Хронические боли в шейном отделе позвоночника
Основными факторами, способствующими хронической боли в шейном отделе, являются следующие заболевания:
*Заболевания опорно-двигательного аппарата*
- шейный остеохондроз
- грыжа шейного отдела
- спондилез и другие патологии позвоночника
Одной из частых причин остеохондроза является малоподвижный образ жизни. Длительное пребывание в одной позе и возникающая из-за этого мышечная усталость могут привести к болезненным спазмам мышц, их отечности и ограничению подвижности позвоночника. Шейный отдел, будучи наиболее уязвимой частью, испытывает значительные нагрузки, и даже незначительная трещина в межпозвоночном диске может стать началом его разрушения и развития остеохондроза. В дальнейшем сам шейный остеохондроз становится источником боли. Почему это происходит?
Одним из синдромов шейного остеохондроза является ирриативно-рефлекторный синдром. Он проявляется в виде резких болей в шее ( цервикаго) и спазмов в мышцах шеи, затылка, лопаток и плеч. Этот мышечный спазм является реакцией мозга на раздражение нерва в пораженном участке позвоночника. Мозг отдает команду мышцам сжаться и максимально защитить позвоночник, чтобы избежать лишних движений и не повредить жизненно важные нервы и сосуды. Таким образом, мышечная боль становится ценой за защиту от более серьезных проблем, которых при остеохондрозе шейного отдела может быть множество.
Наш шейный отдел напоминает кабель, наполненный проводами. Что было бы, если бы мы не ощущали боли? Позвоночник бы постепенно разрушался и деформировался, межпозвоночные отверстия сужались бы, что приводило бы к защемлению нервов, которые посылали бы сигналы во все части тела, но мы бы их не слышали. И вот, когда в нашем узком шейном отделе сдавливается позвоночная артерия или спинной мозг, и мы теряем чувствительность в ногах, возникает ишемия — мы внезапно осознаем, что находимся в серьезной опасности.
К счастью, это всего лишь гипотетическая ситуация, но она помогает понять, почему вопрос о лечении боли ставится неправильно:
Лечить нужно не боль, а основное заболевание и стараться проводить лечение как можно раньше, чтобы избежать необратимых последствий.
Лечение боли в шее при заболеваниях опорно-двигательного аппарата всегда носит симптоматический характер, а не решающий.
Системные заболевания позвоночника
- Остеомиелит
- Ревматоидный артрит
- Туберкулез
- Болезнь Бехтерева и другие
Болезнь Бехтерева, приводящая к обездвиживанию позвоночника, для шейного отдела является настоящим приговором, так как она уничтожает его двигательную функцию, и жить с неподвижной шеей крайне сложно. Обычно системные заболевания затрагивают весь организм, и позвоночник — лишь одна из их проявлений. Лечение таких заболеваний всегда затруднительно, они часто становятся хроническими и могут привести к инвалидности. С болью удается справиться лишь в период ремиссии, а при рецидиве основной болезни возвращается и боль.
Инфекционные заболевания:
Ангина, ларингит, фарингит, менингит, малярия, грипп и другие
Хотя они не связаны напрямую с позвоночником, тем не менее могут вызывать боли в шейном отделе.
Травмы шейного отдела
Активные травмы шейного отдела позвоночника встречаются редко и обычно связаны с экстримом: аварии, неудачные ныряния, что может привести к переломам, вывихам и смещениям позвонков. Если вы пережили подобное, то зажившая травма со временем все равно будет напоминать о себе:
- Ноет при изменении погоды, иногда ночью или рано утром
- На месте травмы часто возникают грыжи и остеофиты
Однако пассивные травмы шейного отдела могут произойти и у людей, не занимающихся экстримом. Компрессионный перелом в шейном отделе позвоночника может возникнуть при остеопорозе. В этом случае необходима операция для стабилизации позвоночника, с последующим ношением шейных корсетов.
*Опухоли шейного отдела позвоночника *
Это одна из самых редких причин боли в шейном отделе, которую могут вызывать:
- доброкачественные опухоли (остеома, гемангиома, гранулема) — наиболее частая причина
- первичные злокачественные опухоли (миелома, остеосаркома)
- метастазы из других раковых опухолей —
встречаются чаще, чем первичные опухоли позвоночника, так как почти все органы могут метастазировать в позвоночник.
Хотя вероятность того, что боль в шее обязательно связана с раком, невелика, такую возможность все же следует учитывать.
Факторы, вызывающие беспокойство, могут включать:
- Наследственность (наличие онкологических заболеваний у близких родственников)
- Наличие онкологического заболевания в другом органе
- Частое ультрафиолетовое облучение (пребывание на солнце или в солярии)
- Курение
- Наличие хронических, системных и аутоиммунных заболеваний и другие факторы
На ранних стадиях рак шейного отдела может проявляться схожими с остеохондрозом симптомами:
- периодические ноющие боли в шее, которые с ростом опухоли становятся все более интенсивными и частыми
- отдаленная невралгия в виде болей и парезов, отдающих в голову, руку, плечо
На поздних стадиях, из-за разрушения костной ткани, боль становится невыносимой, опухоль начинает давить на спинной мозг, вызывая миелопатию с различными проявлениями.
Лечение при различных опухолях:
- Если опухоль доброкачественная, единственным методом лечения является хирургическая операция, так как опухоль неизбежно растет, а шейный отдел позвоночника — жизненно важный орган.
- В лечении большинства злокачественных опухолей, кроме миеломы, по возможности проводят операцию в сочетании с другими методами: химиотерапией и лучевой терапией.
- Наличие метастазов в позвоночнике почти всегда имеет неблагоприятный прогноз.
Лечение включает декомпрессионную операцию для стабилизации позвоночника, курсы химиотерапии и лучевой терапии, а также применение сильных обезболивающих средств.
Крайне важно выявить заболевание на ранней стадии — рак на начальном этапе успешно поддается лечению.
В настоящее время удается значительно продлить жизнь даже безнадежно больных людей и улучшить ее качество, сочетая методы традиционной и альтернативной медицины.
Поэтому не стоит отчаиваться, даже при самом плохом диагнозе.
Поскольку основной причиной боли в шейном отделе является миозит, давайте вернемся к этой теме.
Врачи отмечают, что боль в шейном отделе позвоночника может быть вызвана различными факторами. Одной из основных причин является неправильная осанка, особенно у людей, проводящих много времени за компьютером или с мобильными устройствами. Это приводит к перенапряжению мышц и связок, что вызывает дискомфорт. Также специалисты указывают на возрастные изменения, такие как остеохондроз, которые могут приводить к сужению межпозвоночных дисков и сдавлению нервных корешков. Травмы и перенапряжение, например, в результате физической активности или спортивных нагрузок, также могут стать причиной болей. Врачи подчеркивают важность своевременной диагностики и лечения, чтобы избежать хронических проблем и улучшить качество жизни пациентов.
Многие люди сталкиваются с болями в шейном отделе позвоночника, и мнения о причинах этого явления разнообразны. Некоторые связывают дискомфорт с малоподвижным образом жизни, особенно у офисных работников, которые долго сидят за компьютером. Другие утверждают, что стресс и напряжение могут вызывать мышечные спазмы, что также приводит к болям. Многие отмечают, что неправильная осанка и использование неудобных подушек во время сна усугубляют ситуацию. В то же время, некоторые считают, что возрастные изменения и дегенеративные заболевания играют ключевую роль. Важно помнить, что для точной диагностики и эффективного лечения необходимо обратиться к специалисту, так как причины могут быть различными и требовать индивидуального подхода.
Лечение миозита шейного отдела
Лечение миозита достаточно эффективно и включает в себя несколько ключевых этапов:
- Соблюдение режима покоя на протяжении болезни.
- Симптоматическая терапия с использованием нестероидных противовоспалительных средств (например, ибупрофен, нимесил, диклофенак).
- При необходимости можно провести новокаиновую блокаду, если боль становится невыносимой.
- Использование мазей для растирания (таких как никоффлекс, финолгон).
Согревающие мази рекомендуется применять, если миозит вызван переохлаждением, однако их использование противопоказано в случаях, когда воспаление мышц связано с инфекционными заболеваниями. В таких ситуациях необходимо одновременно с противовоспалительными средствами проводить антибактериальную терапию.
Некоторые специалисты также прибегают к альтернативным методам для облегчения боли:
- Иглорефлексотерапия.
- Постизометрическая релаксация:
Эта методика направлена на расслабление напряженной мышцы путем предварительного напряжения всех окружающих ее мышц. Упражнения выполняются статически, при этом шея остается неподвижной.
После устранения острых болей лечение миозита продолжается:
- Проводятся ежедневные занятия лечебной физкультурой.
- Назначается физиотерапия и санаторно-курортное лечение.
В завершение представляем упражнения для шеи при миозите из курса постизометрической релаксации:
- Положите руки за голову и поверните голову влево, насколько это возможно (до появления первых болевых ощущений).
- Затем, пытаясь повернуть голову влево, одновременно удерживайте ее левой рукой. Удерживайте это положение с умеренным усилием в течение 7−8 секунд. В мышцах должно ощущаться напряжение, но не боль. Может возникнуть легкое натяжение в шее.
- Расслабьтесь, опустите руки и верните шею в исходное положение.
- Повторите то же самое, поворачивая голову вправо.
Следующие упражнения:
- Положите руки на затылок и попытайтесь наклонить голову назад, одновременно удерживая ее обеими руками.
- Расслабьтесь.
- Затем сплетите руки на лбу и наклоните голову вперед, сопротивляясь ей руками.
После завершения всех упражнений спазмы в шейных мышцах должны исчезнуть.
Читайте также:
Берегите здоровье и не бойтесь боли! Найдите свой способ справиться с ней.
Видео о болях в шейном отделе позвоночника
| Причина боли | Характер боли | Сопутствующие симптомы |
|---|---|---|
| Мышечное напряжение/спазм | Тупая, ноющая, давящая, усиливается при движении головой, длительном сидении/стоянии | Ограничение подвижности шеи, головные боли напряжения, головокружение, онемение/покалывание в руках (редко) |
| Остеохондроз шейного отдела | Ноющая, тянущая, может отдавать в затылок, плечо, руку, усиливается при нагрузке, поворотах головы | Хруст в шее, головокружение, шум в ушах, онемение/покалывание в руках, слабость в мышцах рук |
| Межпозвоночная грыжа/протрузия | Острая, стреляющая, жгучая, иррадиирующая в руку, пальцы, усиливается при кашле, чихании, наклонах головы | Онемение, покалывание, слабость в руке, нарушение чувствительности, атрофия мышц (в запущенных случаях) |
| Травмы (ушибы, растяжения, переломы) | Острая, резкая, локализованная, усиливается при движении | Отек, гематома, ограничение подвижности, деформация (при переломах), неврологические нарушения (при повреждении спинного мозга) |
| Воспалительные заболевания (миозит, артрит) | Ноющая, пульсирующая, усиливается ночью, в покое, при пальпации | Повышение температуры тела, покраснение, отек, ограничение подвижности, общая слабость |
| Инфекционные заболевания (менингит, остеомиелит) | Сильная, распирающая, пульсирующая, сопровождается лихорадкой, ознобом | Высокая температура, головная боль, ригидность затылочных мышц, тошнота, рвота, спутанность сознания |
| Опухоли (доброкачественные, злокачественные) | Постоянная, прогрессирующая, не снимается обезболивающими, усиливается ночью | Потеря веса, слабость, утомляемость, неврологические нарушения (в зависимости от локализации и размера опухоли) |
| Психогенные факторы (стресс, депрессия) | Тупая, давящая, ноющая, может быть мигрирующей, усиливается при эмоциональном напряжении | Нарушения сна, тревожность, раздражительность, головные боли, общая слабость |
| Неправильная осанка/эргономика рабочего места | Ноющая, тянущая, усиливается к концу дня, после длительной работы за компьютером | Усталость в шее, плечах, головные боли напряжения, сутулость |
| Синдром позвоночной артерии | Головокружение, шум в ушах, мелькание «мушек» перед глазами, головная боль в затылке, тошнота, рвота | Нарушение координации, обмороки, снижение зрения, слуха |
Вопрос-ответ
Как понять, что болит шейный позвонок?
Шейный отдел позвоночника болит не сильно. Болезненность ноющая, давящая или стреляющая, но кратковременная. Может усиливаться при физической активности, движениях головой, поворотах. Постепенно появляются все новые проявления расстройства.
Как болит шейная невралгия?
При появлении уплотнений в верхней части трапециевидной, полуостистой, ременной мышц пациент ощущает тупую боль. Она усиливается при прощупывании болезненного образования. Если причина боли – шейный остеохондроз, человек жалуется на прострелы, покалывания в затылочной области.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно выполняйте упражнения для шеи и плеч. Простые растяжки и укрепляющие упражнения помогут улучшить гибкость и снизить напряжение в шейном отделе позвоночника. Например, повороты головы, наклоны и круговые движения плечами могут быть очень полезными.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свою осанку. Правильная осанка при сидении и стоянии помогает снизить нагрузку на шейный отдел. Убедитесь, что ваш рабочий стол и стул настроены так, чтобы экран компьютера находился на уровне глаз, а спина была прямой.
СОВЕТ №3
Избегайте длительного пребывания в одной позе. Если ваша работа связана с длительным сидением, делайте перерывы каждые 30-60 минут, чтобы встать, размяться и изменить положение тела. Это поможет предотвратить напряжение и дискомфорт в шее.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на качество вашего матраса и подушки. Неправильная поддержка во время сна может привести к болям в шее. Выбирайте подушку, которая поддерживает естественное положение шейного отдела, и убедитесь, что матрас подходит для вашего типа сна.
