Как лечить сколиоз 1 степени
Сколиоз делится на четыре стадии, среди которых искривление первой степени является наименее заметным по своим признакам.
В зависимости от расположения выделяют грудной, поясничный и шейный сколиоз. Каждая форма определяется визуально по следующим характеристикам:
Грудной:
- наблюдается легкая асимметрия лопаток, одна из которых может выступать больше другой
- одно плечо может быть немного выше
- присутствует небольшая сутулость
Поясничный:
- незначительное отклонение позвоночника от вертикальной линии, делящей поясницу пополам
- асимметричные треугольники талии (разное расстояние между опущенными вдоль тела руками и туловищем в области талии)
- легкий перекос таза
Шейный:
- неровная линия шеи
- голова слегка наклонена в сторону
По внешним признакам не всегда удается точно определить стадию искривления, особенно в случае сколиоза первой степени. Родители зачастую не замечают таких мелких отклонений у своих детей. Однако то, что не видно невооруженным глазом, легко выявит рентгеновский снимок, который не подвержен субъективным ошибкам.
Угол отклонения при сколиозе первой степени составляет менее 10° (по Чаклину).
На этом изображении вы можете увидеть, как выглядит сколиоз первой степени:
По форме сколиоз может быть представлен в следующих вариантах:
- Одна дуга искривления — С-образный
- Две дуги — S-образный
- Три дуги — в виде перевернутой буквы W (самый редкий тип)
Читайте также:
Врачи единодушны в том, что ранний сколиоз 1 степени требует внимательного подхода. Хотя этот уровень искривления позвоночника часто не вызывает значительных симптомов и не требует немедленного вмешательства, игнорировать его не стоит. Специалисты рекомендуют регулярные наблюдения и контроль за состоянием пациента, так как в некоторых случаях искривление может прогрессировать. Физиотерапия и специальные упражнения могут помочь укрепить мышцы спины и улучшить осанку. Важно также учитывать индивидуальные особенности пациента, такие как возраст и уровень физической активности. Врачи подчеркивают, что раннее вмешательство может предотвратить более серьезные проблемы в будущем, поэтому консультация со специалистом является необходимым шагом.
Почему необходимо лечение сколиоза 1 степени
Многие полагают, что легкую форму искривления позвоночника не стоит лечить, так как она практически не представляет угрозы. Если вы взрослый человек с уже сформировавшимся скелетом, то, возможно, это мнение имеет свои основания.
Сегодня практически невозможно встретить идеальную осанку: это результат доминирования информационных технологий и недостатка физической активности в нашей повседневной жизни. Люди стремятся зарабатывать, не покидая своих мест, и не уделяют времени тому, что кажется им несущественным. Однако с возрастом любое заболевание позвоночника может прогрессировать. Поэтому, чтобы избежать более серьезных последствий, важно своевременно лечить начальную стадию, ведь это будет гораздо проще сейчас, чем в будущем, когда могут возникнуть осложнения.
Существует мнение, что у взрослых сколиоз остается стабильным, но это не всегда так: при наличии определенных заболеваний, влияющих на внутреннюю структуру костей, он может продолжать развиваться.
Сколиоз 2-4 степени уже сопровождается осложнениями:
- ротацией позвоночника — способностью позвонков вращаться вокруг своей оси
- изменением расположения органов грудной и брюшной полости — при S-образном сколиозе
- значительным ухудшением мозгового кровообращения — при искривлении в шейном отделе
Так стоит ли рисковать и дожидаться таких последствий, зная, что в зрелом возрасте запущенные заболевания очень сложно поддаются лечению?
Лечение сколиоза 1 степени — задача, с которой может справиться и взрослый человек. Регулярная гимнастика, состоящая из специально подобранных упражнений в зависимости от характера отклонения, зачастую оказывается достаточной и единственной мерой в этом случае.
| Аспект | Лечить | Не лечить |
|---|---|---|
| Определение «лечить» | Активное вмешательство (ЛФК, массаж, корсет, физиотерапия) | Наблюдение, контроль за динамикой |
| Потенциальные риски «не лечить» | Прогрессирование сколиоза, усиление деформации, боли, функциональные нарушения | Отсутствие прогрессирования, сохранение стабильного состояния |
| Потенциальные риски «лечить» | Перелечивание, излишняя фиксация внимания на проблеме, финансовые затраты, дискомфорт от процедур | Отсутствие рисков, если лечение адекватно и показано |
| Показания к «лечить» | Прогрессирование деформации, болевой синдром, нарушение функции, косметический дефект, угол Кобба > 10 градусов | Отсутствие прогрессирования, отсутствие боли, угол Кобба < 10 градусов, отсутствие функциональных нарушений |
| Показания к «не лечить» | Стабильное состояние, отсутствие прогрессирования, отсутствие боли, угол Кобба < 10 градусов, отсутствие функциональных нарушений | Прогрессирование деформации, болевой синдром, нарушение функции, косметический дефект, угол Кобба > 10 градусов |
| Цель «лечить» | Коррекция деформации, предотвращение прогрессирования, уменьшение боли, улучшение функции | Поддержание стабильного состояния, предотвращение прогрессирования |
| Цель «не лечить» | Наблюдение за динамикой, выявление ранних признаков прогрессирования | Коррекция деформации, предотвращение прогрессирования, уменьшение боли, улучшение функции |
| Рекомендации | Консультация ортопеда, индивидуальный план лечения | Регулярные осмотры ортопеда, контроль за осанкой |
Причины сколиоза и его происхождение
- Сколиоз может проявляться с момента рождения или развиваться на протяжении жизни.
- Он может быть следствием неправильной осанки или возникать из-за заболеваний, таких как полиомиелит, костные дисплазии, туберкулез и другие.
- Также он может оставаться как результат физических травм.
- Часто врачи не могут установить точную причину этого недуга, и такой вид сколиоза называется идиопатическим.
Особенности детского сколиоза 1 степени
Идиопатическим также называют сколиоз, который чаще всего встречается у детей и подростков.
Обратите внимание: растущие дети могут неожиданно приобретать плохую осанку, и детский сколиоз может быстро прогрессировать от первой степени до более серьезных форм. Однако причина этого явления существует: это связано с тем, что рост скелета опережает развитие мышц и связок. Наиболее распространенные возрастные группы для диагностики «непонятного» сколиоза — от 5 до 7 лет и от 10 до 14 лет. Это действительно критические периоды, когда родители могут не заметить искривление первой степени и забить тревогу лишь при явных внешних дефектах, когда лечение станет значительно сложнее.
Детский сколиоз 1 степени требует обязательного лечения и контроля, поскольку существует риск его прогрессирования.
Чаще всего у школьников наблюдается правосторонний грудной сколиоз, который может быть как обычным, так и сочетаться с левосторонним поясничным. Это связано с тем, как дети сидят за столом, часто сутулясь и подавая правое плечо вперед. Пример такого искривления можно увидеть на этом фото:
Родители, если вы беспокоитесь о здоровье ваших детей, внимательно следите за их осанкой, чтобы избежать серьезных последствий.
Ранний сколиоз 1 степени вызывает много споров среди специалистов и родителей. Некоторые врачи считают, что в этом случае лечение не требуется, так как искривление минимально и может не прогрессировать. Они рекомендуют наблюдение и регулярные осмотры, чтобы следить за состоянием позвоночника. Другие же настаивают на необходимости активного вмешательства, включая физическую терапию и специальные упражнения, чтобы предотвратить возможное ухудшение ситуации. Родители часто испытывают тревогу и ищут мнения разных специалистов, чтобы принять обоснованное решение. Важно помнить, что каждый случай индивидуален, и подход к лечению должен основываться на тщательной оценке состояния ребенка.
Как проводится лечение сколиоза 1 степени
Сколиоз первой степени поддается лечению достаточно легко, поэтому не стоит чрезмерно паниковать по этому поводу. Важно регулярно наблюдать за состоянием ребенка и периодически посещать детского ортопеда на протяжении всего активного роста. Имейте в виду, что даже более серьезные стадии этого заболевания могут быть излечены в детском возрасте, однако, чем раньше начнется терапия, тем более эффективной она будет.
Методы лечения раннего сколиоза достаточно просты:
- Лечебная физкультура. Упражнения должны назначаться ортопедом, а не браться из видео, чтобы соответствовать конкретной ситуации.
- Массаж также может быть полезен и является эффективным методом борьбы с искривлением.
- Одних только упражнений недостаточно — необходимо заниматься спортом, особенно плаванием.
- Рекомендуется спать на твердой поверхности.
- Правильное питание играет важную роль в лечении искривлений, особенно у детей, так как оно должно обеспечивать все необходимые микроэлементы для формирования костной ткани.
- Важно соблюдать режим дня, уделяя достаточно времени для сна.
Если вы хотите заниматься лечением самостоятельно, выбирайте общеукрепляющие и оздоровительные упражнения в сочетании с дыхательной гимнастикой. В этом плане подойдут:
- гимнастика Норбекова
- китайская гимнастика Цигун
- легкий фитнес
Однако самостоятельное лечение может лишь остановить прогрессирование болезни, но не приведет к ее улучшению. Для достижения реального эффекта необходимы профессионально разработанные комплексы.
Не доверяйте универсальным программам «от всех видов искривлений». В лечебной физкультуре, помимо общих упражнений, обязательно должны быть асимметричные (изометрические) упражнения, направленные на коррекцию искривления. Это означает, что не существует единого набора упражнений, подходящего для всех. Каждый комплекс должен подбираться индивидуально, иначе первая степень заболевания может легко перейти во вторую и третью.
Методика Катарины Шрот зарекомендовала себя как эффективная в лечении сколиоза.
На этом изображении вы можете увидеть пример упражнения для сколиоза первой степени:
При выборе спортивной секции старайтесь выбирать такие виды активности, которые не усугубят патологию.
Запомните важное правило:
Для лечения сколиоза подбираются асимметричные лечебные упражнения под контролем ортопеда, а для самостоятельного оздоровления — занятия спортом с симметричными нагрузками.
К сожалению, при сколиозе выбор видов спорта ограничен. Занятия танцами, легкой и тяжелой атлетикой, теннисом и велоспортом придется исключить.
Что же остается?
- Плавание
- Спортивная ходьба
- Пешие прогулки
- Бег трусцой по мягкой грунтовой или травяной поверхности
Избегайте резких поворотов и скручиваний позвоночника.
Видео: Комплекс упражнений при сколиозе 1 степени
.
Вопрос-ответ
Нужно ли лечить сколиоз 1 степени?
Лечение поясничного сколиоза 1 степени нужно чаще всего, поскольку это самая распространенная разновидность заболевания. При поясничном сколиозе дуга искривления часто направлена в левую сторону, а если речь о левше – в правую.
-
Читайте также:
Что делать, если у ребенка сколиоз 1 степени?
При патологии 1-2-й степени достаточно устранить причины искривления. Коррекция положения позвоночного столба проводится с помощью массажей и лечебной гимнастики. Рекомендуются занятия плаванием, верховой ездой, сон на жесткой поверхности, контроль осанки.
Можно ли исправить сколиоз 1 степени в 14 лет?
При сколиозе 1 степени угол искривления позвоночного столба составляет менее 10. Это наиболее легкая форма детского сколиоза, которая проще всего поддается лечению.
В каком возрасте поздно лечить сколиоз?
Самый уязвимый период развития подростка и благоприятные условия для развития сколиоза, кифоза и прогрессирования этих заболеваний. Это последний период, когда лечение сколиоза эффективно и относительно результативно. После 17 лет уже редко можно добиться полной коррекции осанки и деформации стоп.
Советы
СОВЕТ №1
Обратитесь к специалисту. При первых признаках сколиоза важно проконсультироваться с врачом-ортопедом или вертебрологом. Они помогут оценить степень искривления и предложат индивидуальный план лечения.
СОВЕТ №2
Регулярно выполняйте физические упражнения. Укрепление мышечного корсета спины может помочь замедлить прогрессирование сколиоза. Обратите внимание на упражнения для спины и осанки, но обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом тренировок.
СОВЕТ №3
Следите за осанкой. Правильная осанка в повседневной жизни может значительно снизить нагрузку на позвоночник. Обратите внимание на то, как вы сидите, стоите и ходите, и старайтесь избегать длительного пребывания в одной позе.
СОВЕТ №4
Регулярно проходите обследования. Даже при 1 степени сколиоза важно следить за состоянием позвоночника. Периодические рентгенографии помогут отслеживать изменения и вовремя корректировать лечение, если это потребуется.
