Как лечить радикулит в домашних условиях эффективно и безопасно

Лечение радикулита в домашних условиях

Давайте вспомним, что такое радикулит. Это не самостоятельное заболевание, а лишь болевой симптом, возникающий в результате рефлекторной реакции раздраженного нерва. Методы борьбы с болевыми ощущениями известны не только медицинским работникам. Если у пациента есть значительный опыт в лечении радикулита и он занимается самолечением не наугад, полагаясь на интернет или советы друзей, а осознанно, обладая полным пониманием своей проблемы и рассматривая ее как следствие множества факторов, то почему бы ему не попытаться справиться с этой болезнью в домашних условиях?

Однако возникает вопрос: возможно ли полностью вылечить радикулит в домашних условиях?

Все зависит от причин, вызвавших заболевание, и его симптомов, которые помогут оценить, насколько далеко зашла болезнь. Как известно, радикулит, который глубоко укоренился, не удается полностью излечить даже в условиях медицинского учреждения под наблюдением опытного врача.

Врачи подчеркивают, что лечение радикулита в домашних условиях может быть эффективным, но требует осторожности и соблюдения рекомендаций. Прежде всего, важно обеспечить покой пораженной области, избегая резких движений и тяжелых физических нагрузок. Холодные и горячие компрессы могут помочь уменьшить боль и воспаление. Врачи рекомендуют использовать противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, но только после консультации с врачом. Физиотерапия, включая легкие упражнения на растяжку и укрепление мышц, также может быть полезной. Однако, если симптомы не улучшаются или усиливаются, необходимо обратиться к специалисту для более глубокого обследования и назначения адекватного лечения.

Лечение радикулита в домашних условиях // Как себе помочь?

Когда возможно домашнее лечение радикулита

Проще всего задать вопрос: когда стоит прибегать к домашнему лечению?

Если радикулит вызван следующими факторами:

• Простым переохлаждением спины:
  например, вы поработали на даче, вспотели, а затем оказались под холодным ветром.
• Мышечным растяжением:
  • вы чрезмерно нагрузили себя, забыв о своей физической подготовке.
  • активно трудились и поднимали тяжелые предметы.
• Болевые ощущения в спине могут быть не только признаком радикулита (который всегда связан с нервами), но и обычной мышечной боли.

Если симптомы радикулита проявляются слабо:

• Боль не усиливается при движении.
• Дискомфорт локализован в области позвоночника и не распространяется дальше.
• Радикулит не сопровождается повышением температуры и необычными ощущениями (онемение, покалывание, мурашки и т.д.).
• Нет нарушений в работе органов.

В таких случаях лечение может включать:

• Покой на несколько дней.
• Использование согревающих мазей (например, випросал или финалгон).
• Шерстяные платки или согревающие пояса.
• Массаж.
• Лечебную физкультуру.

Однако после домашнего лечения даже легкого приступа радикулита стоит обратиться к врачу, помня, что:
Проблемы не бывают пустяковыми — если что-то происходит, это не просто так.

Именно радикулит следует лечить при первых тревожных симптомах, чтобы не довести болезнь до неизлечимой стадии.

Когда домашнее лечение нежелательно

Если радикулит вызван следующими факторами:

• Дегенеративные дистрофические заболевания (ДДЗ):
  Грыжа, артрит, спондилоартрит, спондилит
• Травмы и остеопоротические переломы
• Сколиозные изменения
• Острый миозит мышц
• Инфекционные, воспалительные и онкологические процессы

При выраженных симптомах радикулита:

• Острая боль, напоминающая прострел, усиливающаяся при движении, напряжении мышц или вибрации
• Мышечные спазмы и ограничение подвижности в спине
• Распространение боли за пределы пораженной области:
  • в затылок, плечо, лопатку, руку
  • в ягодицу, бедро, голень, стопу
• Продолжительность болевого эпизода (до двух-трех недель)
• Появление парестезий (покалывания, онемение и т. д.)
• Симптомы мышечной слабости и снижение сухожильных рефлексов (коленного, стопного, кистевого и т. д.)
• Классические диагностические симптомы, используемые для определения пояснично-крестцового радикулита (Ласега, Нери, Бехтерева, Дежерина, Бонне)
• Повышение температуры и нарушения в работе органов

Люди, страдающие от радикулита, часто делятся своими методами лечения в домашних условиях. Многие рекомендуют применять тепло, например, грелки или теплые компрессы, чтобы облегчить боль и расслабить мышцы. Другие предпочитают растирания с использованием спиртовых настоек или эфирных масел, таких как эвкалипт или ментол, которые помогают улучшить кровообращение. Физические упражнения также занимают важное место в домашних методах: легкая растяжка и укрепляющие упражнения могут значительно снизить дискомфорт. Некоторые советуют использовать народные средства, такие как настои из трав, например, зверобоя или ромашки. Однако важно помнить, что перед началом любого лечения стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать осложнений и выбрать наиболее подходящий метод.

Радикулит. Почему болит спина? Причины и лечение радикулита | Андрей Панов

Медикаментозное лечение боли дома при радикулите

Острая боль при радикулите всегда требует медикаментозного вмешательства, которое можно осуществлять в домашних условиях, но под контролем врача.

На сегодняшний день существует множество препаратов для облегчения болевого синдрома:

• Нестероидные и стероидные средства, которые могут быть назначены в форме инъекций, таблеток или свечей.
• Анестетики для выполнения лечебных блокад.
• Миорелаксанты, которые помогают при болях, вызванных мышечными спазмами.
• Также можно использовать обычные анальгетики, такие как анальгин, аспирин и парацетамол. Хотя они эффективно снимают боль, их противовоспалительное действие не всегда достаточно по сравнению с современными НПВС для лечения конкретных случаев заболевания.

Определить, какое именно средство лучше всего подойдет для лечения шейного, грудного или поясничного радикулита, может только квалифицированный врач.

• Часто назначают диклофенак и его аналоги, а также кетопрофен, ибупрофен, напроксен и индометацин.

• Если у пациента есть множество противопоказаний к применению этих средств, врач может рекомендовать препараты второго поколения:

  • Нимесулид (также известный как нимесил или Найз)
  • Мовалис

  Хотя эти препараты считаются менее вредными для желудка и кишечника, споры среди медиков о них продолжаются. Некоторые специалисты полагают, что их безопасность преувеличена, и они менее эффективны в плане противовоспалительного действия.

• Для снижения побочных эффектов НПВС часто назначают совместно с защитными средствами для ЖКТ (омепразолом, пантопрозолом).
• Также могут быть рекомендованы другие комбинированные препараты:
  • Содержащие витамины группы В и обладающие двойным обезболивающим эффектом (например, Нейродикловит).
  • Комбинированные лекарства, содержащие НПВС и хондропротекторы, такие как Артродар.
• Кроме обезболивающих, могут быть назначены:
  • Сосудорасширяющие средства (особенно при шейном радикулите).
  • Седативные препараты и антидепрессанты.
  • Противоотечные средства.
  • Мультивитаминные комплексы.

Что делать дальше

После завершения острого периода радикулита, который можно лечить в домашних условиях, обязательно нужно посетить поликлинику. Цели визита:

• Проведение диагностики (возможно, потребуется не только рентген, но и более точные методы, такие как МРТ и КТ, а также электронейромиография).
• Выполнение физиотерапевтических процедур.
• Занятия лечебной физкультурой.

Если радикулит возник на фоне сколиоза, самостоятельно вылечить его с помощью физических упражнений не получится: только специалист сможет оценить особенности вашего искривления и подобрать специальные упражнения.

При хронических мышечных спазмах и болях в поликлинике могут быть предложены:

• Тракция (вытяжение).
• Иглоукалывание.
• Массаж.
• Мануальная терапия.

Другие способы домашнего лечения радикулита

Когда радикулит проявляется в легкой форме или неожиданно застает вас врасплох, и нет возможности обратиться к врачу, полезно знать несколько простых методов, которые могут помочь облегчить боль:

1. Убедитесь, что поверхность, на которой вы лежите, полужесткая.
2. Лежа на спине, подложите подушку под голову и спину, а ноги согните в коленях. Постарайтесь расслабиться.
3. При радикулите в пояснично-крестцовой области лягте на больной бок, подложив под него валик и согнув ноги в коленях.
4. На ночь разотрите спину согревающей мазью и оберните поясницу шерстяным платком или шарфом.
5. Можно использовать обезболивающий пластырь, например, Нанопласт.

Применяя мази и пластыри, помните, что они не являются основным средством в лечении, несмотря на привлекательную рекламу. Эффект наружных средств основан лишь на стимуляции поверхностного кровообращения, поэтому он временный. Глубоко, до позвонков и дисков, никакие мази не проникают. Долгосрочный эффект можно объяснить «плацебо».

Нанопласт может быть неплохим вариантом, учитывая его возможности, но некоторые рекламодатели представляют его как чуть ли не чудо нанотехнологий, опираясь на название.

Виды согревающих компрессов

1. Не менее эффективны, чем «заморские» чудодейственные мази, такие простые вещества, как соль и песок, которые есть у каждого дома. Если их разогреть и поместить в мешочек, такая сухая «грелка», прикладываемая к больному месту, может долго сохранять тепло.
2. Вареные вкрутую яйца также способны долго удерживать тепло.
3. Обычные медицинские банки могут оказать помощь.
4. Существуют и более «экзотические» методы сухих тепловых компрессов:
   • Порошок серы, помещенный в мешочек и разогреваемый утюгом через простыню прямо на спине.
   • Разогретый и завернутый в шерстяную ткань кирпич.
   • Медные проволочные пояса.
   • Горчичники, наложенные на спину, смазанную медом.

Народные рецепты

• Компрессы из тертого картофеля и хрена.
• Мази на основе пчелиного воска, свиного жира и корней алтея.
• Отвары и настойки из сабельника и других трав.

Боль в пояснице что делать? Радикулит — как быстро снять боль?

Целительная сила ЛФК

С древних времен люди знали о целебных свойствах физических упражнений при радикулите, особенно тех, которые связаны с вытяжением.

Вот несколько простых упражнений:

1. Лежа на кровати, вытяните носки, касаясь ими спинки, напрягитесь, а затем расслабьтесь.
2. Упираясь лопатками в поверхность кровати, поднимите таз.
3. Поочередно сгибайте ноги в коленях, подтягивая каждую ногу к животу руками.
4. Поднимайте прямые ноги поочередно.

Отличным помощником в домашних условиях при радикулите являются упражнения на доске Евминова — простом тренажере, который можно легко сделать своими руками.

Лечение радикулита в домашних условиях можно рассматривать как важную часть комплексного подхода к терапии. Это может значительно повысить эффективность и способствовать скорейшему выздоровлению.

Вопрос-ответ

Какие домашние средства могут помочь при радикулите?

Среди домашних средств, которые могут облегчить симптомы радикулита, можно выделить теплые компрессы, настои из трав (например, из корня имбиря или шалфея), а также массаж с использованием эфирных масел, таких как масло лаванды или эвкалипта. Эти методы могут помочь снять воспаление и улучшить кровообращение в пораженной области.

Как правильно организовать отдых при радикулите?

При радикулите важно обеспечить себе достаточный отдых. Рекомендуется избегать резких движений и поднятия тяжестей. Лучше всего проводить время в удобном положении, используя ортопедические подушки для поддержки спины. Лежание на жесткой поверхности может помочь снизить нагрузку на позвоночник.

Когда стоит обратиться к врачу при радикулите?

Если симптомы радикулита не улучшаются в течение нескольких дней, усиливаются или сопровождаются другими тревожными признаками, такими как онемение, слабость в конечностях или проблемы с контролем мочеиспускания, необходимо обратиться к врачу. Это может указывать на более серьезные проблемы, требующие медицинского вмешательства.

Советы

СОВЕТ №1

Используйте тепло для облегчения боли. Теплые компрессы или грелки могут помочь расслабить мышцы и улучшить кровообращение в области поражения. Наносите тепло на 15-20 минут несколько раз в день, чтобы уменьшить дискомфорт.

СОВЕТ №2

Регулярно выполняйте легкие упражнения и растяжки. Упражнения, направленные на укрепление мышц спины и улучшение гибкости, могут помочь снизить симптомы радикулита. Однако избегайте резких движений и выбирайте упражнения, которые не вызывают боли.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на свою позу. Правильная осанка при сидении и стоянии может снизить нагрузку на позвоночник и уменьшить симптомы радикулита. Используйте удобные стулья с поддержкой для спины и старайтесь не оставаться в одной позе слишком долго.

СОВЕТ №4

Попробуйте натуральные противовоспалительные средства. Травяные настои, такие как имбирный или куркумин, могут помочь уменьшить воспаление и облегчить боль. Перед началом приема любых добавок проконсультируйтесь с врачом, чтобы избежать возможных противопоказаний.