва в шее стать причиной панических атак?

Мы обсуждаем, как боль в груди, учащенное сердцебиение, панические атаки и тревожность могут быть вызваны нестабильностью шейного отдела позвоночника и шеи, которая давит на блуждающий нерв.

Как убрать панические атаки при остеохондрозе?

Если болевой синдром ярко выражен и больного мучают панические атаки, остеохондроз лечат обезболивающими препаратами. Врач назначает Амелотекс (таблетки, инъекции, в составе геля, в свечах). Инъекционный препарат наиболее эффективен.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на свою осанку. Правильная осанка может снизить напряжение в шейном отделе позвоночника, что, в свою очередь, может помочь уменьшить частоту панических атак. Регулярно делайте перерывы в работе, особенно если вы проводите много времени за компьютером.

СОВЕТ №2

Практикуйте релаксационные техники, такие как медитация или йога. Эти методы могут помочь вам справиться со стрессом и снизить уровень тревожности, что может уменьшить вероятность возникновения панических атак, связанных с шейным остеохондрозом.

СОВЕТ №3

Регулярно занимайтесь физической активностью. Упражнения, направленные на укрепление мышц шеи и спины, могут помочь улучшить состояние позвоночника и снизить симптомы остеохондроза, что может положительно сказаться на вашем психоэмоциональном состоянии.

СОВЕТ №4

Обратитесь к специалисту. Если вы испытываете частые панические атаки или симптомы шейного остеохондроза, важно проконсультироваться с врачом или психологом. Они помогут вам разработать индивидуальный план лечения и управления симптомами.