Артроз стопы: причины, симптомы и лечение
Как выявить у себя первые признаки артроза стопы?
Если ваша стопа выглядит как на изображении ниже, это должно вас насторожить.
К сожалению, момент, когда вы замечаете такие изменения, которые невозможно игнорировать, зачастую оказывается слишком поздним. Лечение может не вернуть вашей стопе прежний вид.
Как же вовремя распознать это неприятное заболевание?
Сложно не согласиться с тем, что оно приносит массу проблем:
- Боли в ногах могут заставить вас отказаться даже от коротких прогулок.
- Для многих ноги являются основным источником дохода, и проблемы с ними могут привести к потере работы.
- Увеличенные косточки на ногах создают постоянные трудности с выбором обуви: найти подходящую становится крайне сложно, и почти вся обувь натирает уже и так болезненные суставы.
Врачи отмечают, что артроз стопы часто становится следствием повышенных нагрузок на суставы. Это заболевание, характеризующееся разрушением хрящевой ткани, может развиваться у людей, активно занимающихся спортом или работающих на ногах. Специалисты подчеркивают, что избыточный вес и неправильная обувь также играют значительную роль в возникновении артроза. Регулярные нагрузки без должного восстановления могут привести к микротравмам, что в свою очередь способствует развитию воспалительных процессов. Врачи рекомендуют уделять внимание профилактике: укреплять мышцы стопы, выбирать удобную обувь и следить за весом. Своевременное обращение к специалисту при первых симптомах поможет избежать серьезных последствий и сохранить подвижность суставов.
Причины первичного артроза стопы
Первопричины артроза всегда имеют глубокие корни:
У некоторых людей, зачастую по генетическим причинам, наблюдается нехватка соединительной ткани. Эта ткань оказывается неполноценной, так как не содержит необходимых веществ, которые способствуют ее обновлению.
В нашем организме постоянно происходит процесс гибели и образования клеток. Это касается как костной ткани, так и мягкой соединительной, к которой относится хрящевой слой, покрывающий суставы.
Когда количество погибающих клеток начинает превышать число вновь образующихся, запускается процесс разрушения, известный как дистрофический.
В случае хрящевой ткани расход таких важных функциональных компонентов, как хондроитин сульфат и глюкозаминовые кислоты, превышает их поступление.
Поэтому лечение первичного артроза возможно только путем устранения этого дисбаланса компонентов хрящевой ткани, что достигается искусственным снабжением заболевшего сустава необходимыми веществами. Эти искусственные заменители называются хондропротекторами.
Первичный артроз встречается довольно редко и, как правило, проявляется в пожилом возрасте, когда в суставах накапливается значительное напряжение, и хрящ, утративший эластичность, уже не способен справляться с нагрузками.
| Фактор риска | Влияние на развитие артроза стопы | Рекомендации по профилактике/управлению |
|---|---|---|
| Повышенные нагрузки | Ускоряют износ хрящевой ткани, микротравмы суставов, воспаление. | Дозированные нагрузки, правильная техника выполнения упражнений, использование ортопедических стелек/обуви, снижение веса при избытке. |
| Избыточный вес | Увеличивает давление на суставы стопы, ускоряет дегенеративные изменения. | Снижение веса до нормы, сбалансированное питание, регулярная физическая активность. |
| Неправильная обувь | Недостаточная амортизация, узкий носок, высокий каблук деформируют стопу, нарушают биомеханику. | Выбор удобной, ортопедически правильной обуви с хорошей амортизацией, широким носком и низким каблуком. |
| Травмы стопы | Переломы, вывихи, растяжения связок могут повредить хрящ и спровоцировать артроз. | Своевременное и адекватное лечение травм, реабилитация, укрепление мышц стопы. |
| Генетическая предрасположенность | Повышает риск развития артроза, даже при отсутствии явных провоцирующих факторов. | Регулярные профилактические осмотры, внимание к первым симптомам, поддержание здорового образа жизни. |
| Возраст | С возрастом хрящевая ткань теряет эластичность и способность к восстановлению. | Поддержание активности, сбалансированное питание, прием хондропротекторов (по назначению врача). |
| Профессиональные риски | Длительное стояние, ходьба, поднятие тяжестей, вибрация. | Использование защитной обуви, регулярные перерывы, упражнения для стоп, эргономика рабочего места. |
| Сопутствующие заболевания | Сахарный диабет, подагра, ревматоидный артрит могут усугублять течение артроза. | Контроль основного заболевания, соблюдение рекомендаций врача. |
Хондропротекторы — реальное лечение артроза стопы?
Хондропротекторы — это уникальные препараты, которые действительно могут помочь в восстановлении суставов.
Но почему же они часто не приносят ожидаемого результата, и пациенты зря тратят деньги и время?
Причина заключается в том, что лечение начинается на такой стадии, когда хондропротекторы уже неэффективны:
На суставе в этот момент может не остаться хрящевого слоя, а вместо него образуются твердые острые разрастания, которые затрагивают не только хрящ, но и связки, сухожилия, а также окружающие ткани. Эти образования известны как остеофиты.
Естественно, никакие медикаменты не способны разрушить эти кальциевые наросты. Поэтому все назначения на препараты «для хрящей», особенно мази-хондропротекторы, которые вам могут выписать врачи при диагнозе «деформирующий артроз стопы 3 стадии», лучше сразу отложить в сторону.
Это значит, что поздний артроз не требует лечения? Конечно, нет! Но об этом мы поговорим позже.
Лечение первичного артроза с помощью хондропротекторов эффективно на первой и второй стадиях
Не спешите ставить себе серьезный диагноз без предварительной диагностики:
Доля первичных заболеваний среди всех случаев «артроза стопы» не так велика.
Артроз стопы — это заболевание, о котором все чаще говорят люди, особенно те, кто ведет активный образ жизни или работает на ногах. Многие отмечают, что постоянные нагрузки и травмы приводят к болям и дискомфорту в суставах. Работники сферы услуг, спортсмены и даже офисные сотрудники, проводящие много времени на ногах, сталкиваются с этой проблемой.
Некоторые делятся опытом, как изменения в образе жизни, такие как регулярные упражнения и правильное питание, помогли им справиться с симптомами. Другие же подчеркивают важность своевременной диагностики и обращения к специалистам, чтобы избежать серьезных последствий.
Многие также отмечают, что использование ортопедической обуви и стелек значительно облегчает состояние. В целом, разговоры о артрозе стопы подчеркивают необходимость заботы о здоровье суставов и осознания последствий повышенных нагрузок.
А если это не артроз?
То, что вы принимаете за артроз, может оказаться совершенно иным состоянием.
Вспомните:
- не подвернули ли вы ногу накануне
- как долго вы находились на ногах или просто стояли
- не переохладили ли или не намочили ноги
Во всех этих случаях могут проявляться симптомы, такие как отечность, покраснение и боль, а также небольшое повышение температуры, которые очень напоминают артроз. Однако истинная причина этих проявлений может заключаться в повреждении (например, растяжении или разрыве связок) или воспалении (бурсит, тендинит) мягких тканей сустава.
Лечение данной проблемы достаточно простое:
- Иммобилизация стопы с помощью фиксирующей повязки или ортеза
- Режим покоя и комфорта: избегайте переохлаждений и физических нагрузок!
- Использование согревающих мазей и компрессов
Отек стопы, появившийся без видимой причины, вызывает серьезные опасения.
К беспричинному возникновению отечности следует относиться с осторожностью, так как это может быть признаком подагрического или ревматоидного артрита. Эти заболевания в первую очередь затрагивают суставы рук и стоп.
Список тревожных симптомов первичного артрита:
- Появление без видимой причины в молодом возрасте
- Отечность стопы, которая проходит после отдыха или ночного сна
- Ноющая боль в ночное время
- Утренняя, или стартовая, боль и скованность, которые исчезают с началом движения
- Повышенная температура
- Увеличение СОЭ в крови и положительная реакция на ревматизм
- Поражение других органов (сердца, печени, органов дыхания)
Следует отметить, что повышение температуры и СОЭ может наблюдаться и при артрозе, так как ему также сопутствуют воспалительные процессы вокруг суставов, из-за чего артроз часто путают с артритом.
Артрозный артрит является вторичным, не представляет собой хронического состояния и проходит после лечения артроза.
Причины вторичного артроза стопы
В материалах, посвященных данной теме, можно встретить множество факторов, способствующих развитию вторичного артроза. Однако основными из них являются:
- Травмы, особенно хронические подвывихи стопы
- Постоянные нагрузки на ноги. Стопы испытывают наибольшее давление, так как они выполняют опорную функцию и несут вес всего тела
- Хроническое переохлаждение
- Врожденные аномалии:
- Плоскостопие
- Укорочение одной из ног
- Вальгусная деформация — отклонение большого пальца наружу
Симптомы артроза стопы
Их можно классифицировать на внешние и клинические проявления.
Внешние признаки
Артроз суставов стопы затрагивает следующие области:
Пальцы:
На них формируются узелковые изменения.
Большой палец:
- Сначала в области большого пальца наблюдается отечность.
- Затем, из-за деформации сустава между первой плюсневой и первой клиновидной костью, сбоку появляется характерная, всем известная «косточка».
Средняя часть:
- Вся стопа может опухнуть и покраснеть.
- В этой области возникают бугорки в местах суставов между пятью плюсневыми, тремя клиновидными и одной кубовидной костью.
Боковые отделы:
Снаружи:
- В области сустава пятой плюсневой кости выступает косточка.
Изнутри:
- Узелки на боковой внутренней поверхности стопы образуются в результате артроза ладьевидной и таранной кости.
Клинические симптомы артроза
Их классифицируют по степеням, которые соответствуют различным стадиям заболевания.
Первая степень
- При движении возникают боли, сначала в области большого пальца, которые исчезают в покое.
- Затем дискомфорт постепенно охватывает среднюю часть стопы.
Вторая степень
- Боль в стопе становится все более частой.
- Ограничение подвижности пальцев усиливается.
- Появляются отеки и покраснения.
- У основания большого пальца формируется косточка.
Третья степень
- Движения пальцев становятся практически невозможными.
- Деформации приводят к значительным искривлениям.
- На всех участках стопы образуются твердые узелки.
Лечение артроза суставов стопы
Артроз стопы требует незамедлительного лечения, так как игнорирование этого заболевания может привести к серьезным проблемам с позвоночником, таким как:
- Сколиоз
- Спондилолистез
- Спондилоартроз и другие.
При остром течении болезни, сопровождающемся высокой температурой, рекомендуется краткосрочный курс нестероидных противовоспалительных средств или кортикостероидов (в случае отечной формы артроза).
После этого следует перейти к восстановительному лечению:
- Прием хондропротекторов (на ранних стадиях)
- Лечебная физкультура
- Массаж
- Физиотерапия
- Мануальная терапия
При деформирующем артрозе стопы третьей стадии эффективными являются:
- Внутрисуставные инъекции для смазки суставов (препараты на основе гиалуроновой кислоты)
- Изометрическая гимнастика для стопы
- Компрессы с бишофитом (димексидом или медицинской желчью) на область большого пальца.
На всех стадиях заболевания важно уделять внимание правильному питанию и использовать народные средства для поддержки здоровья суставов.
Всегда выбирайте удобную обувь.
Не забывайте, что лечение будет эффективным только при регулярности и настойчивости со стороны пациента.
Вопрос-ответ
Какие факторы могут способствовать развитию артроза стопы?
Артроз стопы может развиваться под воздействием различных факторов, включая избыточный вес, неправильную обувь, травмы, а также наследственную предрасположенность. Повышенные физические нагрузки, особенно у спортсменов и людей, работающих на ногах, также могут увеличить риск возникновения этого заболевания.
Как можно предотвратить артроз стопы?
Для профилактики артроза стопы рекомендуется поддерживать нормальный вес, выбирать удобную и подходящую обувь, а также регулярно выполнять упражнения для укрепления мышц и связок стопы. Важно также избегать чрезмерных нагрузок и травм, а при первых симптомах обращаться к врачу для своевременной диагностики и лечения.
Какие симптомы указывают на наличие артроза стопы?
Симптомы артроза стопы могут включать боль в области суставов, особенно при нагрузке, отечность, ограничение подвижности и хруст при движении. Если вы заметили подобные проявления, стоит обратиться к специалисту для проведения обследования и назначения соответствующего лечения.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц стопы и голеностопного сустава. Это поможет улучшить их стабильность и снизить риск развития артроза. Простые упражнения, такие как подъемы на носки и растяжка, могут быть очень эффективными.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на выбор обуви. Носите удобную и поддерживающую обувь с хорошей амортизацией. Избегайте высоких каблуков и слишком узкой обуви, которые могут создавать дополнительную нагрузку на суставы.
СОВЕТ №3
Следите за своим весом. Избыточная масса тела увеличивает нагрузку на суставы, что может способствовать развитию артроза. Поддержание здорового веса поможет снизить риск и улучшить общее состояние суставов.
СОВЕТ №4
Регулярно консультируйтесь с врачом или физиотерапевтом. Профессиональная оценка состояния суставов и индивидуально подобранные рекомендации помогут предотвратить развитие артроза и улучшить качество жизни.
