Самые частые причины тошноты
Каждый из нас сталкивался с ощущением тошноты в разные моменты жизни. С возрастом количество заболеваний, сопровождающихся этим неприятным симптомом, увеличивается. Многие из этих состояний могут быть серьезными. Даже обычная пищевая токсикоинфекция, если не обратиться за медицинской помощью, может привести к серьезным последствиям.
Важно рассмотреть главные причины возникновения тошноты, прежде чем обсуждать, почему это состояние может возникать при вегетососудистой дистонии (ВСД).
На первом месте среди причин тошноты стоит отравление. Это могут быть не только продукты питания, но и токсичные пары или выбросы с вредных производств. Также данный симптом часто возникает при органических заболеваниях желудочно-кишечного тракта, таких как гастрит, холецистит или панкреатит, а также при инфекциях, например, сальмонеллезе и дизентерии, и паразитарных заболеваниях, таких как лямблиоз и гельминтозы.
Тошнота может проявляться как при физиологических состояниях, например, во время беременности, так и при патологических, таких как гипертонические кризы или нарушения кровообращения в вертебро-базиллярной системе.
Крайне важно обратить внимание на сопутствующие симптомы — рвоту, понос, головокружение, повышение температуры тела. Это поможет вам и врачу оценить ваше состояние до проведения дополнительных обследований. Не забудьте вспомнить, что вы ели накануне, были ли рядом опасные производства и каково ваше артериальное давление в данный момент. Эти детали могут помочь в определении причины тошноты.
Если ваше состояние меняется с изменением погоды и метеочувствительность ограничивает ваши действия, рекомендуем ознакомиться с нашим видео по ссылке ниже. Простые ответы на сложные вопросы на канале «Кардиограф»!
Врачи отмечают, что тошнота при вегетососудистой дистонии (ВСД) может быть вызвана различными факторами, включая стресс, нарушения вегетативной регуляции и изменения в уровне гормонов. Для облегчения состояния специалисты рекомендуют несколько подходов. Прежде всего, важно наладить режим дня, включая полноценный сон и регулярные физические нагрузки. Также полезны дыхательные упражнения и техники релаксации, которые помогают снизить уровень тревожности. Врач может порекомендовать прием травяных настоев, таких как мята или мелисса, которые обладают успокаивающим эффектом. В некоторых случаях может потребоваться медикаментозное лечение, но назначение препаратов должно осуществляться только специалистом. Важно помнить, что индивидуальный подход к каждому пациенту играет ключевую роль в успешном лечении.
Как определить источник проблемы
ВСД рассматривается как диагноз исключения. Прежде чем связать тошноту с проявлениями этой болезни, врач тщательно собирает анамнез, назначает множество обследований и направляет на консультацию к другим специалистам.
Чаще всего вегетососудистая дистония затрагивает людей с нестабильным эмоциональным состоянием и повышенной возбудимостью. В основном это женщины и подростки, которым в 80% случаев ставится данный диагноз.
Тошнота во время приступа ВСД обычно не является единственным симптомом. Наблюдается целый комплекс признаков, а не только одно расстройство. Клиническая картина заболевания разнообразна и включает жалобы со стороны различных органов и систем, что позволяет заподозрить истинные причины нарушений.
Приступ может сопровождаться потерей аппетита, учащенным дыханием и сердцебиением, резкими колебаниями артериального давления, потливостью, рвотой и болями в животе. Часто возникают чувства страха, тревоги и дрожь в теле. Симптомы можно перечислять долго.
Важно понимать, что внезапному появлению таких симптомов почти всегда предшествует стрессовая ситуация, сопровождающаяся сильным психоэмоциональным напряжением. Вегетососудистая дистония – это заболевание, «исходящее из нашей головы», то есть в значительной степени связанное с личными чувствами и переживаниями.
Не стоит настораживаться или предвзято относиться к врачу, который после уточнения анамнеза и проведения дополнительных исследований направит вас на консультацию к психотерапевту или психологу.
Основными, но не обязательными, диагностическими мероприятиями при жалобах на тошноту будут:
- клинические и биохимические анализы крови и мочи для исключения инфекционных заболеваний, а также патологий почек и печени;
- УЗИ органов брюшной полости и забрюшинного пространства, фиброэзофагогастродуоденоскопия (ФГДС) для выявления проблем с пищеварительной системой;
- МРТ или КТ головного мозга, допплерография, триплексное или дуплексное сканирование вне- и внутричерепных сосудов, так как причиной таких нарушений могут быть опухоли ЦНС или стенозы артерий вертебробазилярного круга.
При вегетососудистой дистонии не выявляется органическая патология, или выраженность жалоб не соответствует обнаруженным изменениям. Более подробно о данном диагнозе можно узнать из видео по ссылке ниже.
| Метод | Описание | Примечания |
|---|---|---|
| Изменение положения тела | Принять удобное положение: лечь, сесть, приподнять ноги. Избегать резких движений. | Может помочь при тошноте, связанной с изменением кровотока. Экспериментируйте с разными положениями. |
| Дыхательные упражнения | Медленный, глубокий вдох и выдох. Дыхание животом. Техника 4-7-8 (вдох 4 сек, задержка 7 сек, выдох 8 сек). | Способствует расслаблению и снижению тревожности, которая может усугублять тошноту. Регулярная практика эффективнее. |
| Питание | Частое, дробное питание небольшими порциями. Избегать жирной, острой, жареной пищи. Предпочитать легкую, не раздражающую желудок пищу (например, сухари, крекеры, бананы). Пить достаточное количество жидкости (вода, негазированные напитки). | Важно поддерживать уровень сахара в крови. Обратите внимание на индивидуальную непереносимость продуктов. |
| Ароматерапия | Использование эфирных масел (например, имбиря, мяты перечной, лаванды). Нанесение на кожу или использование аромалампы. | Необходимо убедиться в отсутствии аллергии на используемые масла. Консультируйтесь с врачом или ароматерапевтом. |
| Медикаментозные средства | Прием противорвотных препаратов (только по назначению врача!). | Самолечение может быть опасным. Необходимо обратиться к врачу для выяснения причины тошноты и назначения соответствующего лечения. |
| Расслабление | Техники релаксации: медитация, йога, прогрессивная мышечная релаксация. | Помогает снизить уровень стресса и тревоги, которые могут провоцировать тошноту. Регулярная практика необходима. |
| Отвлечение | Занятия любимым делом, чтение, прослушивание музыки. | Помогает отвлечься от неприятных ощущений. |
Почему при ВСД может тошнить
При вегетососудистой дистонии (ВСД) часто наблюдается тошнота, особенно при изменении погоды или незначительных эмоциональных стрессах. В таких случаях могут развиваться симпатоадреналовый или вагоинсулярный криз.
Первый тип характеризуется повышением артериального и внутричерепного давления, а также приливом крови к мышцам. Это приводит к оттоку крови от органов брюшной полости, что может вызывать чувство переполненности в желудке и иногда рвоту.
Второй тип пароксизма, наоборот, сопровождается понижением артериального давления и усилением перистальтики желудка и кишечника, что также может вызывать тошноту и диарею.
Многие люди, страдающие от вегетососудистой дистонии (ВСД), сталкиваются с неприятным симптомом — тошнотой. В поисках облегчения они делятся своими методами и советами. Некоторые рекомендуют использовать дыхательные упражнения, которые помогают успокоить нервную систему и снизить уровень тревожности. Другие отмечают, что им помогает имбирный чай или мятные конфеты, которые обладают успокаивающим эффектом на желудок. Также популярны рекомендации по изменению рациона: легкие и частые приемы пищи, исключение жирной и острой еды. Не менее важным является режим дня — полноценный сон и физическая активность могут значительно улучшить общее состояние. Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и то, что помогает одному, может не подойти другому. Поэтому стоит пробовать разные методы и находить то, что работает именно для вас.
Клинический случай
В качестве подтверждения связи между тошнотой при вегетососудистой дистонии (ВСД) и эмоциональным состоянием хочу поделиться случаем одного пациента, которого я наблюдала год назад. К врачу обратился 25-летний молодой человек с жалобами на сильную головную боль, выраженную тошноту, учащенное сердцебиение и дискомфорт в области груди. Эти симптомы возникли после семейного конфликта. Ранее он не испытывал проблем со здоровьем.
При обследовании были выявлены следующие показатели: частота сердечных сокращений — 96 уд./мин, артериальное давление — 140/100 мм рт. ст., повышенная потливость, болезненные ощущения при движении глаз и дрожь в руках. Пациент находился в состоянии эмоционального подавления. Предварительно был поставлен диагноз «вегетососудистая дистония с пароксизмальным течением».
В процессе диагностики были проведены клинические анализы крови и мочи, электрокардиограмма, ультразвуковое исследование органов брюшной полости и забрюшинного пространства, а также магнитно-резонансная томография головного мозга. Поскольку органических заболеваний не было выявлено, диагноз ВСД был подтвержден.
Пациенту назначили препараты «Анаприлин», «Церукал», «Афобазол», «Глицин», «Цитофлавин» и «Пирацетам». Кроме того, он был направлен на консультацию к неврологу, который добавил к лечению «Персен» и «Фенибут». В течение двух недель состояние пациента значительно улучшилось.
Как избавиться от симптомов
Безусловно, одним из ключевых аспектов для пациента является лечение заболевания. В этом разделе мы обсудим, как эффективно справиться с тошнотой при вегетососудистой дистонии (ВСД).
Поскольку данное состояние не имеет органической основы и не связано с поражением органов, универсального метода лечения не существует.
Чаще всего врачи назначают симптоматическую терапию, при которой пациент принимает лекарства для устранения конкретных симптомов. Например, если у пациента наблюдаются учащенное сердцебиение и повышенное артериальное давление, может быть рекомендован бета-блокатор «Анаприлин».
Для быстрого облегчения тошноты подойдут препараты «Церукал» (метоклопрамид) и «Домперидон».
Однако главной целью терапии является предотвращение повторных приступов ВСД. Для этого важно взаимодействие с психологом или психотерапевтом, которые помогут разобраться с внутренними эмоциональными проблемами, ставшими причиной заболевания. Полезным может быть прием седативных средств, таких как «Афобазол», «Персен» или «Адаптол», а в некоторых случаях — антидепрессантов, например, «Сертралин», «Флуоксетин» или «Пароксетин».
Совет специалиста
Не стоит бояться обращаться к «врачевателям души». Причина тошноты при вегетососудистой дистонии (ВСД) и других проявлениях этого состояния часто кроется в эмоциональных расстройствах. Приведя мысли в порядок, можно достичь длительной ремиссии. Занятия йогой, взаимодействие с животными и анималотерапия положительно влияют на состояние. Посещение бассейна также способствует улучшению самочувствия, а время, проведенное за любимым хобби, приносит радость.
Все перечисленные методы относятся к немедикаментозным подходам, но именно они играют ключевую роль в борьбе с приступами ВСД, сопровождающимися выраженной симптоматикой.
Вы сталкивались с тошнотой при ВСД? Как вы с ней справлялись? Делитесь своими историями в комментариях.
Список литературы
- Заболевания нервной системы: Пособие для медицинских специалистов. В 2-х томах – Том 1 / Под редакцией Н.Н. Яхно.
- Неврология. Справочник для практикующих врачей. О.С. Левин, Д.Р. Штульман.
- Самосюк Н. И., Самосюк И. З., Федоров С. Н., Чуграева Е. Н., Жуков В. В. Вегетативно-сосудистая дистония: диагностика и лечение с использованием современных методов физиотерапии. Журнал образования, здоровья и спорта. 2015; 5(7): 117-152.
- И.Н. Захарова, доктор медицинских наук, профессор, Т.М. Творогова, кандидат медицинских наук, И.И. Пшеничникова. Актуальные рекомендации по диагностике и терапии вегетативной дистонии у детей и подростков. Медицинский совет • №16, 2016.
Вопрос-ответ
Почему при ВСД подташнивает?
Возникает он по причинам, обусловленным разбалансировкой вегетативной нервной системы. Также нередко сопровождается головокружением, паническими атаками и другими симптомами, характерными для ВСД у взрослых и детей. Перенапряжение мышц брюшного пресса во время панической атаки, острого стресса.
Что такое вегетативная тошнота?
Приступы тошноты при вегетативной дисфункции связаны со стрессом. При данном состоянии возникает мышечный спазм, при котором может сдавливаться желудок и появляться тошнота. Также причиной данного симптома является усиленное глотание воздуха, который попадает в желудок и вызывает дискомфорт.
Что хорошо помогает при ВСД?
Лекарственные средства для лечения ВСД. К психотропным препаратам, применяемым при ВСД, относятся: «Френолон», «Сонапакс», «Грандаксин», «Мезапам». Для улучшения работы кровеносной системы назначают «Винпоцетин», «Пентоксифиллин», «Циннаризин», «Никотиновую кислоту».
Как избавиться от чувства тошноты?
Чтобы избавиться от чувства тошноты, попробуйте глубоко и медленно дышать, выпить воду или имбирный чай, а также поесть легкую пищу, такую как крекеры или бананы. Избегайте резких запахов и слишком жирной или острой пищи. Если тошнота не проходит, стоит обратиться к врачу для получения рекомендаций.
Советы
СОВЕТ №1
Попробуйте использовать дыхательные упражнения. Глубокое и медленное дыхание может помочь снизить уровень тревожности и облегчить симптомы тошноты. Сосредоточьтесь на вдохе через нос на счет 4, задержите дыхание на 4 секунды, а затем выдохните через рот на счет 6.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свое питание. Избегайте тяжелой, жирной и острой пищи, которая может усугубить симптомы. Вместо этого выбирайте легкие и питательные продукты, такие как бананы, рис, яблочное пюре и тосты, которые могут помочь успокоить желудок.
СОВЕТ №3
Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки на свежем воздухе или легкая гимнастика, могут помочь улучшить общее состояние и снизить уровень стресса, что в свою очередь может уменьшить проявления тошноты.
СОВЕТ №4
Попробуйте использовать ароматерапию. Эфирные масла, такие как мята или лимон, могут помочь облегчить тошноту. Добавьте несколько капель масла в аромалампу или просто понюхайте флакон с маслом, когда почувствуете дискомфорт.
