Что такое приступ ВСД и каковы его симптомы?
Обычно вегето-сосудистая дистония (ВСД) имеет хронический характер, и её симптомы проявляются постоянно, но с низкой интенсивностью. Под воздействием различных внутренних и внешних факторов могут возникать обострения, называемые приступами вегето-сосудистой дистонии. Существует несколько типов вегетативных кризов, каждый из которых имеет свою уникальную клиническую симптоматику.
Симпатоадреналовый криз возникает из-за увеличения тонуса симпатической нервной системы. Его основные симптомы:
- боль в сердце и головная боль;
- высокое артериальное давление;
- учащенное сердцебиение;
- онемение конечностей;
- приступы паники и тревожность;
- расширенные зрачки.
Гипервентиляционный криз напоминает приступ бронхиальной астмы и проявляется следующими симптомами:
- удушье и ощущение нехватки воздуха;
- учащенное сердцебиение;
- кашель;
- повышение артериального давления.
Вагоинсулярный криз характеризуется активацией парасимпатической нервной системы и выбросом инсулина. Его признаки:
- резкая слабость;
- головокружение;
- тремор конечностей и судороги;
- повышенная потливость;
- брадикардия;
- тошнота;
- низкое артериальное давление.
Вегето-вестибулярный криз проявляется усилением симптомов при изменении положения тела, например, при резком подъёме:
- головокружение;
- тошнота и рвота;
- нестабильность артериального давления – оно может как повышаться, так и понижаться.
Симптомы кризов ВСД могут длиться от нескольких минут до нескольких дней, в зависимости от степени тяжести обострения, которые делятся на три категории:
- легкая – продолжается не более 10 минут с слабо выраженной симптоматикой;
- средней тяжести – длится от одного до четырёх часов, симптомы более выражены;
- тяжелая – симптомы могут сохраняться в течение многих часов или даже суток, они ярко выражены, и пациент не может выполнять обычные дела.
Отличить приступ ВСД от других заболеваний с похожими симптомами бывает сложно, поэтому при появлении таких признаков рекомендуется обратиться к врачу.
Врачи отмечают, что приступы вегетососудистой дистонии (ВСД) могут проявляться различными симптомами, такими как головокружение, учащенное сердцебиение и общая слабость. Эти проявления часто вызывают у пациентов тревогу и страх, что может усугубить состояние. Специалисты подчеркивают важность комплексного подхода к лечению. К основным методам борьбы с приступами относятся психотерапия, физическая активность и коррекция образа жизни. Регулярные занятия спортом, прогулки на свежем воздухе и дыхательные практики помогают снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие. Врачами также рекомендуется обратить внимание на режим сна и питания, так как они играют ключевую роль в поддержании стабильного состояния. Важно помнить, что индивидуальный подход к каждому пациенту позволяет добиться наилучших результатов в борьбе с симптомами ВСД.
Как оказать первую помощь пациенту с кризом?
Как уже упоминалось, дистония — это расстройство нервной системы. Поэтому не стоит сразу прибегать к сердечным или гипотоническим препаратам. Важно успокоиться и не поддаваться панике. Рекомендуйте человеку посчитать до десяти и медленно, глубоко дышать. Также можно провести дыхательную гимнастику.
Усадите пациента в удобное кресло или положите его на диван. Откройте окно для поступления свежего воздуха, что особенно важно при гипервентиляционной форме. Измерьте давление. Если наблюдается гипотонический криз, приподнимите ноги выше уровня головы — это улучшит кровообращение в мозге. При гипертоническом кризе опустите ноги в горячую воду, что поможет расширить сосуды.
Можно принять легкое успокоительное средство, например, настойку корня валерианы или пустырника, корвалол или валидол. Полезны также травяные отвары, например, из мелиссы или мяты.
При вагоинсулярном кризе поможет сладкий горячий чай или конфета, которые повысят уровень глюкозы в крови. Чтобы справиться с тахикардией, достаточно слегка надавить на глазные яблоки, что вызовет соответствующий рефлекс и снизит частоту сердечных сокращений.
Эти рекомендации в большинстве случаев помогают справиться с кризом вегетососудистой дистонии в домашних условиях. Если улучшения не наблюдается, немедленно вызывайте скорую помощь.
| Симптом приступа ВСД | Возможные причины обострения | Методы борьбы с приступом |
|---|---|---|
| Учащенное сердцебиение (тахикардия) | Стресс, физическое перенапряжение, недостаток сна, кофеин, алкоголь | Медленное глубокое дыхание, приём успокоительных травяных чаёв (ромашка, мелисса), принятие горизонтального положения |
| Одышка | Гипервентиляция, тревога, физическая нагрузка | Медленное глубокое дыхание в бумажный пакет (для коррекции гипервентиляции), отвлечение внимания |
| Головокружение, предобморочное состояние | резкое изменение положения тела, обезвоживание, низкое артериальное давление | Принять горизонтальное положение, поднять ноги выше головы |
| Потливость | Стресс, тревога, гормональные изменения | Прохладный душ или компресс, смена одежды на сухую |
| Тремор (дрожь в конечностях) | Стресс, тревога, гипогликемия | Успокоительные техники (медитация, аутотренинг), приём сладкого (если причина — гипогликемия) |
| Тошнота, боли в животе | Стресс, нарушение пищеварения | Избегать жирной и тяжелой пищи, принять спазмолитик (после консультации с врачом) |
| Чувство нехватки воздуха | Гипервентиляция, паническая атака | Медленное глубокое дыхание, фокусировка на дыхании |
| Ощущение комка в горле | Тревога, психосоматические факторы | Успокоительные техники, попытка расслабить мышцы шеи и горла |
Тактика лечения
Снятие острого приступа вегето-сосудистой дистонии (ВСД) — это лишь первый шаг к выздоровлению. Комплексное лечение должно включать психотерапевтические подходы, лечебную физкультуру, дыхательные упражнения и медикаменты, как традиционные, так и альтернативные.
Психотерапия включает методы аутотренинга и медитации. Эти доступные техники помогают восстановить гармонию в нервной системе, повысить работоспособность и предотвратить повторные приступы. Рекомендуется обратиться к квалифицированному специалисту для освоения этих методов.
Лечебная физкультура предлагает разнообразные комплексы упражнений, воздействующих на различные функции организма. Врач поможет подобрать наиболее подходящие упражнения.
Дыхательная гимнастика — это эффективный и простой способ, который непосредственно влияет на вегетативную систему, что особенно важно при лечении дистонии.
Если симптомы ВСД не поддаются немедикаментозным методам, может потребоваться лекарственная терапия. Обычно применяются седативные препараты, такие как транквилизаторы или антидепрессанты, а также средства для регулирования артериального давления (бета-адреноблокаторы, диуретики, ингибиторы АПФ).
Фитотерапия включает использование растительных средств, таких как элеутерококк, женьшень, родиола розовая и лимонник китайский. В качестве успокаивающих средств применяются настойки валерианы, пустырника, пиона, а также отвары мяты, мелиссы и собачьей крапивы.
Приступы вегетососудистой дистонии (ВСД) часто становятся источником беспокойства для многих людей. Симптомы, такие как головокружение, учащенное сердцебиение и чувство тревоги, могут сильно ухудшать качество жизни. Многие отмечают, что приступы могут возникать в стрессовых ситуациях или при смене погоды. В поисках облегчения люди обращаются к различным методам: от дыхательных упражнений и медитации до фитнеса и правильного питания. Некоторые находят помощь в психотерапии, которая помогает справиться с тревожностью и научиться управлять своими эмоциями. Также популярны травяные настои и витамины, которые, по мнению многих, способствуют улучшению общего состояния. Важно помнить, что каждый случай индивидуален, и лучше всего консультироваться с врачом для выбора подходящего метода борьбы с симптомами.
Выводы
Обострение нейроциркуляторной дистонии — это неприятное состояние, которое может возникнуть из-за различных факторов, таких как усталость, беременность, похмелье или прием определенных медикаментов. Однако в большинстве случаев с приступом можно справиться самостоятельно.
Ключевым моментом в борьбе с вегетососудистой дистонией является профилактика. Соблюдение здорового образа жизни и избегание провоцирующих факторов могут значительно уменьшить частоту обострений.
Вопрос-ответ
Как подавить приступ ВСД?
Если вы чувствуете тревогу, сердцебиение, онемение рук и ног, дрожь, головную боль – примите успокоительное, выпейте теплый напиток (некрепкий чай, настой мяты или ромашки, теплую воду с медом и лимоном), примите удобное положение и постарайтесь расслабить мышцы спины и плеч.
Что хорошо помогает от ВСД?
Лекарственные средства для лечения ВСД. К ним относятся успокоительные средства, витамины группы В. К седативным препаратам и антидепрессантам, которые чаще всего используются при этом заболевании, относятся: «Диазепам», «Карбамазепин», «Фенибут», «Пиритинол», «Амитриптилин», «Пирацетам».
Что категорически нельзя делать при ВСД?
Комплексное лечение ВСД начинают немедикаментозными методами. Пациенту предлагают изменить образ жизни, отказаться от употребления алкоголя, кофе, крепкого чая и энергетических напитков.
Как избавиться от вегетативной дисфункции?
Рекомендуются умеренные физические нагрузки, ежедневные прогулки на свежем воздухе. Дополнительно назначаются физиотерапевтические процедуры, полезны плавание, массаж, фитолечение, аутотренинг. Если с вегетативной дистонией не удалось справиться немедикаментозными методами, врач назначает лекарственные средства.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки на свежем воздухе, йога или плавание, помогают улучшить общее состояние организма и снизить уровень стресса, что может уменьшить проявления вегетососудистой дистонии.
Читайте также:
СОВЕТ №2
Обратите внимание на режим сна и питания. Полноценный сон и сбалансированное питание играют ключевую роль в поддержании здоровья. Старайтесь ложиться спать и вставать в одно и то же время, а также включайте в рацион больше овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов.
СОВЕТ №3
Практикуйте методы релаксации и медитации. Техники глубокого дыхания, медитация или занятия mindfulness могут помочь снизить уровень тревожности и стресса, что, в свою очередь, может уменьшить приступы ВСД.
СОВЕТ №4
Обратитесь к специалисту. Если приступы ВСД становятся частыми и мешают вашей повседневной жизни, не стесняйтесь обратиться к врачу или психологу. Профессиональная помощь может включать терапию, медикаментозное лечение или рекомендации по изменению образа жизни.
