Лечение вегетососудистой дистонии у взрослых и детей: методы и рекомендации

Симптомы и лечение вегетососудистой дистонии

ВСД (вегетативная сосудистая дистония) связана с нарушениями в работе вегетативной нервной системы (ВНС) — автономного отдела, который отвечает за управление функциями внутренних органов и поддержание их равновесия (гомеостаза), находящегося вне контроля сознания и воли человека.

Эти функции разнообразны и имеют жизненно важное значение. К ним относятся:

  • Поддержание нормальной температуры тела и артериального давления
  • Регуляция сердечно-сосудистой деятельности
  • Процессы пищеварения и мочеобразования
  • Функционирование эндокринной и иммунной систем

ВСД не является отдельным заболеванием, а представляет собой комплекс симптомов, который может сопровождать множество различных заболеваний.

Врачи отмечают, что лечение вегетососудистой дистонии требует комплексного подхода, как у взрослых, так и у детей. Специалисты подчеркивают важность индивидуального подхода к каждому пациенту, так как симптомы и проявления заболевания могут значительно различаться. Врачами рекомендуются методы, включающие как медикаментозную терапию, так и психотерапию, физическую активность и коррекцию образа жизни.

Для детей акцент делается на создание комфортной эмоциональной среды и регулярные занятия спортом, что способствует укреплению нервной системы. У взрослых часто применяются антидепрессанты и анксиолитики, но также важны методы релаксации и стресс-менеджмента. Врачи подчеркивают, что успех лечения во многом зависит от сотрудничества пациента с медицинским персоналом и готовности следовать рекомендациям.

Вегетососудистая дистония | Доктор Селезнёв | Как вылечить ВСДВегетососудистая дистония | Доктор Селезнёв | Как вылечить ВСД

Причины ВСД

Полиэтиология выделяет ряд ключевых причин и факторов, способствующих развитию вегетативной дистонии:

  • Дисфункции вегетативной сердечно-сосудистой системы
  • Эндокринные расстройства (включая заболевания щитовидной железы, поджелудочной железы и надпочечников)
  • Заболевания центральной нервной системы
  • Травмы головы и шеи
  • Дегенеративные изменения в позвоночнике (особенно шейного отдела)
  • Подвывихи позвонков
  • Опухоли головного мозга, инсульты, арахноидит и нарушения мозгового кровообращения
  • Очаговые инфекции
  • Наследственные заболевания
  • Психоэмоциональное напряжение и стрессовые ситуации

Также на развитие вегетативной дистонии могут влиять поведенческие факторы и образ жизни:

  • Чрезмерное употребление алкоголя и кофеина
  • Высокие умственные или физические нагрузки
  • Тип темперамента и личные качества также имеют значение:
    • Наименее подвержены ВСД уравновешенные сангвиники
    • В то время как холерики и меланхолики находятся в группе повышенного риска

Душевно уравновешенные и оптимистичные люди страдают от вегетативных расстройств значительно реже, чем те, кто склонен к тревожности, раздражительности и мнительности.

Категория Методы лечения Описание
Общие рекомендации Режим дня Достаточный сон (7-9 часов), регулярное питание, избегание переутомления.
Физическая активность Умеренные нагрузки: плавание, ходьба, йога. Избегать интенсивных тренировок.
Питание Сбалансированная диета, ограничение кофеина, алкоголя, острых и жирных блюд.
Отказ от вредных привычек Курение и употребление алкоголя усугубляют симптомы ВСД.
Немедикаментозные методы Психотерапия Когнитивно-поведенческая терапия, аутотренинг, релаксационные техники.
Физиотерапия Массаж, водные процедуры (контрастный душ, ванны), электросон.
Фитотерапия Отвары и настои успокаивающих трав (пустырник, валериана, мята).
Медикаментозное лечение (по назначению врача) Седативные препараты Успокаивающие средства, транквилизаторы (при выраженной тревоге).
Ноотропы Препараты, улучшающие мозговое кровообращение и когнитивные функции.
Витамины и микроэлементы Комплексы витаминов группы В, магний, калий.
Бета-блокаторы При тахикардии и повышенном артериальном давлении.
Особенности лечения у детей Игровые методы Использование игр для снятия стресса и обучения релаксации.
Поддержка родителей Создание спокойной и поддерживающей атмосферы в семье.
Индивидуальный подход Учет возрастных особенностей и степени выраженности симптомов.

Симптомы вегетососудистой дистонии

Симптомы, возникающие при вегетососудистой дистонии (ВСД), можно классифицировать на симпатические и парасимпатические, основываясь на двух ветвях вегетативной нервной системы.

Это имеет большое значение, поскольку правильная интерпретация симптомов позволяет определить тип ВСД и выбрать соответствующую терапию.

Симпатические симптомы ВСД (симпатикотония):

  • Учащенное сердцебиение
  • Сужение сосудов и повышение артериального давления
  • Сниженная перистальтика кишечника, ослабленный тонус мочевого пузыря

Парасимпатические симптомы ВСД (ваготония):

  • Брадикардия (замедленное сердцебиение)
  • Расширение кровеносных сосудов и пониженное давление
  • Ускоренная моторика желудочно-кишечного тракта, усиленная секреция пищеварительных ферментов и так далее.

При ВСД наблюдается множество симптомов, их количество может превышать сто.

Человек, страдающий от вегетососудистой дистонии, часто сталкивается с:

  • Проблемами со сном
  • Головными болями
  • Метеозависимостью
  • Повышенной утомляемостью
  • Депрессивными состояниями
  • Навязчивыми мыслями и различными неврозами
  • У него могут наблюдаться частые обмороки, тремор рук, нарушения сердечного ритма, панические атаки, фобии и прочие расстройства.

Из-за разнообразия проявлений ВСД имеет множество других названий:

  • Психовегетативный синдром
  • Вазомоторная или циркуляторная дистония
  • Вегетоневроз и другие

В международной классификации вместо термина ВСД используется СВД — соматоформная вегетативная дисфункция.

Несмотря на неврозы, сопровождающие вегетососудистую дистонию, это состояние не считается психическим заболеванием.

симптомы всд

Лечение вегетососудистой дистонии (ВСД) вызывает множество мнений как у взрослых, так и у детей. Многие пациенты отмечают, что симптомы, такие как головокружение, слабость и перепады настроения, значительно влияют на качество жизни. Взрослые часто делятся опытом применения различных методов: от медикаментозной терапии до психотерапии и физиотерапии. Некоторые находят облегчение в изменении образа жизни, включая регулярные физические нагрузки и правильное питание.

Родители детей с ВСД подчеркивают важность комплексного подхода, который включает не только лечение, но и поддержку со стороны семьи. Они отмечают, что занятия с психологом и занятия спортом помогают детям справляться с проявлениями болезни. Однако, несмотря на разнообразие методов, многие пациенты сталкиваются с трудностями в поиске эффективного лечения, что порождает недовольство и чувство безысходности. В конечном итоге, каждый случай индивидуален, и важно находить подход, который будет работать именно для вас или вашего ребенка.

Вегетососудистая дистония: симптомы и лечение ВСДВегетососудистая дистония: симптомы и лечение ВСД

Симптомы ВСД при дорсопатии

Вегетососудистая дистония может вызывать симптомы, схожие с известными заболеваниями, однако на самом деле не является таковой. Это часто приводит к ошибкам в диагностике и, как следствие, к неправильному лечению.

  1. Шейный остеохондроз может проявляться выраженными головокружениями, мигренями и колебаниями артериального давления.
  2. Дорсопатия в области грудного отдела может имитировать стенокардию, инфаркт миокарда и ишемическую болезнь сердца.
  3. Пояснично-крестцовая грыжа может сопровождаться следующими симптомами:
    • язвенной болезнью, колитом и нарушениями перистальтики, что проявляется в виде спазмов в желудочно-кишечном тракте, расстройствах, запорах и метеоризме;
    • расстройствами мочеполовой системы (частые позывы к мочеиспусканию, вагинизм, аноргазмия).

Основные типы ВСД

ВСД (вегетососудистая дистония) имеет разнообразные классификации, среди которых можно выделить несколько ключевых типов:

Кардиоваскулярный синдром:

  • Болевые ощущения в области сердца, возникающие из-за эмоционального стресса
  • Обезболивание достигается не коронарными, а седативными препаратами
  • Также наблюдаются тахикардия, нестабильный пульс и колебания артериального давления

Респираторный синдром:

  • Приступы удушья, сопровождающиеся ощущением нехватки воздуха и давлением на грудную клетку
  • Затрудненное дыхание, особенно при вдохе

Гипервентиляционный синдром чаще всего возникает из-за:

  • Физических и психических нагрузок
  • Резкой смены температур
  • Пребывания в душном, плохо проветриваемом помещении и других факторов

Диспепсический синдром (синдром раздраженного кишечника):

  • Вздутие живота, спазмы, изжога и отрыжка
  • Нарушения пищеварительной функции:
    Запоры или поносы, плохая усвояемость пищи

Церебрально-сосудистый криз — сосудистая дистония, возникающая при резких колебаниях давления:
Существует три типа:

  • Гипертензивный, связанный с повышением давления
  • Гипотензивный — с понижением артериального давления
  • Смешанный — колебания в обе стороны

Симптомы:

  • Головокружение, головные боли, тошнота
  • Обморочные состояния
  • Шумы в ушах

Нервно-астенический синдром:

  • Чувство слабости, повышенная утомляемость и нервозность
  • Чувствительность к изменениям погоды

Причины часто кроются во внутренних процессах:

  • Нарушения капиллярного обмена
  • Низкий уровень гемоглобина и т. д.

Трофические нарушения:

  • Проблемы с терморегуляцией (скачки температуры тела, холодные кисти или стопы, повышенная потливость)
  • Гиперемия или, наоборот, цианоз кожи

Психоэмоциональный синдром:
Связан с поведением и мотивацией и сопровождается:

  • Неустойчивыми эмоциями, плаксивостью и неуверенностью в себе
  • Склонностью к ипохондрии (чрезмерной озабоченности своим здоровьем)

типы и признаки дистонии

Вегето-сосудистая дистония у детей

Вегетососудистая дистония (ВСД) — это не только проблема взрослых или пожилых людей. На самом деле, она часто начинается в детском возрасте, иногда даже в младенчестве.

В отличие от сколиоза и некоторых костных дисплазий, которые возникают в периоды активного роста, вегетососудистая дистония может сохраняться на протяжении всей жизни, если она проявилась в детстве.

Причины возникновения ВСД у детей отличаются от таковых у взрослых:

Если у взрослых это заболевание может быть связано с хроническими недугами, стрессами или гормональными изменениями, то у детей механизм развития ВСД может активироваться еще в утробе матери. К этому могут привести:

  • Неправильное развитие плода
  • Гипоксия плода
  • Травмы при родах
  • Частые болезни в младенческом возрасте также могут способствовать развитию ВСД

Как распознать эту патологию в детстве, чтобы она не перешла во взрослую жизнь?

Признаки ВСД у детей:

  • Частые простуды с длительными высокими температурами
  • Ребенок часто срыгивает, много плачет и плохо спит ночью
  • Трудности с переносимостью духоты и жары, а также реакция на изменения погоды
    В период полового созревания могут появляться следующие симптомы:
    • Боли в сердце, учащенное сердцебиение, нестабильное артериальное давление
    • Неврозы (раздражительность, повышенная эмоциональность)

Лечение вегетососудистой дистонии должно начинаться незамедлительно с детства, если у вашего ребенка проявились первые признаки этого состояния. Поэтому так важно, чтобы младенцы находились под наблюдением невропатолога, что, к сожалению, часто недооценивается родителями.

вегето сосудистая дистония у детей

Лечение вегето-сосудистой дистонии

Как справиться с вегетативно-сосудистой дистонией?

В данном случае не требуется использование обезболивающих средств. Основные методы лечения включают:

  • Лекарства для сердечно-сосудистой системы, которые помогают нормализовать артериальное давление и сердечный ритм
  • Успокаивающие седативные препараты
  • Средства, содержащие калий и магний, для стабилизации нервной активности:
    Панангин, аспаркам

Наиболее важным является применение немедикаментозных методов лечения:

  • Физиотерапия при ВСД используется для улучшения кровообращения и обмена веществ
    • Электрофорез с лекарственными средствами и озокеритовые аппликации на шейную область
    • Инфракрасная лазерная терапия и магнитотерапия на паравертебральные, лопаточные и печеночные зоны
  • Иглоукалывание и массаж:
    • При симпаталгии — расслабляющий массаж с медленными разминаниями в области воротниковой зоны
    • При парасимпатической активности — тонизирующий массаж с быстрыми движениями, растираниями и вибрациями
  • Фитотерапия:
    • Седативные травы (валериана, мята, пустырник, мелисса, хмель) — при симпатикотонии
    • Природные адаптогены и биостимуляторы (женьшень, элеутерококк, левзея, заманиха) — при ваготонии

лечение всд

Профилактика ВСД: как избежать кризов

  • Прежде всего — это соблюдение правильного режима дня:
    Регулярное недосыпание недопустимо:

    • Оптимальная продолжительность сна составляет 8 часов, а для детей — 9−10 часов.

    Эти нормы необходимо строго соблюдать.

  • Также важно тщательно организовать рабочий или учебный график, избегая переутомления, сочетая нагрузки с периодами отдыха.
  • Физическая активность и занятия спортом — важные компоненты терапии ВСД.
    Здесь можно решить сразу несколько задач:

    • Улучшить качество сна
    • Нормализовать баланс умственной и физической активности
    • Повысить мышечный тонус, настроение и самооценку

    Тем не менее, такое лечение имеет свои ограничения и противопоказания.
    Следует избегать:

    • Упражнений в перевернутом положении, которые могут вызвать резкий приток крови к голове
    • Силовых видов спорта, создающих чрезмерные нагрузки на сердце и сосуды:
      • бодибилдинг, борьба, акробатика и т. д.
      • участие в соревнованиях
      • интенсивные тренировки, вызывающие дискомфорт
  • Необходимо пересмотреть рацион питания:
    Увеличьте потребление продуктов, богатых магнием и калием, которые активно участвуют в функционировании вегетативной нервной системы:
    гречневая и овсяная крупа, бобовые, орехи, соя, курага, шиповник, абрикосы, баклажаны, лук, изюм, морковь.
    Рацион подбирается также в зависимости от типа ВСД:
    • При гипертонических кризах
      • сокращают количество соли, кофе, маринованных и острых блюд
      • включают в меню ячневую кашу, творог, шпинат
    • При гипотонии
      Рекомендуется употреблять больше тонизирующих продуктов:
      Кофе, чай, кефир, молоко
  • Психотерапия:
    • Сеансы релаксации
    • Аутотренинг
  • Санаторно-курортное лечение также является весьма эффективным при ВСД:
    В санатории можно пройти оздоровление по вышеописанным методам.

профилактика вегето-сосудистой дистонии

Неотложная домашняя помощь

Если у вас диагностирована вегетативная дистония по первому (симпаталгическому) типу, это означает, что приступы сердцебиения или повышение артериального давления могут возникнуть в любой момент.

Рекомендуем иметь в домашней аптечке следующие медикаменты:

  • Корвалол или валокордин
  • Пропранолол (аналог: анаприлин) — препараты, помогающие снизить артериальное давление и частоту сердечных сокращений
  • Диазепам или реланиум — средства для успокоения

Видео: ВСД и остеохондроз

Как лечить вегето-сосудистую дистонию и остеохондроз?Как лечить вегето-сосудистую дистонию и остеохондроз?

Вопрос-ответ

Какие основные симптомы вегетососудистой дистонии у взрослых?

Симптомы вегетососудистой дистонии у взрослых могут включать головные боли, головокружение, учащенное сердцебиение, потливость, нарушения сна, а также эмоциональную нестабильность. Эти проявления могут варьироваться по интенсивности и продолжительности, что затрудняет диагностику.

Каковы основные методы лечения вегетососудистой дистонии у детей?

Лечение вегетососудистой дистонии у детей обычно включает комплексный подход, который может включать психотерапию, физиотерапию, занятия спортом, а также коррекцию режима дня и питания. В некоторых случаях могут быть назначены медикаменты для стабилизации состояния.

Какова роль образа жизни в управлении симптомами вегетососудистой дистонии?

Образ жизни играет ключевую роль в управлении симптомами вегетососудистой дистонии. Регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание, достаточный сон и методы релаксации, такие как йога или медитация, могут значительно улучшить общее состояние и снизить проявления заболевания.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки на свежем воздухе, йога или плавание, помогут улучшить кровообращение и снизить уровень стресса, что положительно скажется на состоянии при вегетососудистой дистонии.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на режим сна и отдыха. Полноценный сон не менее 7-8 часов в сутки и регулярные перерывы в течение дня помогут вашему организму восстановиться и снизить симптомы вегетососудистой дистонии.

СОВЕТ №3

Следите за своим питанием. Употребление сбалансированной пищи, богатой витаминами и минералами, поможет укрепить нервную систему и улучшить общее состояние. Избегайте избыточного потребления кофеина и сахара, которые могут усугубить симптомы.

СОВЕТ №4

Обратитесь к специалисту. Если симптомы вегетососудистой дистонии становятся выраженными, не стесняйтесь обратиться к врачу или психотерапевту. Профессиональная помощь может включать медикаментозное лечение, психотерапию или физиотерапию, что поможет вам справиться с состоянием более эффективно.

Ссылка на основную публикацию
Похожее