Причины и симптомы шейного миозита
Миозит шейной области представляет собой одну из форм мышечного миозита, который является воспалительным заболеванием мягких тканей. В международной классификации болезней (МКБ 10) ему присвоен код М60 – М61, где код М61 указывает на кальцифицирующий или оссифицирующий миозит.
Воспаление мышц шеи, известное как шейный миозит, может возникать по различным причинам, однако чаще всего его развитие связано с:
- переохлаждением, особенно в условиях сквозняков;
- мышечной усталостью, вызванной длительным статическим напряжением в области шеи;
- шейной радикулопатией;
- травмами шеи, как внутренними (переломы, ушибы, вывихи, растяжения мышц), так и внешними (раны, ожоги);
- инфекциями носоглотки, такими как гнойная ангина, ОРВИ, тонзиллит и дифтерия.
Симптоматика и терапия миозита шеи напрямую зависят от его причин.
Врачи отмечают, что шейный миозит часто возникает из-за сочетания факторов, таких как сквозняки и малоподвижный образ жизни. Сквозняки могут приводить к переохлаждению мышц шеи, что в свою очередь вызывает воспалительные процессы. Особенно подвержены этому люди, работающие в офисах или проводящие много времени в сидячем положении. Неправильная осанка и длительное пребывание в одной позе способствуют напряжению мышц и их усталости. Врачи рекомендуют регулярно делать перерывы, выполнять простые упражнения для шеи и избегать резких температурных изменений. Это поможет снизить риск возникновения миозита и улучшить общее состояние мышечной системы.
Как по первым признакам распознать миозит шеи
Миозит шейной области имеет схожесть с острым радикулитом, и боль, возникающая при этом состоянии, может быть настолько интенсивной, что пациент начинает преувеличивать серьезность проблемы. У него может возникнуть ощущение, что диск разрушился, нерв зажат, и вскоре может наступить паралич. В результате этого человек принимает вынужденное, зачастую неестественное положение шеи: например, наклон головы в одну из сторон, вытягивание шеи вперед или вверх и так далее. Внешне это действительно может напоминать спастический паралич, при котором мышцы находятся в напряжении и не могут двигаться, однако на самом деле это всего лишь ограничения, вызванные болью.
В большинстве случаев шейный миозит является неопасным состоянием, которое проходит в течение одной-двух недель. Исключение составляют серьезные травмы, глубокие ранения шеи или опасные инфекции, такие как дифтерия, при которой наблюдается отек мышц горла и дыхательных мышц.
| Причина шейного миозита | Механизм воздействия | Профилактические меры |
|---|---|---|
| Сквозняки и переохлаждение | Вызывают спазм мышц шеи, нарушают кровообращение, приводят к воспалению мышечных волокон. | Избегать длительного пребывания на сквозняке, носить одежду по погоде, использовать шарф или платок для защиты шеи. |
| Сидячий образ жизни | Длительное нахождение в одной позе, неправильная осанка, отсутствие физической активности приводят к ослаблению мышц шеи и спины, нарушению кровообращения и застойным явлениям. | Регулярные перерывы в работе (каждые 30-60 минут), выполнение разминки для шеи и плеч, занятия спортом (плавание, йога, пилатес), использование эргономичного рабочего места. |
| Неправильная поза во сне | Неудобная подушка или матрас, сон на животе или в неестественной позе могут вызвать перенапряжение мышц шеи. | Использование ортопедической подушки и матраса, сон на спине или на боку, избегание сна на животе. |
| Стресс и нервное напряжение | Вызывают непроизвольное сокращение мышц, в том числе и мышц шеи, что может привести к их спазму и боли. | Практика релаксации (дыхательные упражнения, медитация), достаточный сон, избегание стрессовых ситуаций, при необходимости – консультация психолога. |
| Чрезмерные физические нагрузки | Непривычные или интенсивные нагрузки на мышцы шеи (например, при занятиях спортом без разминки) могут вызвать микротравмы и воспаление. | Постепенное увеличение нагрузок, обязательная разминка перед тренировкой, правильная техника выполнения упражнений. |
Как проявляется острый шейный миозит
Симптомы миозита шеи могут проявиться всего через несколько часов после того, как человек подвергся сквозняку, получил термический ожог, травму шейного отдела, ранение или столкнулся с заболеванием ОРВИ. В таких случаях часто развивается острый миозит, который характеризуется быстрым началом и ярко выраженными клиническими признаками:
- отечность в области шеи;
- покраснение кожных покровов;
- повышение температуры как в области воспаленной мышцы, так и в целом по телу;
- болезненная чувствительность шеи при малейшем движении;
- спазмы в жевательных и гортанных мышцах, что затрудняет пережевывание и глотание пищи.
Инфекционный острый миозит может протекать на фоне типичных симптомов ОРВИ, таких как боль в горле, кашель, насморк, одышка и другие.
Миозит шейной области — это воспаление мышц, которое часто вызывает дискомфорт и боль. Многие люди связывают его появление с воздействием сквозняков и малоподвижным образом жизни. Сидячая работа, особенно за компьютером, приводит к напряжению мышц шеи и плеч, что может стать причиной их воспаления. Сквозняки, проникая в помещение, могут усугубить состояние, особенно если человек уже испытывает мышечное напряжение. Люди отмечают, что после длительного пребывания в холодном помещении или на сквозняке, они часто сталкиваются с болями в шее. Важно помнить о профилактике: регулярные перерывы в работе, упражнения для шеи и создание комфортных условий в помещении могут значительно снизить риск возникновения миозита.
Гнойный миозит шеи
При гнойной форме ШМ наблюдаются симптомы воспалительного процесса, затрагивающего весь организм:
- изменения в уровне лейкоцитов и скорости оседания эритроцитов (СОЭ);
- головные боли;
- чувство апатии, общая слабость, тошнота;
- появление признаков дерматомиозита, выражающихся в виде множественной неравномерной пурпурной сыпи.
Хронический миозит шеи
Воспалительные процессы в мышцах шейного отдела возникают на фоне хронических спазмов, которые могут быть как рефлекторными, так и болевыми:
- Рефлекторные спазмы чаще всего наблюдаются при классической радикулопатии, связанной с дегенеративно-дистрофическими заболеваниями шейного отдела, такими как артроз, протрузия или грыжа межпозвоночного диска.
- Болевые спазмы возникают из-за постоянных нагрузок и длительного статического напряжения, например, при работе за компьютером, швейной машинкой или игрой на рояле.
Постоянные мышечные спазмы могут стать причиной радикулопатии, создавая замкнутый круг боли. Поэтому хронический миозит шейной области часто сопровождается радикулонейропатией: на начальных стадиях заболевания преобладают симптомы корешковых болей, а на более поздних этапах — признаки потери чувствительности и мышечной атрофии.
Симптоматика хронического шейного миозита включает:
- постоянные, ноющие боли умеренной интенсивности, которые чередуются с периодами обострения;
- усиление болевых ощущений при пальпации пораженной области;
- иррадиация боли в плечевой пояс, лопаточную область и верхние конечности;
- наличие уплотнений и тяжей в мышцах, что свидетельствует о фибромиозите и оссификации мышц;
- ограничение подвижности (тугоподвижность);
- возможные проявления парестезии и онемения в шейно-воротниковой зоне и области лопаток.
Диагностика миозита
Шейный миозит диагностируется на основе:
- клинического обследования и беседы с пациентом;
- рентгенографических исследований (КТ, МРТ);
- лабораторных анализов крови, которые помогают определить источник инфекции;
- электронейромиографии — исследования, оценивающего проводимость нервных импульсов в мышцах и нервах.
Важно отличать миозит шейных мышц от шейной радикулопатии, хотя эти заболевания могут проявляться одновременно.
Как лечить миозит шеи
Симптоматическое лечение
Симптоматическая терапия шейного миозита в основном включает в себя курс нестероидных противовоспалительных средств и миорелаксантов.
Эффективные противовоспалительные препараты, зарекомендовавшие себя в лечении шейного миозита:
- диклофенак, найз, мовалис, аркоксиа, некст, доларен.
Последние два препарата обладают комбинированным действием: в их состав входит парацетамол и другой НПВС (в некст — ибупрофен, в доларен — диклофенак).
Среди миорелаксантов наибольшей популярностью пользуются:
- мидокалм, сирдалуд, тизанидин, баклофен.
Продолжительность курса лечения составляет от пяти дней до двух недель. Превышение этого срока не рекомендуется из-за серьезных противопоказаний, связанных с применением НПВС и миорелаксантов.
Этиотропная терапия
В дополнение к снятию симптомов заболевания, осуществляется целенаправленная этиотропная терапия:
- Острые инфекционные формы шейного миозита успешно лечатся с помощью сочетания антибиотиков и антивирусных препаратов.
- Гнойные формы требуют хирургического вмешательства для удаления абсцессов, откачки гноя, дренирования глубоких ран и применения антибактериальной терапии.
- Травматические случаи требуют устранения последствий травм, что может включать скелетное вытяжение, операции или иммобилизацию.
- Хронический миозит лечится путем терапии дегенеративных заболеваний шейного отдела.
- Профессиональный шейный миозит, возникающий из-за длительного статического напряжения, лечится с помощью специализированной лечебной гимнастики.
ЛФК, массаж и физиотерапия при шейном миозите
Миозит часто сопровождается спазмами и уплотнениями в шейных мышцах, поэтому растягивающие лечебные упражнения могут оказать значительное положительное воздействие на это состояние. Их следует выполнять медленно, избегая чрезмерной нагрузки на мышцы. Занятия лечебной физкультурой должны проводиться под руководством квалифицированного специалиста, который сможет точно определить, какие мышцы нуждаются в лечении.
Массаж задней части шеи и плеч также может способствовать расслаблению напряженных мышц. В этом процессе используются как глубокий, так и поверхностный массаж, а также различные техники, такие как поколачивание, поглаживание, щипки, разминание и вибрация.
В области физиотерапии применяются следующие методы:
+ лекарственный электрофорез с нестероидными противовоспалительными средствами;
+ озокеритолечение (лечение парафином);
+ иглорефлексотерапия;
+ ударно-волновая терапия;
+ гирудотерапия и другие подходы.
Хирургические методы
Хирургические методы редко применяются для терапии миозита шеи. Исключение составляют случаи, связанные с травмами, ожогами, ранениями, гнойными абсцессами, а также фиброзирующим и оссифицирующим миозитом.
Основные направления лечения включают:
- удаление рубцов от ожогов;
- обработку ран;
- вскрытие абсцессов;
- удаление измененных участков мышц;
- восстановление поврежденной мышцы.
Соблюдение правил лечения при шейном миозите
Одним из ключевых аспектов терапии шейного миозита является ограничение физических нагрузок на шею. В период обострения заболевания следует избегать занятий на силовых тренажерах, даже если они не предназначены для работы с плечевым поясом и шейно-воротниковой зоной. Это связано с тем, что напряжение мышц живота, квадрицепсов и других групп мышц может негативно сказаться на состоянии шеи.
Единственными упражнениями, которые способны оказать положительное воздействие при шейном миозите, являются методы постизометрической релаксации мышц (ПИРМ).
Также важным условием для восстановления при воспалении мышц шеи является исключение из рациона острой и кислой пищи, а также алкоголя.
Лечение миозита шеи в домашних условиях
В домашних условиях можно поддерживать терапию, назначенную в поликлинике:
- Растираниями шейной области:
- с использованием местных мазей на основе НПВС (диклофенак, вольтарен, фастум-гель);
- с применением разогревающих средств (випросал, финалгон, апизартрон и другие).
- Самомассажем шейного отдела и зоны воротниковой области.
- Упражнениями лечебной гимнастики для шеи.
Народные средства лечения шейного миозита
При шейном миозите можно применять и такие народные средства:
- Компрессы и растирания шейной области с использованием смеси: яичный желток, одна чайная ложка скипидара и одна столовая ложка яблочного уксуса.
- Компрессы из сырого натертого картофеля.
- Прикладывание к шее распаренного капустного листа с медом или листа лопуха.
- Тепловые компрессы:
- Разогреть соль на сковороде и поместить ее в сшитый из хлопка пояс или просто завернуть в ткань, затем приложить компресс к шее;
- Сварить два яйца вкрутую, прикладывать их к болезненным участкам на шее и держать до остывания.
Важно! Эти народные средства не следует использовать при остром миозите, который сопровождается повышенной температурой, покраснением и сыпью, а также при наличии ран или ожогов на шее.
Прогноз шейного миозита
Миозит шейной области, при адекватном лечении, имеет положительный прогноз и, как правило, не приводит к серьезным последствиям. Исключение составляют лишь те виды миозита, которые развиваются на фоне аутоиммунных заболеваний, таких как ревматизм, ревматоидный артрит или полимиозит.
В заключение: Самомассаж шеи.
Вопрос-ответ
От чего появляется шейный миозит?
Шейный миозит – это воспаление в области мышц шеи и плечевого пояса. В процесс может вовлекаться как одна, так и несколько мышц. Причиной обычно становится локальное переохлаждение, непривычная физическая нагрузка, длительное пребывание в неудобном положении и инфекционные заболевания.
Что помогает при миозите шеи?
Медикаментозное лечение. Подавление симптомов шейного миозита обязательно включает в себя прием медикаментов. Как правило, врач назначает противовоспалительные препараты нестероидного типа. Это может быть «Нимесулид», «Ибупрофен», «Найз» и другие.
Что такое поствирусный миозит?
Доброкачественный детский поствирусный миозит (ДДМП) — редкое состояние, возникающее у детей на ранней стадии выздоровления от острой респираторной вирусной инфекции. ДДМП характеризуется внезапной двусторонней болью в икроножных мышцах, которая приводит к затруднению при ходьбе.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно делайте перерывы в работе, особенно если вы проводите много времени за компьютером. Каждые 30-60 минут вставайте, разминка или просто прогуляйтесь по комнате, чтобы улучшить кровообращение и снизить напряжение в шее.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свою осанку. Убедитесь, что ваше рабочее место организовано правильно: монитор должен находиться на уровне глаз, а стул должен поддерживать поясницу. Это поможет избежать напряжения в шейных мышцах.
СОВЕТ №3
Избегайте сквозняков, особенно в холодное время года. Если вы находитесь в помещении с кондиционером или открытыми окнами, старайтесь не сидеть в прямом потоке холодного воздуха, чтобы минимизировать риск развития миозита.
СОВЕТ №4
Регулярно выполняйте упражнения для шеи и плеч, такие как наклоны и вращения. Это поможет укрепить мышцы и повысить их гибкость, что снизит вероятность возникновения миозита.
