Как менопауза влияет на сердечный ритм
Высокий уровень эстрогенов у молодых женщин выполняет важную защитную функцию. Он предотвращает ишемию и способствует усвоению витаминов и микроэлементов, необходимых для нормального функционирования сердца и нервной системы. Недостаток половых гормонов может проявляться следующими симптомами:
- Увеличение уровня холестерина низкой плотности, который накапливается на стенках сосудов в виде бляшек. Исследования показывают, что его уровень может вырасти на 10–15%, общий холестерин — на 5–10%, а триглицериды в крови — на 11%. Это повышает риск атеросклероза и ишемической болезни сердца.
- Нарушение жирового обмена приводит к накоплению жиров в организме. Часто после наступления климакса у женщин наблюдается ожирение, что может привести к диабету II типа. Повышение уровня глюкозы также увеличивает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.
- Изменения в водно-солевом балансе и недостаточное усвоение микроэлементов (таких как калий, магний и кальций) могут вызывать аритмию.
- Прекращение менструального цикла приводит к сгущению крови, что увеличивает риск образования тромбов.
- Отклонения в нервной регуляции, ранее контролируемые эстрогенами, могут вызывать вегетативные кризы и спазмы сосудов, а также повышать артериальное давление. Эти приступы могут сопровождаться головной болью, дискомфортом за грудиной и учащением сердцебиения при климаксе, что увеличивает риск инсульта и инфаркта.
Более 95% женщин, обращающихся ко мне на прием, старше 45 лет. У более молодых пациенток жалобы на сердечные боли чаще связаны с вегетососудистой дистонией или неврозами. Лишь у около 1% выявляется миокардит.
Дополнительную информацию о вегетососудистой дистонии и методах борьбы с ней можно найти в видео по ссылке ниже.
Тахикардия во время климакса является распространенным симптомом, который вызывает беспокойство у многих женщин. Врачи отмечают, что изменения в гормональном фоне, особенно снижение уровня эстрогенов, могут приводить к учащению сердечных сокращений. Это состояние может проявляться как в покое, так и при физической нагрузке, сопровождаясь ощущением тревоги, потливостью и даже головокружением.
Для лечения тахикардии в период климакса специалисты рекомендуют комплексный подход. В первую очередь, важно провести диагностику, чтобы исключить другие возможные причины учащенного сердцебиения. Врач может назначить гормональную терапию, которая поможет сбалансировать уровень гормонов и снизить симптомы. Также полезны методы релаксации, такие как йога и медитация, которые способствуют снижению стресса. В некоторых случаях могут быть рекомендованы бета-блокаторы или другие медикаменты для контроля сердечного ритма. Важно, чтобы каждая женщина обсуждала свои симптомы с врачом, чтобы подобрать наиболее подходящее лечение.
Симптомы климакса
Активные гормональные изменения и снижение уровня эстрогенов часто вызывают симптомы, такие как приливы, повышенная раздражительность, депрессия, колебания артериального давления, аритмия и тахикардия.
| Симптом тахикардии при климаксе | Возможные причины | Методы лечения |
|---|---|---|
| Учащенное сердцебиение (более 100 ударов в минуту) | Гормональные колебания (снижение эстрогена), стресс, тревожность, физическая нагрузка, обезвоживание, кофеин, алкоголь, некоторые лекарства | Изменение образа жизни (снижение стресса, умеренные физические нагрузки, достаточное потребление жидкости, отказ от кофеина и алкоголя), гормонозаместительная терапия (ГЗТ), бета-блокаторы (при необходимости), психотерапия (при тревожности), лечение сопутствующих заболеваний |
| Приливы жара, сопровождающиеся тахикардией | Гормональные колебания, вазомоторные реакции | ГЗТ, фитоэстрогены (натуральные растительные эстрогены), прохладные компрессы, легкая одежда |
| Ощущение сердцебиения, «бабочки в животе» | Нервная система, гормональные изменения | Релаксационные техники (йога, медитация), психотерапия, бета-блокаторы (при необходимости) |
| Головокружение, слабость, обмороки (в сочетании с тахикардией) | резкое снижение артериального давления, сердечная недостаточность (редко) | Консультация кардиолога, лечение основного заболевания, изменение образа жизни |
| Боль в груди (в сочетании с тахикардией) | Сердечно-сосудистые заболевания (необходимо исключить) | Немедленная консультация кардиолога, ЭКГ, другие диагностические процедуры |
Приливы
Симптомы, при которых женщины ощущают жар или приливы тепла, называются приливами. Это явление часто наблюдается в первые месяцы или даже годы после завершения менструаций. Проявления могут варьироваться по интенсивности и обычно включают следующие ощущения:
- Внезапное появление горячей волны или жара в верхней части тела (грудь, голова, шея), которая может распространяться по всему организму.
- Усиленное потоотделение, учащенное сердцебиение и повышение артериального давления.
- Одышка, чувство тревоги или выраженная слабость.
- В ночное время приливы могут вызывать бессонницу.
- Частота приступов варьируется — от нескольких раз в день до 10–20 раз в месяц.
Исследования, проведенные учеными из разных стран, показывают, что приливы после окончания менструаций встречаются повсеместно. Однако в Европе от них страдают 70% женщин, в то время как в Азии этот показатель составляет всего 5-15%.
Причины возникновения приливов до сих пор не до конца понятны. Существуют теории, предполагающие, что нарушения терморегуляции могут быть связаны с колебаниями уровня эстрогенов, влияющими на определенные участки гипоталамуса. Также важную роль играют расстройства вегетативной нервной системы и снижение активности коры надпочечников. К факторам, способствующим возникновению приливов и учащенному сердцебиению в период климакса, относятся:
- Преобладание жирной пищи в рационе.
- Употребление алкоголя, наркотиков и курение.
- Стрессовые ситуации и неврозы.
- Психические особенности, такие как склонность к перепадам настроения.
Тахикардия во время климакса — это довольно распространенное явление, о котором говорят многие женщины. В период гормональных изменений сердечный ритм может учащаться, что вызывает беспокойство. Женщины описывают это состояние как внезапные приступы сердцебиения, которые могут сопровождаться потливостью, тревожностью и даже головокружением. Некоторые отмечают, что тахикардия усиливается в стрессовых ситуациях или при физической нагрузке.
Для лечения этого симптома важно обратиться к врачу, который может назначить необходимые обследования. Врач может рекомендовать изменения в образе жизни, такие как регулярные физические упражнения, сбалансированное питание и техники релаксации. В некоторых случаях могут быть назначены медикаменты для стабилизации сердечного ритма. Также полезно следить за уровнем стресса и избегать кофеина и алкоголя, которые могут усугубить симптомы. Главное — не игнорировать свои ощущения и своевременно обращаться за помощью.
Тахикардия
Неравномерность сердечного ритма и учащение сердечных сокращений могут быть вызваны колебаниями гормонов. Эстрогены теряют свою защитную функцию, что связывает климакс и тахикардию. Чаще всего это проявляется в виде пароксизмов: после физического или эмоционального напряжения, а иногда и без видимой причины, наблюдается повышение артериального давления, а пульс может достигать 100–130 ударов в минуту. Реже встречается постоянное учащение сердцебиения и гипертония, а также ортостатические реакции — изменения, возникающие при резком переходе из горизонтального положения в вертикальное и наоборот. Врачи-кардиологи часто называют совокупность изменений в сердце во время гормональной перестройки дисгормональной кардиомиопатией.
Если в период климакса у вас возникли боли или дискомфорт в области груди, рекомендуем ознакомиться со статьей «Боли в сердце при климаксе».
Как и чем лечить
В зависимости от причин и особенностей проявления симптомов, я предлагаю конкретный подход к лечению аритмии и тахикардии у женщин в период климакса. В некоторых случаях пароксизмы можно устранить самостоятельно, но важно делать это правильно.
В домашних условиях
Можно попытаться самостоятельно справиться с приступом:
Читайте также:
- Успокойтесь, сядьте или лягте, примите успокаивающие препараты.
- Обеспечьте приток свежего воздуха, проветрите комнату, расстегните тесную одежду.
- Сделайте глубокий вдох, задержите дыхание, а затем медленно выдохните.
- Аккуратно надавите на глазные яблоки и отпустите, повторите 3–5 раз.
- Погрузите лицо в холодную воду на несколько секунд.
Врач должен быть вызван в следующих случаях:
- Во время приступа возникает боль за грудиной.
- Появляются головокружение, слабость, темнеет в глазах.
- Наблюдается резкое изменение артериального давления.
Аритмии в период климакса могут быть вызваны острой ишемией миокарда или нарушением мозгового кровообращения. Поэтому к ним следует относиться серьезно.
Случай из практики
В поликлинику обратилась 56-летняя женщина с жалобами на учащенное сердцебиение, аритмию, нехватку воздуха и повышение артериального давления во время приступов. ЭКГ не показала признаков ишемии, но на задней стенке левого желудочка была отмечена сглаженность зубца T. Это может указывать на нарушения гормонального фона или дистрофию миокарда.
Я порекомендовала ей седативные препараты, такие как «Ременс» и «Бисопролол». Для предотвращения приступов была предложена диета с ограничением животных жиров, акцент на белковую и растительную пищу, а также консультация с гинекологом-эндокринологом. Спустя две недели лечения состояние пациентки улучшилось, приступы стали реже. В настоящее время она проходит курс заместительной гормональной терапии.
Квалифицированная помощь
Для быстрого облегчения приступа тахикардии я и мои коллеги часто рекомендуем следующие медикаменты:
- «Лидокаин».
- Антигипертензивные препараты, среди которых наиболее эффективны бета-блокаторы, такие как «Атенолол» и «Карведилол».
- Седативные средства, а при выраженной тревожности — транквилизаторы или антидепрессанты, способствующие обратному захвату серотонина.
Гормонозаместительная терапия показывает хорошие результаты в лечении тахикардии, возникающей в период климакса. Многие женщины по всему миру обращаются к этому методу. Он помогает устранить приступы жара, нормализовать сердечный ритм и снижает риск остеопороза и сердечно-сосудистых заболеваний.
Если вы хотите узнать больше о тахикардии, рекомендуем посмотреть видео по ссылке ниже. В нем за 7 минут вы найдете информацию о причинах, симптомах, диагностике и признаках, указывающих на необходимость обращения к врачу. Приятного просмотра!
Советы специалиста
Чтобы предотвратить тахикардию в период климакса, рекомендую обратить внимание на следующие советы:
- Соблюдайте сбалансированную диету, включая молочные и растительные продукты, а также морепродукты.
- Сочетайте физическую активность с полноценным отдыхом.
- Проводите время на свежем воздухе.
- Занимайтесь йогой, медитацией и другими техниками релаксации.
- При необходимости используйте гормональные препараты, но только под наблюдением врача.
- Периодически принимайте витамины и минералы.
В период менопаузы возрастает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Регулярно проходите медицинские обследования, такие как ЭКГ, биохимический анализ крови для определения уровня холестерина и измерение артериального давления. Избегайте вредных привычек: курение и алкоголь могут ухудшить состояние во время приливов и способствовать возникновению инфарктов и инсультов.
Вопрос-ответ
Что пить при климаксе для сердца?
Для защиты сердца подойдут любые поливитаминные препараты, содержащие витамины А, С, В, Е, D и другие компоненты. Они благотворно влияют на состояние сердца и сосудов, повышают адаптационные возможности организма. Наиболее эффективны в начале климактерического периода.
Как снизить частоту сердечных сокращений при менопаузе?
Ограничьте потребление обработанных продуктов и соли. Контролируйте стресс: практикуйте методы снижения стресса, такие как медитация, глубокое дыхание или осознанность. Ограничьте употребление алкоголя и кофеина: чрезмерное употребление алкоголя и кофеина может способствовать изменению сердечного ритма и повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Почему при климаксе сильное сердцебиение?
На фоне снижения выработки половых гормонов мозг получает сигнал о перегреве организма. В результате запускается процесс расширения периферических кровеносных сосудов и усиленного потоотделения. Сердцебиение учащается, на коже появляются капельки пота, иногда возникает головокружение и тошнота.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свое питание. Употребление продуктов, богатых магнием и калий, таких как бананы, орехи и зеленые овощи, может помочь снизить частоту сердечных сокращений. Избегайте кофеина и алкоголя, которые могут усугубить тахикардию.
СОВЕТ №2
Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные аэробные упражнения, такие как ходьба, плавание или йога, могут улучшить общее состояние сердечно-сосудистой системы и помочь контролировать симптомы тахикардии.
СОВЕТ №3
Следите за уровнем стресса. Практики релаксации, такие как медитация, глубокое дыхание или занятия хобби, могут помочь снизить уровень тревожности и, как следствие, уменьшить проявления тахикардии.
СОВЕТ №4
Обязательно проконсультируйтесь с врачом. Если тахикардия становится частой или вызывает дискомфорт, важно обратиться к специалисту для диагностики и назначения соответствующего лечения, включая возможные медикаменты или терапию.
