Что такое плоско-вальгусная стопа и как ее исправить? Полное руководство

Причины развития патологии

В процессе эволюции человеческая стопа адаптировалась для того, чтобы эффективно поддерживать и равномерно распределять вес тела. Основная функция стопы заключается в обеспечении максимальной амортизации во время ходьбы, бега и прыжков. Благодаря своему уникальному анатомическому строению, человек может передвигаться в вертикальном положении, не теряя равновесия в стороны или вперед-назад. Стопа имеет два основных свода: поперечный и продольный. Взрослый человек опирается на три ключевые точки:

• основание большой плюсневой кости;
• пяточный бугор;
• пятую плюсневую кость.

Деформации стопы чаще всего наблюдаются у молодых женщин, которые предпочитают обувь на высоких каблуках. Внешний вид таких ног напоминает букву «Х». При этом пяточная кость и пальцы направлены наружу, а средняя часть стопы смещена вниз.

Таким образом, факторы, способствующие развитию деформации, включают:

• слабость связок;
• заболевания соединительных тканей;
• избыточный вес (ожирение создает дополнительную нагрузку на стопы, что приводит к их деформации);
• ношение неудобной обуви на высоких каблуках.

Плоско-вальгусная стопа — это деформация, при которой стопа имеет плоскую форму и отклоняется внутрь. Врачи отмечают, что данное состояние может привести к болям в ногах, спине и даже к нарушениям осанки. Основными причинами возникновения плоско-вальгусной стопы являются наследственность, неправильная обувь и недостаток физической активности. Для коррекции этого состояния специалисты рекомендуют комплексный подход. Важными мерами являются ношение ортопедической обуви, использование стелек и выполнение специальных упражнений для укрепления мышц стопы. В некоторых случаях может потребоваться физиотерапия или хирургическое вмешательство. Регулярные консультации с врачом помогут контролировать состояние и предотвратить дальнейшие осложнения.

У ребёнка заваливаются стопы🤯 Что делать❓

Классификация патологии

В зависимости от типа искривления стопы, патология делится на три категории:

• поперечная;
• продольная;
• комбинированная.

Продольная деформация стопы проявляется в опущении её продольного свода. Если при этом наблюдаются проблемы с походкой, болезненные ощущения во время ходьбы и при пальпации, а также видимые изменения формы, то можно говорить о наличии продольной деформации.

Поперечная деформация характеризуется особым видом стопы, которая выглядит распластанной. В то же время сухожилия пальцев оказываются чрезмерно натянутыми, а искривление принимает форму молота. Пациенты часто жалуются на дискомфорт при ходьбе и нарушения походки.

Комбинированная деформация стопы включает в себя признаки как поперечной, так и продольной аномалии и называется поперечно-продольным плоскостопием. Однако в этом случае боль и другие неудобства могут отсутствовать.

Деформации классифицируются следующим образом:

• спастические — возникают после мышечных спазмов;
• рахитические — развиваются из-за недостатка витамина D;
• структурные — связаны с аномальным положением таранной кости;
• паралитические — являются следствием полиомиелита;
• гиперкоррекционные — возникают после неудачной коррекции косолапости;
• статистические — развиваются при наличии сколиоза и нарушений осанки;
• компенсаторные — связаны с дефектом развития ахиллова сухожилия, что приводит к смещению костей внутрь;
• травматические — возникают в результате повреждений, ушибов, вывихов и переломов.

Симптомы

Как уже упоминалось, плосковальгусная деформация возникает на фоне врожденного плоскостопия. Проявления этого заболевания зависят от того, какая именно часть стопы подверглась деформации.

К примеру, эквино-вальгусная деформация развивается в результате варусной или эквиноварусной стопы. Это может быть связано с нарушениями в работе малоберцовых мышц. Заболевание проявляется параличом как мышц стопы, так и голени.

Если у пациента наблюдается «шишка», симптомы могут проявляться следующим образом:

• костные образования могут воспаляться, отекать и вызывать болевые ощущения;
• большой палец отклоняется внутрь, и такая же участь может постигать и другие пальцы, которые также деформируются и принимают форму молоточков;
• ношение узкой обуви или обуви на каблуках становится невозможным, а иногда даже неудобная обувь вызывает дискомфорт;
• пациенты с данной патологией часто выбирают обувь на несколько размеров больше;
• искривление большого пальца мешает нормальному положению остальных пальцев, которые начинают искривляться и принимать причудливые формы;
• длительная ходьба приводит к болям и ощущению тяжести в ногах;
• на подошве могут образовываться натоптыши и мозоли.

Плоско-вальгусная стопа — это распространенное заболевание, которое затрагивает как детей, так и взрослых. Люди часто описывают его как дискомфорт и усталость в ногах, а также болевые ощущения в области стоп и коленей. Многие замечают, что обувь становится неудобной, а походка меняется. Исправление данной проблемы требует комплексного подхода. Врачи рекомендуют специальные упражнения для укрепления мышц стопы, использование ортопедических стелек и правильной обуви. В некоторых случаях может потребоваться физиотерапия или даже хирургическое вмешательство. Важно не игнорировать симптомы и обратиться за помощью к специалисту, чтобы избежать дальнейших осложнений и вернуть ногам здоровье и комфорт.

🔥Топ 5 способов не исправить вальгус и плоскостопие у ребёнка

Лечение патологии

Необходимо отметить, что диагноз вальгусное плоскостопие подразумевает длительное и сложное лечение, которое требует значительного времени. Крайне важно как можно скорее выявить это заболевание и начать соответствующую терапию. В данном случае время играет против пациента, так как своевременно начатое лечение повышает шансы на быстрое избавление от проблемы.

Процесс лечения вальгусного плоскостопия включает в себя:

• лечебную физическую активность, направленную на коррекцию формы стопы и укрепление мышечного корсета;
• физиотерапевтические процедуры;
• использование ортопедической обуви, стелек и супинаторов;
• применение ортопедических ортезов, брейсов и других корректирующих средств;
• регулярный массаж нижних конечностей и области поясницы, крестца и ягодиц.

Плосковальгустные стопы у детей

Важно сразу подчеркнуть, что все вышесказанное касается взрослых с данной патологией, однако у маленьких детей ситуация совершенно иная. Практически все новорожденные имеют плоскостопие, и это вполне объяснимо. В первые месяцы жизни их стопы не подвергаются нагрузкам, и они начинают делать свои первые шаги только тогда, когда их ставят на ноги. В этот период естественно, что они неправильно ставят ноги, так как еще не умеют ходить.

Поэтому необходимо различать функциональное уплощение свода стопы и анатомическое. Физиологическое уплощение является лишь этапом ортопедического развития нижних конечностей и считается нормой. При достаточных физических нагрузках, например, при ходьбе по неровным поверхностям, деформация у ребенка быстро исправляется. Обычно это происходит к трем годам. Кроме того, до трех лет на подошве у ребенка присутствует естественная жировая прослойка, которая скрывает свод стопы. Увидеть его можно только в том случае, если поставить ребенка на носочки.

Формирование свода стопы — это длительный процесс, который занимает несколько лет. Поэтому о правильно сформировавшейся анатомической стопе можно говорить не ранее пяти лет. Однако все дети индивидуальны, и у кого-то этот процесс происходит быстрее, а у кого-то медленнее. Это зависит от физического развития и здоровья ребенка, наличия отклонений в развитии костно-мышечной системы, а также нарушений со стороны эндокринной и нервной систем. К сожалению, бывают случаи, когда плоскостопие становится явной патологией.

В группу риска попадают дети, у которых в первый год жизни были диагностированы нарушения в развитии опорно-двигательного аппарата, снижение мышечного тонуса, задержка в психомоторном развитии и ожирение. Последствием таких нарушений может стать плосковальгусная деформация стоп.

Отклонение угла стопы от линии оси детские ортопеды измеряют в градусах. В этом случае вес тела ребенка распределяется неравномерно по ногам, и наибольшую нагрузку испытывает определенный участок стопы. В данном случае это внутренний край, где должен формироваться продольный свод. Поэтому специалисты называют эту патологию плосковальгусной.

Почему Важно Исправлять ВАЛЬГУС СТОПЫ и Откуда Он Берется

Причины развития

Причины возникновения данного заболевания включают в себя:

1. Дисплазия соединительной ткани — это наиболее частая причина, возникающая из-за загрязнения окружающей среды, включая воду, почву и воздух, а также употребления некачественных продуктов. Это приводит к аномальному развитию соединительной ткани у ребенка, что может затрагивать и другие органы.
2. Неподходящая детская обувь, которая не обеспечивает должной фиксации ноги.
3. Недостаток физической активности у ребенка (например, в домашних условиях, в саду или яслях).
4. Наследственные метаболические расстройства (например, заболевания щитовидной железы и диабет).
5. Наследственный остеопороз.
6. D-гиповитаминоз, что приводит к неправильному формированию костной ткани.
7. Нехватка кальция и фосфора, а также проблемы с их усвоением из-за заболеваний желудочно-кишечного тракта.
8. Травмы и повреждения стопы.

Кроме того, эксперты выделяют несколько теорий, объясняющих происхождение заболевания:

• теория наследственной слабости мышечно-костной ткани;
• анатомическая теория;
• статико-механическая теория;
• вестиментарная теория.

Существует три степени тяжести плосковальгусного искривления:

• легкая;
• средняя;
• тяжелая.

Первые признаки патологии могут проявляться уже при первых шагах ребенка. Поэтому крайне важно своевременно диагностировать заболевание и начать его лечение. Игнорирование проблемы может привести не только к деформации стоп, но и к нарушениям в голеностопных, коленных и тазобедренных суставах, а также к проблемам с осанкой и искривлению позвоночника. Это может вызвать перегрузку мышц, ухудшение работы суставов, появление болей и нарушения походки. В очень раннем возрасте могут развиться артриты, артрозы, остеохондрозы и даже инвалидность.

Лечение

Терапия заболевания проводится в следующих областях:

• ванночки для ног;
• массажные процедуры;
• озокеритотерапия (парафинотерапия);
• грязевые аппликации;
• физиотерапевтические методы (электрофорез, магнитотерапия, электростимуляция);
• иглоукалывание;
• плавание;
• лечебная физкультура.

Массаж

Массаж является ключевым элементом в комплексной терапии. Он способствует расслаблению опорно-двигательной системы, улучшает кровообращение и питание мышц стопы. Процесс массажа ног ребенка осуществляется в следующей последовательности:

• в начале массажа легкими поглаживаниями обрабатывают ноги;
• затем аналогичным образом массируют бедра и колени;
• разминают мышцы задней поверхности с умеренным нажимом;
• выполняют растирания мышц;
• производят похлопывания по ножкам малыша ладонью;
• завершают процедуру поглаживанием.

Общий массаж также начинается с поглаживаний, которые способствуют улучшению кровообращения в конечностях ребенка. Движения выполняются от пятки к подколенной ямке. Основное внимание уделяется расслаблению мышц, поэтому растирания не требуются. Если на некоторых участках необходимо сделать несколько более интенсивных растираний, они должны быть одновременно легкими и энергичными. Разминания выполняются подушечками пальцев. Основной акцент делается на поглаживание и легкое потряхивание.

Лечебная физкультура

Гимнастические занятия для коррекции плоскостопия выполняются на специальном лечебном коврике, который должен обладать неровной (рельефной) поверхностью. Занимаясь на таком коврике, происходит одновременно механический массаж стоп. Эти упражнения подходят для детей в возрасте двух-трех лет.

Упражнения на коврике:

• переступание с одной ноги на другую с переносом веса тела;
• стоя на одной ноге, другой выполнять скользящие движения по коврику;
• положив руки на пояс, выполнять круговые движения туловищем в обе стороны;
• одну ногу поставить впереди другой, затем подниматься на носки и опускаться на пятки;
• одной ногой опереться на пятку, а другой на носок, одновременно перекатывая стопы от носка к пятке;
• ходьба по коврику с опорой на наружный край стопы.

Хирургическое лечение

Оперативное вмешательство для исправления плоскостопия проводится довольно редко. Для формирования свода стопы используется метод Грайса. Коррекцию данного дефекта можно осуществлять и в подростковом возрасте, при этом применяется техника артродеза, которая включает поэтапное выравнивание костей стопы для восстановления свода.

Наиболее успешным вариантом хирургической коррекции плоскостопия является операция у детей в возрасте 4-5 лет. В этом возрасте наблюдается быстрое восстановление связок и суставов, а также репозиция костей приносит наилучшие результаты.

Вопрос-ответ

Можно ли исправить плоско-вальгусную стопу?

Поэтому важно не только своевременно диагностировать плоско-вальгусную деформацию стопы, но и сразу же начинать лечение. Это позволит остановить прогрессирование патологии. Но на последних стадиях развития исправить ситуацию можно будет только хирургическим путем.

Что нельзя делать при Вальгусе?

При вальгусной деформации стопы нельзя носить узкую или неудобную обувь, высокие каблуки и обувь на плоской подошве, так как это может усугубить состояние. Также следует избегать чрезмерных физических нагрузок и длительного пребывания на ногах, что может привести к дополнительной боли и дискомфорту.

Что реально помогает от вальгуса?

К консервативным методам относятся: использование специальных стелек и корригирующих изделий (перегородок, подушечек и бандажей), массаж, упражнения для стоп, ударно-волновая терапия. Массаж при косточке на большом пальце эффективен и для профилактики, и для её лечения.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно выполняйте специальные упражнения для укрепления мышц стопы и голеностопного сустава. Это поможет улучшить поддержку свода стопы и снизить нагрузку на суставы.

СОВЕТ №2

Выбирайте обувь с хорошей поддержкой и амортизацией. Избегайте обуви на высоком каблуке и слишком узкой, так как она может усугубить состояние стопы.

СОВЕТ №3

Обратитесь к специалисту для подбора ортопедических стелек. Они могут помочь скорректировать положение стопы и снизить болевые ощущения при ходьбе.

СОВЕТ №4

Следите за своим весом, так как избыточная масса тела увеличивает нагрузку на стопы и может усугубить плоско-вальгусную деформацию. Здоровое питание и физическая активность помогут поддерживать оптимальный вес.