Почему хрустит позвоночник? Узнайте причины и последствия

Причины хруста в позвоночнике

Хруст в позвоночнике может возникать по различным причинам. Основной причиной этого явления являются пузырьки газа. Суставы содержат синовиальную жидкость, которая выполняет роль естественной «смазки», обеспечивая их эластичность и подвижность. В состав этой жидкости входят углекислый газ, кислород и азот, из которых образуются пузырьки. Поскольку суставы герметичны, газ не может выйти наружу и, в результате, пузырьки лопаются, издавая характерные звуки: треск, хруст, щелчок или скрип. Также синовиальная жидкость содержит коллаген, который способствует эластичности суставов и позвоночника. При резких и интенсивных нагрузках на позвоночник происходит чрезмерное растяжение суставной сумки, что приводит к образованию пузырьков. В таких случаях звуки в суставах не сопровождаются болевыми ощущениями, отеками, скованностью или ограничением подвижности.

Однако это лишь одна сторона вопроса. У многих людей хруст в позвоночнике наблюдается при активной физической деятельности, например, во время подъема тяжестей или резкого поворота корпуса. Стоит отметить, что хруст в позвоночнике, как и в суставах, является индивидуальной особенностью. В одних и тех же условиях у одних людей может наблюдаться хруст, а у других — нет. Обычно хруст без боли не связан с патологиями позвоночника.

Тем не менее, если хруст проявляется во всех суставах и вызывает беспокойство, стоит обратиться к врачу для консультации. Также следует посетить специалиста, если хруст сопровождается отеками, болями, онемением или скованностью в позвоночнике. В таких случаях возможны следующие патологии:

• остеохондроз одного из отделов позвоночника;
• межпозвоночная протрузия диска;
• сколиоз и кифоз;
• грыжа межпозвоночного диска;
• перенесенные травмы;
• перенесенные операции.

Звуки в позвоночнике могут возникать и у совершенно здоровых людей во время выполнения упражнений на растяжку. Обычно они появляются в начале занятий и затем исчезают.

При мануальной терапии подобные звуки часто наблюдаются и даже приветствуются специалистами, так как свидетельствуют о правильности их действий. Люди обращаются за помощью к мануальным терапевтам при смещениях позвонков, и эти специалисты «вставляют» их на место.

Пожилые люди, говоря о хрусте в позвоночнике или суставах, часто упоминают об отложении солей. На этом моменте стоит остановиться подробнее.

Соли действительно могут скапливаться в суставах, но только в случае подагры. Это болезненное состояние сопровождается воспалением суставов и связано с отложением солей мочевой кислоты, которая является конечным продуктом обмена пуринов. Соли мочевой кислоты отличаются от обычной поваренной соли. При избытке мочевой кислоты, вызванном ее избыточным образованием или почечными заболеваниями, она не выводится из организма и накапливается в виде кристаллов урата натрия в суставах, что приводит к подагре.

Когда пожилые люди говорят о солях, откладывающихся в суставах и позвоночнике, они, как правило, ошибаются. Поваренная соль в организме расщепляется на хлор и натрий, которые не откладываются, а участвуют в обменных процессах. Натрий связывается с серой, а хлор — с водородом, что приводит к образованию соляной кислоты. Чрезмерное потребление поваренной соли может вызвать задержку воды в организме, но это отдельная тема. Однако количество потребляемой соли не связано с «отложением» солей и не имеет отношения к хрусту суставов.

Часто за отложение солей в позвоночнике принимают остеофиты — разрастания на краях тел позвонков, которые не являются отложением солей.

Врачи отмечают, что хруст в позвоночнике является довольно распространённым явлением, которое может возникать по различным причинам. Одной из основных причин является движение суставов и связок, которые при изменении положения тела могут создавать характерные звуки. Это связано с образованием пузырьков газа в синовиальной жидкости, которые лопаются при движении.

Однако, если хруст сопровождается болевыми ощущениями или ограничением подвижности, это может указывать на наличие патологий, таких как остеохондроз или межпозвоночная грыжа. В таких случаях специалисты рекомендуют обратиться к врачу для диагностики и назначения соответствующего лечения. Важно помнить, что регулярные физические нагрузки и поддержание правильной осанки могут помочь предотвратить проблемы с позвоночником и снизить вероятность появления хруста.

Почему хрустит позвоночник? Ответ мануального терапевта и остеопата

Патологии позвоночника

Если рассматривать хруст как признак некоторых заболеваний позвоночника, можно выделить следующие недуги:

• протрузия;
• грыжа межпозвоночного диска;
• остеохондроз.

Протрузия

Важно отметить, что межпозвоночные диски получают необходимые вещества через обмен с окружающими тканями. Если кровоснабжение этих тканей нарушено, диски начинают испытывать недостаток питательных элементов. Это негативно сказывается на их работе. Во-первых, ядро диска теряет влагу и становится более жестким, что затрудняет его способность смягчать нагрузки и давление на позвонки.

Во-вторых, нехватка питательных веществ отражается на состоянии фиброзного кольца, которое удерживает диск на своем месте в позвоночном канале. Со временем фиброзное кольцо теряет свою эластичность и упругость, что приводит к образованию микротрещин. Все это способствует развитию дегенеративно-дистрофических процессов. На этом этапе заболевания симптомы могут не проявляться, и человек может ощущать лишь легкий дискомфорт и усталость.

Приобретая жесткость, ядро начинает давить на фиброзное кольцо, которое также испытывает нехватку питательных веществ. В результате развивается протрузия диска. Кроме того, при наличии протрузии фиброзное кольцо уже может быть повреждено. В этом случае хруст возникает при нагрузке на поврежденный межпозвоночный диск. Протрузия предшествует выпячиванию диска за его пределы, что приводит к образованию грыжи.

Межпозвоночная грыжа

При серьезных повреждениях оболочки диска происходит выпячивание его содержимого в спинномозговой канал, что приводит к образованию грыжи. Грыжи классифицируются по месту их расположения, так как они могут возникать в различных отделах позвоночника:

• дорсальные, находящиеся в задне-боковом отделе;
• медианные, располагающиеся в около-срединном отделе;
• парамедианные, локализующиеся в задне-срединном отделе.

Грыжа может возникать между различными участками позвоночника. Ее развитие приводит к сжатию нервных корешков и спинного мозга в разных отделах (шейном, грудном, пояснично-крестцовом).

Остеохондроз

Это распространенное заболевание, которое проявляется дегенеративно-дистрофическими изменениями межпозвоночных дисков. Оно развивается из-за чрезмерных нагрузок, малоподвижного образа жизни, нарушений осанки или избыточного веса, что также создает значительное давление на позвонки. В настоящее время остеохондроз наблюдается как у детей, так и у взрослых, которые проводят много времени за компьютером и ведут малоподвижный образ жизни.

Остеохондроз может возникнуть в результате травмы спины. Обычно такие повреждения встречаются у профессиональных спортсменов, занимающихся слишком интенсивными тренировками.

Факторы, способствующие развитию остеохондроза:

• наследственность, так как у некоторых людей структура межпозвоночных дисков более рыхлая и пористая, что увеличивает риск деформации дисков;
• постоянные стрессы;
• хроническая усталость;
• плохое качество сна (бессонница, недосып);
• нарушения обмена веществ.

Сколиоз

Искривление позвоночника в одну из сторон называется сколиозом. В нормальном состоянии позвонки чередуются с дисками, а при сколиозе эта последовательность нарушается. Позвоночный столб имеет естественные физиологические изгибы, которые считаются нормальными:

• грудной лордоз;
• крестцовый кифоз;
• шейный лордоз.

При деформации хотя бы одного из этих участков возникает патологическое искривление и асимметрия мышечной ткани. Такие патологии могут негативно влиять на работу внутренних органов. Обычно сколиоз развивается в детском возрасте, но может прогрессировать на протяжении всей жизни.

Сколиоз бывает следующих типов:

• сложный (несколько изгибов);
• простой (один изгиб).

Артрит и артроз

Артрит — это воспалительное заболевание суставов, которое может развиваться по различным причинам и имеет несколько видов.

Виды артрита:

• инфекционный;
• ревматоидный;
• подагрический;
• травматический;
• псориатический.

Артрит часто возникает на фоне системных и аутоиммунных заболеваний, и в таких случаях его лечение проводится комплексно вместе с основным заболеванием.

Артроз — это невоспалительное хроническое заболевание хрящевой ткани, проявляющееся дегенеративно-деформационными процессами. Артроз опасен тем, что со временем может привести к полному разрушению хрящевой ткани, что в свою очередь может вызвать инвалидность. Артрозы часто сопровождаются щелчками и хрустом в суставах, которые сигнализируют о начале деформационных процессов.

Хруст в пояснице

Если в области поясницы слышен хруст в позвоночнике, но при этом отсутствуют болевые ощущения, скованность, отеки и припухлости, то, вероятнее всего, причина заключается в одном из ранее упомянутых случаев.

Однако если щелчки сопровождаются болями, отеками и ограничением подвижности, а также другими симптомами, это может указывать на наличие серьезных заболеваний в данной области.

В первую очередь это может быть:

• сколиоз (искривление позвоночника);
• деформации межпозвоночных дисков и позвоночного столба, которые часто сопровождаются щелчками и треском;
• протрузия;
• грыжа межпозвоночного диска;
• остеохондроз поясничного отдела;
• травмы и повреждения спины.

Многие люди сталкиваются с хрустом в позвоночнике, и мнения по этому поводу сильно различаются. Некоторые считают это нормальным явлением, связывая его с естественными процессами в организме. Они утверждают, что хруст может возникать из-за движения суставов и высвобождения газов из синовиальной жидкости. Другие же воспринимают хруст как признак проблем со спиной, таких как остеохондроз или другие заболевания. Врачебные рекомендации часто подчеркивают, что если хруст не сопровождается болью или дискомфортом, то повода для беспокойства нет. Однако, если хруст становится регулярным и болезненным, стоит обратиться к специалисту. Важно помнить, что каждый случай индивидуален, и лучше всего полагаться на мнение профессионалов.

ЩЁЛКАЕТ ПОЗВОНОЧНИК? ХРУСТИТ СПИНА? — почему? опасно ли это? что делать?

Можно ли хрустеть позвоночником

Этот вопрос волнует многих. Существует два диаметрально противоположных мнения по этому поводу. Первое утверждает, что скрип и треск в суставах абсолютно безопасны. Эти звуки возникают из-за образования пузырьков газа в синовиальной жидкости. Когда мы обращаемся к мануальному терапевту или массажисту, мы слышим, как щелкают наши суставы, создавая впечатление, что они «встают на место». Также подобные щелчки и скрипы можно заметить во время разминки и утренних потягиваний.

Второе мнение утверждает, что хруст не возникает без причины и может сигнализировать о начале дегенеративных процессов в организме. На ранних стадиях такие изменения в позвоночнике могут не вызывать болевых ощущений, однако со временем они могут привести не только к боли, но и к ограничению подвижности суставов. Полностью излечить такие заболевания невозможно, но с помощью правильного лечения можно замедлить их развитие.

Существует еще одно мнение специалистов в области мануальной терапии и массажа относительно щелчков. Многие люди любят хрустеть пальцами, делая это осознанно, чтобы вызвать щелчки и треск. В чем заключается опасность? В этом случае суставы могут стать нестабильными (выйти за пределы суставной капсулы), что может привести к вывихам и подвывихам, а также к защемлению нервов.

Щелчки в позвоночнике иногда возникают из-за патологической подвижности. Люди, страдающие этой проблемой, часто сталкиваются с постоянными щелчками в суставах. Также замечено, что после хруста ощущается приятное облегчение. Это связано с тем, что щелчок помогает снять мышечные блокировки (спазмы), способствуя их расслаблению.

Таким образом, можно утверждать, что щелкать суставами следует только в том случае, если эти звуки возникают непроизвольно, то есть не по желанию человека. Кроме того, щелчки и треск не должны сопровождаться болью или другими неприятными ощущениями.

Диагностика

Если человек хочет выяснить причину данного явления, ему следует обратиться к врачу и пройти диагностику.

Процесс диагностики включает в себя следующие процедуры:

• рентгенографическое исследование;
• ультразвуковое исследование (УЗИ) окружающих тканей;
• анализ синовиальной жидкости;
• магнитно-резонансная томография (МРТ);
• компьютерная томография (КТ);
• анализ крови на уровень С-реактивного белка;
• тест на ревматоидный фактор;
• анализ на содержание мочевой кислоты в организме.

Почему хрустит позвоночник

Вопрос-ответ

Что означает, если хрустит позвоночник?

Нельзя сказать однозначно, вредно ли хрустеть позвоночником специально или непроизвольно, но если хруст становится регулярным и навязчивым, его можно рассматривать как симптом следующих заболеваний: остеохондроз, грыжа межпозвонкового диска, искривление позвоночника (сколиоз, кифоз, лордоз).

Чем опасно хрустеть позвоночником?

Вредно ли хрустеть спиной? Сама крепитация безопасна, но если перестараться, резкий щелчок может привести к защемлению нерва или растяжению мышц. Обычно хруст в позвоночнике или суставах, вызываемый намеренно, раздражает окружающих.

Почему у меня хрустит позвоночник при повороте?

Хруст в спине при наклоне или повороте может быть нормой только в случае схлопывания пузырьков синовиальной жидкости, которая находится в суставах позвонков, расстояние между которыми меняется во время движения. Но это никогда не происходит на фоне болевого синдрома.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на свою осанку. Правильная осанка помогает снизить нагрузку на позвоночник и может уменьшить хруст. Старайтесь сидеть и стоять прямо, а также используйте удобные стулья с поддержкой для спины.

СОВЕТ №2

Регулярно занимайтесь физической активностью. Упражнения, направленные на укрепление мышц спины и живота, могут помочь поддерживать здоровье позвоночника и снизить вероятность хруста. Рассмотрите занятия йогой или пилатесом для улучшения гибкости и силы.

СОВЕТ №3

Следите за своим весом. Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на позвоночник, что может привести к хрусту и другим проблемам. Сбалансированное питание и регулярные физические нагрузки помогут поддерживать здоровый вес.

СОВЕТ №4

Не игнорируйте дискомфорт. Если хруст в позвоночнике сопровождается болью или другими неприятными ощущениями, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это может быть признаком более серьезных проблем, требующих медицинского вмешательства.