БАДы и повышенное давление
Причины регулярного повышения артериального давления разнообразны. Поэтому в состав биологически активных добавок (БАД) включают компоненты, которые действуют в нескольких направлениях одновременно:
- очищают кровь от холестериновых отложений,
- нормализуют обмен веществ,
- снижают уровень сахара в крови,
- выводят лишнюю жидкость и соли из организма,
- поддерживают здоровье почек и печени,
- способствуют сжиганию жировых отложений.
Прием БАД следует сочетать с различными методами лечения гипертонии. Их принимают во время еды. Важно придерживаться правильного питания, следуя рекомендациям для людей с высоким давлением: уменьшить потребление соли, жирной и копченой пищи, мучных изделий и сладостей, а также увеличить количество молочных продуктов, овощей и фруктов.
- Кардиол.
Эта добавка рекомендована для людей с сердечными заболеваниями и может быть полезна спортсменам во время интенсивных тренировок. БАД помогает предотвратить развитие атеросклероза. Противопоказана при беременности, в раннем детском возрасте и в период грудного вскармливания. Рекомендуется принимать по одной капсуле утром и вечером во время завтрака или ужина. Состав: коэнзим Q10, витамины А и Е, пчелиный воск, масло из рисовой шелухи.
- Гипертол.
Эта добавка помогает при снятии приступов гипертонии. Гипертол обладает мощным мочегонным эффектом, что способствует быстрому нормализации давления. В состав входят специально подобранные лекарственные растения. Оптимальный курс приема – один месяц, дозировка – одна капсула за раз.
- Бетанин.
Биологически активная добавка для профилактики. Основное действующее вещество – свекла. Это средство подходит для людей разных возрастов. Рекомендуется принимать БАД с пищей дважды в день по одной капсуле.
- Экстра 1000 Седико.
Эта добавка способствует общему оздоровлению организма и содержит высокую концентрацию витамина Е. Она используется как профилактическое средство против сердечно-сосудистых заболеваний и раковых опухолей. Препарат укрепляет иммунитет и предотвращает накопление холестерина в крови. Изготавливается на основе масла пшеничного ростка. Не рекомендуется для женщин в положении и кормящих матерей, а также для людей с острой нехваткой витаминов группы К. Превышение дозы может вызвать головокружение, тошноту и ухудшение зрения. Рекомендуемая доза – одна капсула в день.
- Астролин.
Эта добавка основана на топинамбуре, а инсулин является основным действующим веществом. Важны также белок, клетчатка и растительные жиры. Астролин помогает снизить уровень сахара и холестерина в крови, а также артериальное давление. Препарат подходит для всех, кроме детей до 12 лет и людей с аллергией на его компоненты. Рекомендуемая дозировка – 5 капсул утром натощак и 5 вечером. Минимальный курс – месяц, при необходимости его можно продлить на два месяца.
- Лецитин.
Это вещество эффективно для предотвращения нарушений работы сердца и сосудов. Добавка снижает давление и помогает убрать излишки холестерина. Принимать нужно трижды в день во время еды, по 2 капсулы за раз. Минимальный срок приема – месяц, после чего можно начать новый курс через месяц.
- Масло расторопши.
Этот натуральный продукт, полученный методом холодного отжима, ценен благодаря содержанию жирных кислот, флавоноидов, силимарина и жирорастворимых витаминов. Основное назначение масла – предотвращение атеросклероза.
- Мега БАД.
Этот лечебный комплекс включает витамин Е, масляный экстракт вечерней примулы и рыбий жир. БАД необходим для укрепления иммунной системы и защиты от гипертонии, сердечных заболеваний и атеросклероза. Препарат подходит для общего употребления, кроме людей с индивидуальной непереносимостью его компонентов. Принимается во время еды, по одной капсуле за раз, запивая водой.
- Нортия.
В состав этой биодобавки входят витамины группы В, минералы магний и калий, а также лекарственные растения: боярышник, астрагал и зверобой. Она действует как успокаивающее средство, нормализует обмен веществ, замедляет старение, укрепляет сердце и сосуды, восполняет нехватку витаминов. Рекомендуется принимать по одной капсуле утром и вечером на голодный желудок. Не следует использовать при лактации, беременности и для детей.
- Оптинат.
Эта добавка на основе высушенного лука полезна при атеросклерозе. Длительность курса – один месяц, ежедневный прием – по одной таблетке утром и вечером. Не подходит для людей с аллергией на лук и с заболеваниями печени или почек. Оптинат плюс обладает теми же свойствами, что и предыдущий препарат, но дополнен аскорбиновой кислотой.
- Полисорбовит.
Эта БАД предназначена для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Она снижает уровень холестерина, очищает кровь от токсинов и выводит шлаки. Главный компонент – пектин, также в состав входят энтеросорбенты и пищевые волокна. При сочетании с другими средствами необходима консультация врача. Для приема порошок разводится в литре воды (10 г на 1 литр). Максимальная доза – один стакан раствора для взрослых.
- Пассилат.
Этот препарат используется при гипертонии, нарушениях сна и для поддержки сердца. В его состав входят экстракты валерианы, боярышника, староцвета, а также витамины группы В. Поскольку добавка является сильным седативным средством, ее не рекомендуется давать детям. Также Пассилат противопоказан при желчных камнях, хроническом панкреатите и энтероколите. Принимается по одной капсуле утром и вечером.
- Селен-актив.
Эта БАД от гипертонии основана на хитозане, который выделяется из панцирной оболочки краба. Это пищевые волокна, действующие как спазмолитик и общеукрепляющее средство. Препарат поддерживает иммунную систему, снижает давление, убирает холестерин и предотвращает атеросклероз. Применим при ожирении и метаболических нарушениях. В состав входят также аскорбиновая кислота, ДНК из рыб семейства лососевых и элеутерококк. Принимается дважды в день по 2 капсулы перед едой. Курс – месяц. Не рекомендуется при грудном вскармливании, беременности и аллергии. Возможны побочные эффекты со стороны пищеварительной системы.
- Магний.
Этот элемент незаменим в лечении гипертонии. Его нехватка часто приводит к развитию заболевания. Магний снижает давление, укрепляет сердце и нормализует обмен веществ. Он также помогает устранить запоры, способствующие отекам, и нормализует работу нервной системы. Магний можно получать как из таблеток, так и из продуктов питания. Много магния содержится в кунжуте, льняном семени, орехах, порошке какао, рыбе и зелени.
- Калий.
Этот минерал важен для лечения и профилактики гипертонии. Он защищает клетки тканей и органов изнутри. При достаточном уровне калия риск развития гипертонии снижается. Важно поддерживать баланс между натрием и калием, так как избыток натрия может повысить артериальное давление. Калий можно получать из орехов, сушеных абрикосов, фасоли и картофеля.
- Аминокислота таурин.
Это натуральный диуретик, который снимает спазмы, нормализует кровообращение, предотвращает образование тромбов и укрепляет сердце, снижая артериальное давление. Таурин можно принимать в виде БАД или с пищей. Аминокислота содержится в:
- рыбе, устрицах, мидиях и других морепродуктах;
- молочных продуктах;
- мясных продуктах (говядина, свинина, птица);
- субпродуктах (печень, сердце).
- Омега-3.
Этот компонент в большом количестве содержится в рыбьем жире. Его польза при гипертонии неоценима: он снижает давление, делает сосуды более эластичными, укрепляет сердечную мышцу и нормализует сердечный ритм. Омега-3 также положительно влияет на людей в состоянии депрессии. Много этого жира содержится в морской рыбе.
Врачи отмечают, что использование биологически активных добавок (БАДов) при гипертонии требует особого внимания. Многие пациенты стремятся улучшить свое состояние с помощью натуральных средств, однако не все добавки имеют научно обоснованную эффективность. Специалисты подчеркивают, что некоторые компоненты, такие как экстракты чеснока или омега-3 жирные кислоты, могут оказывать положительное влияние на уровень артериального давления. Тем не менее, важно помнить, что БАДы не заменяют традиционные методы лечения и не могут служить основным средством контроля гипертонии. Врачи рекомендуют перед началом приема любых добавок консультироваться с лечащим врачом, чтобы избежать возможных побочных эффектов и взаимодействий с другими лекарственными средствами. Безопасность и эффективность БАДов остаются предметом обсуждения в медицинском сообществе, и подход к их использованию должен быть индивидуальным.
Мнения людей о биологически активных добавках (БАДах) при гипертонии варьируются от оптимистичных до скептических. Многие пациенты отмечают, что определенные добавки, такие как экстракты чеснока или омега-3 жирные кислоты, помогают им контролировать уровень давления и улучшают общее самочувствие. Некоторые утверждают, что БАДы стали для них альтернативой традиционным медикаментам, особенно в случаях легкой гипертонии.
Однако не все так однозначно. Врачи и специалисты по питанию предупреждают о возможных рисках и недостаточной научной базе для многих добавок. Некоторые пациенты сталкиваются с побочными эффектами или взаимодействиями с другими лекарствами. Важно помнить, что БАДы не заменяют полноценное лечение и консультацию с врачом. В конечном итоге, выбор в пользу БАДов должен быть осознанным и основанным на индивидуальных потребностях и рекомендациях специалистов.
Роль витаминов при гипертонической болезни
Витамины для людей с гипертонией играют столь же важную роль, как и биологически активные добавки. Ниже представлен список наиболее значимых витаминов, которые применяются в терапии этого заболевания.
- Витамин С.
Этот витамин, известный также как аскорбиновая кислота, помогает справляться со стрессом, укрепляет иммунную систему, поддерживает эластичность артерий и предотвращает накопление холестерина. Недостаток витамина С может привести к хронической усталости и ослаблению организма. Продукты, богатые витамином С, включают цитрусовые, яблоки, помидоры, черную смородину, ананас и сушеные ягоды шиповника.
- Рутин (витамин Р).
Этот витамин помогает предотвратить ломкость капилляров и снижает их проницаемость. Его эффективность возрастает при совместном приеме с аскорбиновой кислотой. Рутин содержится в различных ягодах и в большинстве видов чая.
- Токоферол (витамин Е).
При высоком кровяном давлении этот витамин способствует насыщению крови кислородом, облегчает работу сердца и улучшает состояние сосудов. Витамин Е в большом количестве можно найти в орехах, овощах, бобовых, рисе, пшенице и рыбьем жире.
Особое внимание стоит уделить витаминам группы В при гипертонии.
- Рибофлавин (витамин В2).
Этот витамин обогащает кровь кислородом, борется с усталостью, улучшает зрение и повышает общую активность. Он содержится в зеленых овощах, яйцах, молочных продуктах, субпродуктах, яблоках и рисе.
- Тиамин (витамин В1).
Тиамин укрепляет мышечную систему, включая сердце, и нормализует работу нервной системы. Для его восполнения рекомендуется употреблять орехи, мед, пивные дрожжи, злаки и бобовые.
- Витамин В3 (никотиновая кислота).
Этот витамин предотвращает атеросклероз, снижает уровень холестерина и нормализует обмен веществ. Он эффективно расширяет сосуды и рекомендуется людям с сердечными заболеваниями и гипертоникам. Никотиновая кислота содержится в бобовых и зерновых культурах.
- Кобаламин (витамин В12).
Этот витамин положительно влияет на обмен веществ и кроветворение, способствует насыщению клеток крови кислородом и предотвращает образование холестериновых бляшек. Его можно найти в чернике, винограде, финиках, черносливе, петрушке и абрикосах.
- Пиридоксин (витамин В6).
Рекомендуется людям с атеросклерозом, сердечными заболеваниями и сосудистыми патологиями. Пиридоксин также помогает при депрессиях, раздражительности и беспокойстве. Он содержится в капусте, рыбе, злаках, мясе, некоторых овощах и фруктах, кукурузе и пивных дрожжах.
Лечение гипертонии – это сложная задача, требующая использования всех доступных ресурсов.
Витамины при гипертонии необходимы, так как они играют важную роль в борьбе с заболеванием, наряду с биологически активными добавками. Однако их следует принимать с осторожностью и только после консультации с врачом.
При использовании БАДов для лечения гипертонии важно исключить факторы риска из жизни пациента, а также не забывать о медикаментозной терапии и соблюдении диеты. Однако лучшим способом борьбы с гипертонией остается профилактика повышенного давления: предотвратить заболевание всегда легче, чем адаптироваться к нему на протяжении всей жизни.
| БАД | Действие при гипертонии | Возможные побочные эффекты |
|---|---|---|
| Экстракт листьев оливы | Снижает артериальное давление, обладает антиоксидантными свойствами | Расстройство желудка, диарея, головная боль |
| Коэнзим Q10 | Улучшает функцию сердца, снижает артериальное давление | Расстройство желудка, головная боль, тошнота |
| Магний | Способствует расслаблению сосудов, снижает артериальное давление | Диарея, тошнота, рвота |
| Чеснок | Снижает артериальное давление, улучшает липидный профиль | Расстройство желудка, изжога, неприятный запах изо рта |
| Красный рис дрожжей (Monacolin K) | Снижает уровень холестерина, что может косвенно влиять на артериальное давление | Мышечные боли, повреждение печени |
Вопрос-ответ
Какие бады принимать при повышенном давлении?
При повышенном давлении рекомендуется рассмотреть добавки, такие как омега-3 жирные кислоты, магний, калий, коэнзим Q10 и экстракты растений, например, чеснока и оливы. Однако перед началом приема любых БАДов важно проконсультироваться с врачом, чтобы учесть индивидуальные особенности и избежать возможных противопоказаний.
Какого витамина не хватает при гипертонии?
Уровень витамина D у людей с гипертонией ниже, чем у тех, кто не страдает недугом. Ряд исследований содержит информацию, что приём добавок с данным веществом предотвращает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы в 30% случаев и снижает кровяное давление у людей с уже диагностированной патологией.
Как бады влияют на давление?
Растительные добавки (БАДы). Активные действующие вещества растительных добавок могут повышать артериальное давление или взаимодействовать с лекарствами от гипертонии. К ним относятся: арника, горький апельсин (померанец), эфедра, женьшень, гуарана, солодка, зверобой.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом приема любых БАДов обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это поможет избежать возможных негативных взаимодействий с другими лекарственными средствами и учесть индивидуальные особенности вашего здоровья.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на состав БАДов. Ищите продукты, содержащие натуральные компоненты, такие как экстракты чеснока, омега-3 жирные кислоты и коэнзим Q10, которые могут помочь в поддержании нормального уровня артериального давления.
СОВЕТ №3
Не забывайте о важности комплексного подхода. БАДы могут быть полезны, но они не заменяют здоровый образ жизни. Регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание и контроль стресса также играют ключевую роль в управлении гипертонией.
СОВЕТ №4
Следите за реакцией вашего организма на БАДы. Ведите дневник, в котором будете записывать изменения в самочувствии и уровне давления. Это поможет вам и вашему врачу оценить эффективность выбранных добавок и при необходимости скорректировать лечение.
