Почему болит в боках спины?
Чаще всего это происходит по довольно простым причинам:
- Сон на жесткой поверхности на одном боку
- Неправильная осанка с наклоном влево или вправо
- Переохлаждение, чаще всего из-за сквозняков
- Долгое ношение тяжелой сумки в одной руке и так далее
В этих случаях возникает напряжение мышц, что и приводит к болям в боках.
Однако такая боль обычно быстро проходит даже без специального лечения. Ее называют кратковременной или эпизодической.
Справиться с этой проблемой еще быстрее помогут:
- Массаж
- Растирание с использованием согревающих и раздражающих мазей:
- Випросал, Долобене, Капсикам, Кетопрофен и другие
- Пояса из овечьей и собачьей шерсти
- Лечебная гимнастика
Врачи отмечают, что боль в боках спины может быть вызвана различными факторами, включая мышечные спазмы, проблемы с позвоночником и внутренние заболевания. Часто причиной становятся неправильные физические нагрузки или длительное пребывание в одной позе. Важно провести тщательную диагностику, чтобы исключить серьезные патологии, такие как грыжи или остеохондроз. Лечение может включать физиотерапию, массаж и медикаментозную терапию для снятия воспаления и боли. Специалисты рекомендуют также заниматься профилактикой, включая регулярные физические упражнения и поддержание правильной осанки, что поможет избежать повторных эпизодов боли.
Лечение боли, вызванной болезнями позвоночника
Боковые боли со стороны спины могут возникать из-за дегенеративных изменений в позвоночнике. Эти проблемы часто остаются незамеченными, но могут проявляться в периоды обострения, вызывая корешковый синдром при следующих состояниях:
- остеохондрозе или грыже межпозвонкового диска
- сколиозе
- спондилоартрозе и других подобных заболеваниях
Лечение в таких случаях имеет системный подход и делится на три этапа:
- В остром периоде
- назначаются обезболивающие препараты, преимущественно без стероидов
- осуществляется снятие мышечных спазмов с помощью мышечных релаксантов
- В подостром периоде
- начинается длительный курс применения хондропротекторов, которые замедляют дегенеративные процессы и способствуют восстановлению тканей позвоночника
- проводится физиотерапия, а в некоторых случаях по показаниям — мануальная терапия, массаж, иглоукалывание
- назначается лечебная физкультура, соответствующая подострому состоянию
- В период ремиссии
- лечебная физкультура усложняется
- рекомендуется активный образ жизни и занятия спортом
- восстановление в санатории или на курорте
Однако боли в боках со стороны спины могут быть вызваны и другими причинами. В таких случаях вертебрологи могут оказаться бессильны. Почему это происходит?
Болевой механизм в спине иногда запускается заболеваниями, не относящимися к области вертебрологии, и, следовательно, решать проблему должны другие специалисты.
Нервные волокна соединяют все органы с периферической нервной системой, и эта связь является взаимной:
- Воспаление нерва может вызывать боль в иннервированном органе
- Заболевание органа может приводить к нервному рефлексу и болевым ощущениям, которые иногда возникают на расстоянии от источника
Давайте рассмотрим, какие болезни могут быть связаны с этими болями.
Боль в боках спины — распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Часто она возникает из-за неправильной осанки, длительного сидения или физических перегрузок. Люди отмечают, что такие боли могут быть острыми или хроническими, и часто сопровождаются дискомфортом при движении. Некоторые связывают свои недуги с малоподвижным образом жизни, в то время как другие указывают на стресс и напряжение как на возможные причины.
Лечение обычно включает в себя физиотерапию, массаж и специальные упражнения для укрепления мышц спины. Важно также обратить внимание на ergonomics рабочего места и следить за осанкой. Многие находят облегчение в использовании теплых компрессов или противовоспалительных средств. Однако, если боль не проходит, стоит обратиться к врачу для более детального обследования и исключения серьезных заболеваний. Забота о здоровье спины — залог активной и полноценной жизни.
| Причина боли в боках спины | Характер боли | Рекомендуемое лечение |
|---|---|---|
| Мышечное напряжение/спазм | Тупая, ноющая, усиливается при движении, пальпации. Может быть связана с физической нагрузкой, неправильной позой, стрессом. | Покой, тепло (грелка, теплый душ), массаж, НПВС (ибупрофен, диклофенак), миорелаксанты (по назначению врача), лечебная физкультура. |
| Остеохондроз/грыжа межпозвоночного диска | Острая, стреляющая, иррадиирующая в ногу (при грыже), усиливается при кашле, чихании, наклонах. Может сопровождаться онемением, слабостью в конечностях. | Покой, НПВС, миорелаксанты, физиотерапия (УВЧ, магнитотерапия), ЛФК, вытяжение позвоночника, в тяжелых случаях – хирургическое вмешательство. |
| Заболевания почек (пиелонефрит, мочекаменная болезнь) | Тупая, ноющая, постоянная или приступообразная, может отдавать в пах, живот. Сопровождается повышением температуры, частым мочеиспусканием, изменением цвета мочи. | Антибиотики (при инфекции), спазмолитики, обильное питье, диета, в некоторых случаях – литотрипсия (дробление камней). |
| Радикулит (защемление нерва) | Острая, жгучая, простреливающая боль, распространяющаяся по ходу нерва. Может сопровождаться онемением, покалыванием, слабостью мышц. | Покой, НПВС, миорелаксанты, витамины группы В, физиотерапия, ЛФК, блокады (по назначению врача). |
| Заболевания желудочно-кишечного тракта (панкреатит, холецистит) | Боль в боку может быть опоясывающей, отдавать в спину. Сопровождается тошнотой, рвотой, нарушением пищеварения. | Диета, ферментные препараты, спазмолитики, антациды, антибиотики (при инфекции). |
| Гинекологические заболевания (у женщин) | Ноющая, тянущая боль внизу живота, отдающая в поясницу, бока. Может быть связана с менструальным циклом, воспалительными процессами, кистами. | НПВС, спазмолитики, гормональная терапия (по назначению гинеколога), антибиотики (при инфекции). |
| Опоясывающий лишай | Жгучая, острая боль, сопровождающаяся появлением характерной сыпи в виде пузырьков по ходу нерва. | Противовирусные препараты, обезболивающие, местные средства для снятия зуда и боли. |
| Травмы (ушибы, переломы ребер/позвонков) | Острая, локализованная боль, усиливающаяся при движении, дыхании. | Покой, обезболивающие, иммобилизация (при переломах), холод в первые часы после травмы. |
Какие болезни вызывают боль в боках
Боли в боках, особенно со стороны спины, часто связаны с нарушениями в работе пищеварительной системы. Если у вас есть такие заболевания, как холецистит или панкреатит, вам знакомо ощущение «опоясывающей боли».
+ При холецистите дискомфорт чаще всего ощущается в правом боку.
+ При панкреатите — в левом.
+ В случаях острого панкреатита или холецистита, а также при наличии камней в желчном пузыре, боль может быть невыносимой, отдаваясь в спину, грудину и область сердца.
Еще одной причиной болей в боках могут быть заболевания почек:
Пиелонефрит, гломерулонефрит и камни в почках — все эти состояния вызывают дискомфорт в поясничной области, который может иррадиировать в боковые части тела.
Если боль сосредоточена выше, в области грудного отдела, это может указывать на заболевания органов дыхания:+ Пневмония
Она может также проявляться в виде умеренной боли, отдающейся в спину и под лопатку.
+ Сухой плеврит, который возникает при дыхательных движениях грудной клетки.
Сердечно-сосудистые заболевания могут вызывать боли в области груди, которые отдаются в спину, левый бок и руку:
+ При инфаркте миокарда боль бывает нестерпимо сильной и кинжальной.
+ При ишемии — умеренной.
В каждом из этих случаев лечение должно назначаться врачом-специалистом, который занимается соответствующей областью медицины.
Многие заболевания, вызывающие острые боли в боках спины, могут представлять угрозу для жизни, поэтому при их появлении необходимо немедленно вызвать скорую помощь.
Самолечение в таких ситуациях абсолютно недопустимо.
Берегите здоровье!
Видео: ЛФК при проблемах позвоночника и спины
Вопрос-ответ
От чего болят бока сзади?
Причины возникновения боли справа сзади. Болезни пищеварительной системы: от острого приступа аппендицита до холецистита и панкреатита. Патологии дыхательной системы: сухой плеврит, пневмония. Костно-мышечные болезни: миофасциальный болевой синдром, межреберная невралгия.
Что делать при болях в боках?
При появлении боли в правом боку необходимо обратиться к врачу – гастроэнтерологу или терапевту. Специалист проведет диагностику, и если необходимо, то направит к более узкому и профильному врачу – нефрологу, пульмонологу, урологу, неврологу. Самолечение или отсутствие лечения опасно развитием осложнений.
Читайте также:
Что поможет убрать боль в спине?
Тепло или холод поможет уменьшить болевые ощущения. Вы можете использовать грелку или лед на пораженном участке, чередуя их каждые 20 минут. Растяжка мышц спины уменьшит напряжение и болезненность. Попробуйте сделать растяжку перед сном или после с утра.
Какие органы могут болеть со стороны спины?
Нередко боль в спине бывает отраженной, то есть исходит из других органов — сердца, легких, пищевода, кишечника, желчного пузыря, поджелудочной железы, почек, матки и предстательной железы.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свою осанку. Правильная осанка помогает снизить нагрузку на спину и предотвратить болевые ощущения. Убедитесь, что ваше рабочее место организовано так, чтобы поддерживать естественное положение позвоночника.
СОВЕТ №2
Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц спины и живота. Упражнения, такие как планка, наклоны и растяжки, помогут улучшить гибкость и силу, что может снизить риск возникновения болей в спине.
СОВЕТ №3
Не игнорируйте болевые ощущения. Если боль в боках спины сохраняется более нескольких дней или усиливается, обратитесь к врачу. Раннее обращение за медицинской помощью может помочь выявить причину и предотвратить развитие серьезных заболеваний.
СОВЕТ №4
Следите за своим уровнем стресса. Психоэмоциональное состояние может влиять на физическое здоровье. Практики релаксации, такие как йога или медитация, могут помочь снизить напряжение и улучшить общее самочувствие.
