Подушка для сидения и другие ортопедические приспособления
Когда мы слышим термин «ортопедический», в нашем сознании возникает образ медицинского изделия, предназначенного для людей с проблемами здоровья. Однако современные ортопедические матрасы, подушки, корсеты и бандажи, даже если они позиционируются как профилактические, в большинстве случаев разрабатываются для тех, кто уже сталкивается с заболеваниями позвоночника. Некоторые из этих изделий действительно могут оказать помощь, снизить болевые ощущения и защитить спину и шею от чрезмерных нагрузок и нежелательных деформаций:
- Ортопедическая подушка становится незаменимой при шейном сколиозе или остеохондрозе в тяжелой форме, когда наблюдаются симптомы ишемии спинного мозга или позвоночной артерии.
- Ортопедический матрас, который учитывает анатомические изгибы позвоночника, способен облегчить усталость, дискомфорт и спастические боли в спине.
- Корсет для позвоночника поддерживает мышцы в тонусе, что особенно важно при лечении сколиоза, обострении грыжи, радикулопатии или после хирургического вмешательства.
В отличие от этих традиционных и проверенных временем изделий, ортопедическая подушка для стула не так широко распространена и не является жизненно необходимой. Тем не менее, она может служить средством для пассивной разгрузки нижней части спины — крестцово-копчикового отдела, а в сочетании с подушкой для спинки — и пояснично-крестцового отдела.
Ортопедические подушки, как правило, ассоциируются с поддержкой шеи и головы, однако врачи подчеркивают, что их применение может быть гораздо шире. Специалисты отмечают, что существуют модели, предназначенные для поддержки различных частей тела, таких как спина, колени и даже стопы. Например, подушки для коленей помогают снизить нагрузку на суставы и позвоночник во время сна на боку, а подушки для спины способствуют правильному положению позвоночника при сидении. Врачи рекомендуют выбирать ортопедические изделия в зависимости от индивидуальных потребностей и особенностей анатомии пациента. Правильный выбор может значительно улучшить качество сна и общее самочувствие, что делает ортопедические подушки важным элементом заботы о здоровье.
Что из себя представляет ортопедическая подушка
Ортопедическая подушка-сидушка представляет собой прямоугольный или круглый (овальный) предмет, который может быть как сплошным, так и с отверстием в центре или по краю. Она наполнена специальными материалами и обшита тканью. Также существует упрощенная версия, напоминающая спасательный круг — надувная резиновая подушка, которая сверху покрыта хлопчатобумажной или латексной обивкой.
Сплошное сидение предназначено для профилактики заболеваний копчика, геморроя и дискомфорта в области ягодиц у людей, которые вынуждены долго сидеть по работе. Ее можно использовать как в автомобиле, так и в компьютерном кресле, не забывая при этом о физической активности.
Подушка с разгрузочным отверстием необходима для профилактики и лечения различных заболеваний, таких как:
- патологии копчика (кисты, смещения, переломы);
- проблемы с простатой;
- воспалительные процессы в области промежности;
- заболевания прямой кишки;
- застойные явления и нарушения кровообращения в тазу;
- гинекологические заболевания у женщин и другие.
Ортопедическое сидение с отверстием, будь то круглой или прямоугольной формы, также обладает противопролежневым эффектом.
В качестве наполнителя используются:
- вспененный полиуретан;
- латексный наполнитель типа «memory form» с эффектом памяти;
- полимерные шарики;
- поролон (самый доступный и простой материал).
Для внешней обшивки применяются хлопок, латекс и полиэстер.
| Тип ортопедической подушки | Назначение | Преимущества |
|---|---|---|
| Для спины (поясничная) | Поддержка поясничного отдела позвоночника при сидении | Снижает нагрузку на позвоночник, предотвращает боли в спине, улучшает осанку |
| Для ног (между коленями) | Выравнивание таза и позвоночника во время сна на боку | Уменьшает давление на колени, бедра и нижнюю часть спины, улучшает кровообращение |
| Для сидения (противопролежневая) | Распределение давления на ягодицы и копчик, профилактика пролежней | Снижает риск образования пролежней, обеспечивает комфорт при длительном сидении, улучшает циркуляцию крови |
| Для путешествий (дорожная) | Поддержка шеи и головы в дороге | Предотвращает напряжение мышц шеи, обеспечивает комфортный сон или отдых в транспорте |
| Для беременных (для всего тела) | Поддержка живота, спины и ног во время сна | Снижает нагрузку на позвоночник, улучшает кровообращение, обеспечивает комфортное положение для сна |
Как выбрать подушку для сидения
Прежде всего, при выборе прокладки под сиденье необходимо учитывать вес пользователя. Она должна быть способна выдерживать нагрузку и иметь запас прочности, иначе не будет достигнута необходимая разгрузка.
Читайте также:
Размеры изделия должны соответствовать эргономическим стандартам, чтобы оно подходило для любого стула или кресла.
Материалы, используемые для ортопедической подушки, должны обладать следующими характеристиками:
+ высокой прочностью для долговечности изделия;
+ антистатическими свойствами;
+ гипоаллергенностью, чтобы не вызывать раздражения;
+ способностью впитывать влагу (это особенно важно для водителей-дальнобойщиков, которые преодолевают большие расстояния и сталкиваются с различными климатическими условиями).
При этом верхняя обшивка должна легко стираться и быть устойчивой к воздействию моющих средств и солнечных лучей.
Ортопедические подушки становятся все более популярными не только для поддержки шеи и головы, но и для других частей тела. Многие пользователи отмечают, что такие подушки помогают улучшить качество сна и снизить дискомфорт в спине и суставах. Например, подушки для коленей и между ног обеспечивают правильное положение тела во время сна на боку, что способствует расслаблению мышц и уменьшению болей в пояснице.
Некоторые люди используют ортопедические подушки для поддержки рук и запястий, особенно те, кто много времени проводит за компьютером. Это помогает предотвратить развитие синдрома запястного канала и других заболеваний. В целом, ортопедические подушки становятся универсальным решением для создания комфортной и здоровой среды для сна и отдыха, что подтверждают положительные отзывы пользователей.
Кому необходимо ортопедическое сидение для стула
Если ваша жизнь и работа проходят в домашних условиях, и вы сами регулируете свой рабочий график, но вам лень хотя бы несколько раз в день встать с кресла и сделать небольшую разминку, то такая подушка не принесет ничего, кроме вреда. В отсутствие дискомфорта или напряжения в ягодичных мышцах вы рискуете стать слишком привязанным к своему компьютерному креслу, что может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая инвалидность, хотя геморрой вас не побеспокоит.
Однако ортопедическая подушка может быть крайне полезной для людей, восстанавливающихся после операций, таких как удаление аденомы простаты или геморроидальных узлов, а также для женщин, перенесших сложные роды с разрывами. Она также станет незаменимым помощником для водителей, сапожников, офисных работников, студентов и школьников, которые большую часть времени проводят в сидячем положении.
В заключение, ортопедические подушки для сидения на рабочем месте особенно необходимы для следующих категорий людей:
- страдающих от заболеваний крестцово-копчикового отдела (грыжи, сколиоз, переломы и вывихи);
- имеющих проблемы с органами таза, промежности и нижним отделом кишечника (послеродовые разрывы, воспаления влагалища, простатит, аденома и рак простаты, геморрой, рак прямой кишки и др.);
- перенесших операции на копчике, прямой кишке, нижних тазовых органах и промежности;
- инвалидов, передвигающихся на колясках;
- студентов и профессионалов, чья деятельность в основном связана с сидячей работой.
Типы ортопедических подушек
На сегодняшний день самым известным производителем ортопедических сидений является компания Trelax. Она предлагает один из самых обширных выборов подушек, начиная от моделей для инвалидных колясок и заканчивая решениями для офисов и автомобилей.
Например, подушка Medica с центральным отверстием, способная выдерживать вес до 120 кг, рекомендуется:
- при травмах копчика или таза;
- для женщин в период беременности и после родов;
- для лечения геморроя, простатита и других проблем в области промежности.
Кроме того, в ассортименте имеются сиденья для детей, которые помогают создать более удобное положение во время занятий, что особенно важно для профилактики искривлений позвоночника и неправильной осанки у детей.
Также стоит отметить популярность других брендов:
- Luomma (Финляндия);
- Фоста и Триверс (Россия).
Подушка Фоста обладает противопролежневым эффектом.
Подушка Триверс, выполненная из латекса, предназначена для использования в автомобиле и имеет перфорированную поверхность, что способствует сохранению тепла.
Ортопедическая спинка для стула
Проблемы с копчиком и тазом часто возникают на фоне уже имеющихся заболеваний поясничного отдела. В таких случаях, помимо подушки для сидения, рекомендуется использовать ортопедическую спинку для поясницы.
Основные функции спинки:
- снижение нагрузки на поясницу;
- предотвращение развития грыжи межпозвоночного диска и сколиоза в поясничной области;
- поддержание правильной осанки;
- обеспечение комфорта и уменьшение усталости.
Спинка имеет анатомически верные изгибы и крепится к стулу с помощью ремня.
-
Читайте также:
Автосистема Люкс
Среди водителей особой популярностью пользуется автосистема Люкс, которая включает в себя две объединенные ортопедические подушки — для сидения и для спины.
Автосистема Люкс предназначена для:
- Поддержания правильной осанки.
- Вертикальной разгрузки позвоночника.
- Массажа и снятия мышечных напряжений.
- Защиты от вибраций и резких перепадов температур.
- Профилактики различных заболеваний:
- пояснично-крестцового остеохондроза и грыжи;
- геморроя;
- застойных процессов в кровообращении нижней части спины и таза, которые могут привести к варикозному расширению вен и тромбофлебиту.
Заключение
Ортопедическая подушка для сидения может стать отличным помощником для спины, копчика и таза на работе, в автомобиле и дома, выступая в качестве профилактического средства против развития заболеваний. Однако полагаться исключительно на нее не стоит: она не заменит физические упражнения, которые являются основным средством лечения заболеваний, вызванных малоподвижным образом жизни.
Вопрос-ответ
Какие подушки рекомендуют врачи?
В этом случае все предельно просто: любителям спать на животе врачи рекомендуют ортопедические подушки привычной формы, продолговатые, но без валиков. Тем же, кто спит на спине или на боку, необходимы ортопедические подушки с валиками.
Кому противопоказаны ортопедические подушки?
Это особенно вредно для людей с протрузиями или грыжами межпозвоночных дисков шейного отдела позвоночника.
Советы
СОВЕТ №1
Выбирайте ортопедические подушки в зависимости от ваших потребностей. Например, если вы страдаете от болей в спине, рассмотрите подушки для поясницы, которые помогут поддерживать правильную осанку во время сидения.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на материалы, из которых изготовлены ортопедические подушки. Мемори-фоам, латекс и гель обладают различными свойствами и могут по-разному влиять на комфорт и поддержку. Выбирайте тот материал, который лучше всего подходит вашему телу.
СОВЕТ №3
Не забывайте о подушках для ног и коленей. Они могут помочь снизить нагрузку на суставы и улучшить кровообращение, особенно если вы много времени проводите в сидячем положении или страдаете от варикозного расширения вен.
СОВЕТ №4
Пробуйте разные позиции и высоты подушек. Ортопедические подушки могут иметь различные формы и размеры, поэтому важно найти ту, которая обеспечит максимальный комфорт и поддержку в зависимости от вашего положения во сне или сидя.
